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1: 名無しのまとめーる 2018/10/04(木) 00:52:16.87 ID:7LOVT6u/0
サイト「寝る数時間前にはスマホに触ってはいけません!」

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17: 名無しのまとめーる 2018/10/04(木) 00:56:29.15
>>1
デマやぞ
ソースはホントに眠かったらスマホ置いて2分後には寝てる

21: 名無しのまとめーる 2018/10/04(木) 00:57:56.07
>>17
これ睡眠の質の問題だろ?

2: 名無しのまとめーる 2018/10/04(木) 00:52:40.53
サイト「規則正しい生活をしてみましょう」

9: 名無しのまとめーる 2018/10/04(木) 00:54:26.29
むしろ一度起きてみましょう

11: 名無しのまとめーる 2018/10/04(木) 00:54:52.80
無理に寝ようとしない

12: 名無しのまとめーる 2018/10/04(木) 00:55:14.68
午後3~5じぐらいに運動しろとかいうクソみたいなアドバイス
仕事中やぞ

14: 名無しのまとめーる 2018/10/04(木) 00:55:54.21
風呂の後にヨガ

16: 名無しのまとめーる 2018/10/04(木) 00:56:27.09
サイト「寝室は寝具以外置かないようにしましょう」

18: 名無しのまとめーる 2018/10/04(木) 00:57:10.22
ワイ「寝たらダメなのに眠すぎる… 眠気 さます方法っと…」
サイト「寝てみましょう」

19: 名無しのまとめーる 2018/10/04(木) 00:57:39.09
youtubeで 睡眠 BGM で検索して小音量で流すとグッスリ寝れるで

56: 名無しのまとめーる 2018/10/04(木) 01:09:51.69
>>19
当たり外れがあるわ

20: 名無しのまとめーる 2018/10/04(木) 00:57:47.52
ワイ「いっそゲームするわ!」
朝ワイ「オェー」

22: 名無しのまとめーる 2018/10/04(木) 00:58:30.89
腹減って眠れないンゴ

36: 名無しのまとめーる 2018/10/04(木) 01:03:31.43
スマホ見た方がよく眠れるわ

43: 名無しのまとめーる 2018/10/04(木) 01:05:42.20
寝る前に瞑想すると効果あるで

44: 名無しのまとめーる 2018/10/04(木) 01:06:01.21
no title

48: 名無しのまとめーる 2018/10/04(木) 01:06:57.83
>>44
これ

51: 名無しのまとめーる 2018/10/04(木) 01:08:05.99
完全数数えるのがええで

53: 名無しのまとめーる 2018/10/04(木) 01:08:13.99
ガチで寝たいならYouTubeの適当な音声聞いてたら寝れる

57: 名無しのまとめーる 2018/10/04(木) 01:10:24.75
眠いときってスマホ見ながら寝落ちするし別に関係ないよな

62: 名無しのまとめーる 2018/10/04(木) 01:11:50.47
寝ないといけないけどこんな時間に寝たら寝坊しそうで怖い


結局寝るんだけど

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