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1: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 07:59:50.884 ID:pkBHoHF80

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2: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:00:07.286
すげー

4: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:00:22.580
二ヶ月前も貼れよ脳筋無能

7: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:00:59.615
比較画像くれよー

8: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:01:22.099
最近余裕になってきたんだけど追い込むコツある?

9: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:01:34.998 ID:pkBHoHF80
no title

2カ月まえ

10: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:01:59.389
ガリガリやん

11: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:02:21.260 ID:pkBHoHF80
183cm80kgだ

12: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:02:53.892
一日何回やってる?

14: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:03:19.308 ID:pkBHoHF80
>>12
膝コロ150回やってる

13: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:03:01.680
ダイエットも頑張られたのか?元々筋肉あったように思えた

15: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:03:41.891 ID:pkBHoHF80
>>13
もとは95kgのクソデブ

16: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:04:34.284
賃貸で腹筋ローラーすると床大変なことになる

18: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:04:52.846
>>16
あーやっぱり

20: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:05:01.769
>>16
安いヨガマットいいぞ

19: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:05:01.140
180で72だけど羨ましい

21: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:05:42.691
左右対称の腹筋が羨ましい

22: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:08:02.893
183の80とかアスリートかよ

23: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:10:02.361
やっぱり食事制限もやった?

29: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:15:24.651 ID:pkBHoHF80
>>23
朝、昼はガツガツ食べて夕食は炭水化物抜いた

24: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:11:46.636
痩せてるだけでマッチョっていうのかこれ

25: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:13:07.844
立って10回やってるけど
効果を感じなくなってきた

27: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:13:31.907
一般人やるには素晴らしい体だと思う

28: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:13:59.601
毎日はやらない方がいいよな?

35: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:17:17.206
ローラーすごい

36: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:18:47.243 ID:pkBHoHF80
マッチョは目指してないぞ、ブヨブヨの贅肉落としたかったんや

37: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:23:51.120
何キロか何キロに落ちたんですか?

40: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:35:07.334 ID:pkBHoHF80
>>37
95から80!

39: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:33:25.658
腹筋ローラー要らないんだよなあ

41: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:37:36.362
二ヶ月でこんなになるのか
俺も買うわ

43: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:44:14.069
普通に腹筋して腹って引っ込むのだろうか

44: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:45:48.314
でもランニングとか裏で死ぬほどしたんでしょ

49: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 09:02:11.328
>>44
やってるでしょ腹筋ローラーだけじゃ絶対無理

47: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 08:58:36.331
腹筋ローラーだけで腹の贅肉落ちるのか?食事制限や背筋鍛えないとじゃないか

50: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 09:08:13.836
no title

俺は筋トレ2ヶ月105キロから97キロになった
筋肉どんどん付くから体重減らない

67: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 09:56:34.459
vipperに高身長が多いってマジなんだ

68: 名無しのまとめーる 2018/10/05(金) 09:57:28.445
骨と皮だけど腹筋の形はいいなもっと鍛えろ

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