nemurenai

1: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 05:58:01.25 ID:r98YcRpi0
7時就寝15時起床を1ヶ月続けてたんだけど水曜日に8時半起きで用事があったんや

これを機に生活直そうと思ったんやが木曜日に寝過ぎて12時起床してしまったんや

でも夜1時には寝れたからこれはいけるなと思ったら5時に目が覚めて寝れなくなってしもうた

多分朝ごろ眠くなって結局元のサイクルの始まりや

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3: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 05:58:44.83 ID:r98YcRpi0
早く寝たい
明日早起きなんや

4: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 05:59:10.49 ID:r98YcRpi0
明日というのは土曜日で今朝ではないが

5: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 05:59:17.74
好きな漫画家一番大事な時期に自律神経壊して休載してんの悲しいわ🤔

8: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 05:59:53.34 ID:r98YcRpi0
>>5
そうなんか
なかなか直せないから大変やぞ

87: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:28:29.16
>>5
まちカドまぞくか?

126: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:48:03.89
>>87
せやな
2ヶ月の休載期間で完治してほしいわ😢

10: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:00:07.80
ニートか?

16: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:01:31.41 ID:r98YcRpi0
>>10
夕方にバイトしてるが、まあそんなところや

11: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:00:28.92
ワイは10年くらい睡眠リズムも体調もぐちゃぐちゃや

17: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:01:55.17 ID:r98YcRpi0
>>11
早死にしそう
気を付けてな

22: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:03:34.92
>>17
気を付けるも何も何をしてもぐちゃぐちゃから抜け出せへんし終わりやで

25: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:04:19.11 ID:r98YcRpi0
>>22
改善しようと思わんのか?
ワイは自律神経を整えるGABA入りのチョコ食べてるで

37: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:07:27.32
>>25
何回も思ってるし入院経験もある
薬物治療は色々試した

一昨日また決心して無理やり治そうとして夜寝て朝起きたら一生ぼーっとして何も出来ず
昨日も夜にちゃんと寝て気付いたら15時間睡眠
やってられるかほんま

46: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:12:13.91 ID:r98YcRpi0
>>37
ワイの未来やん…
仕事は?

50: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:13:47.85
>>46
一応学生や
まともに仕事なんか出来るはず無いしニート内定

57: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:17:04.35 ID:r98YcRpi0
>>50
そこまでひどいとなんかの病気と認めてもらえるんじゃね?
それか夜勤するとか

65: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:18:45.14
>>57
診断書には概日性リズム障害って書いてある時があるわ

86: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:27:21.27 ID:r98YcRpi0
>>65
そういう人たちのスレを教えてもらったからそこに君の仲間たちがいるで
起きれる時間帯でできる仕事はあるはずだからニートになるのはやめた方がええ

12: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:00:36.69
ちょっと生活サイクル乱れただけで自律神経狂ったとは言わんのとちゃうか

21: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:03:19.29 ID:r98YcRpi0
>>12
そもそも人間は朝起きて夜寝るもんだからそれが崩れたらだめなんや
今なんJやってる君らは狂ってるで

38: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:07:28.49
>>21
ワイはさっき起きたところやで

47: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:12:44.01 ID:r98YcRpi0
>>38
早起きしてすることがなんJなのは心の病や

13: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:00:58.25
原因はなんだったん

23: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:03:39.70 ID:r98YcRpi0
>>13
ゲームして夜更かししてた

26: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:04:24.42
>>23
もう一回ゲームすれば治るやん

27: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:05:20.46 ID:r98YcRpi0
>>26
元のサイクルに戻るだけやんけ
ワイは夜に寝て朝に起きるまともな生活に戻りたいんや

14: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:00:59.91 ID:r98YcRpi0
ワイは狂ったというか朝に寝て昼過ぎに起きるというサイクルで固定されてしまったんや
ちなみに日本時間7時就寝15時起床は模範的イギリス人のサイクルや

24: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:03:48.84
>>14
イギリス行けば

30: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:05:39.01 ID:r98YcRpi0
>>24
せやな時差ボケしなくてすむわ

28: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:05:36.44
ワイは最近1日11時間寝とる

31: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:06:23.26 ID:r98YcRpi0
>>28
寝過ぎもよくないらしいな

29: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:05:37.05
起き続けるか寝続けるかどちらかしかない

35: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:07:15.71 ID:r98YcRpi0
>>29
できれば二度寝して10時には起きたいけど眠気覚めた

32: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:06:38.67
夜勤したらいいじゃん

40: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:08:16.58 ID:r98YcRpi0
>>32
普通に生活したい

33: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:06:53.92
用事ないと朝起きれんのヤロ

41: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:09:01.27 ID:r98YcRpi0
>>33
用事なかったら朝起きる必要ないしな
でも土曜日は朝から用事あるから整えたいんや
寝不足嫌い

34: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:07:10.74
お風呂入るのが自律神経治すのに1番ええ

39: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:07:50.51
太陽に当たったら治るで

49: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:13:29.86 ID:r98YcRpi0
>>39
それよく聞くけど直らんかったぞ
毎日浴びないとだめなんか?

53: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:14:06.84
外走ればいいじゃん

55: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:15:29.04
学生なら普通や

59: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:17:27.69
ワイは眠れんより耳鳴りとほてりがしんどい
ババアのホットフラッシュを馬鹿にしとったがいざなると地味にいらいらする

75: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:23:40.01 ID:r98YcRpi0
>>59
更年期障害の一種なんか
きつそうやな…

61: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:17:35.78
野宿しばらくしてたら治ったわ
朝日と共に目覚めるからなオススメやぞ

76: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:24:07.31 ID:r98YcRpi0
>>61
ワイルドな直し方やな

62: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:17:41.87
メラトニン飲んでお日様に当たってみては

70: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:22:13.87
医者「自律神経失調症は甘え」

71: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:22:14.43
頑張って夜寝る生活続けてたら治るんやない?

89: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:29:39.28 ID:r98YcRpi0
>>71
寝ようと思って夜寝れるなら今ごろ直ってると思うわ

73: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:22:37.18
ワイ引きこもり8年目
昨夜は22時頃就寝
今朝6時前に起床

90: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:29:56.12 ID:r98YcRpi0
>>73
健康ニートやんすごいで

82: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:25:59.83
ワイは起こされんかったら毎日14時間睡眠は余裕やからすごい勢いで活動時間がずれる
かといって眠くなるわけではないからやろうと思えば36時間連続活動ぐらいなら余裕

101: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:33:24.72 ID:r98YcRpi0
>>82
それは結構すごい
特殊能力やん

93: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:30:21.92
ワイも最近8時就寝15時起床で固定されてるし直したいンゴ

95: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:30:53.04
寝れないと不安になってストレスになるのか咳が出るわ。寝る前にだいたいおこる。今日も寝るの朝の9時とかになりそうだわ

98: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:32:10.61
毎日サウナ行けば

99: 名無しのまとめーる 2019/12/06(金) 06:32:13.98
それ睡眠障害やろ

以下、本日のおすすめ記事です( ̄▽ ̄)


引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1575579481/