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1: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:14:03.60 ID:2m2FgLNeM

腕がバッキバキになってワロタ

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2: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:14:32.91
ワイもでばっきばきよ

3: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:14:42.64 ID:2m2FgLNeM
ムキムキというよりガチガチ
無駄が削ぎ落とされてパンチが明らかに早くなった

4: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:14:54.78
あれクッソ効くよな

5: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:15:18.60
プロ目指せよ
c級ならなれるやろ

6: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:15:22.62
パンチのキレが上がった実感とかある?

8: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:15:58.45 ID:2m2FgLNeM
>>6
あるで
クソ軽い
バネみたいになる

7: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:15:26.78 ID:2m2FgLNeM
なぜか腹筋までバキバキになった

9: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:15:58.53
ホンマか?

12: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:16:47.58 ID:2m2FgLNeM
>>9
どうやら有酸素運動らしいからな
その場で立ってやってみて
めっちゃ息上がる

11: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:16:45.29
一日どのくらいやっとるんや?

13: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:17:39.75
そらボクササイズなんてもんが流行るくらいにはちゃんと効果あるからな
真面目にシャドーやってりゃ身体は締まるよ

14: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:19:20.50
普通に運動なるからな
三分間殴り合ってるボクサーはすげえわ

15: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:19:21.76 ID:2m2FgLNeM
軸足交代で片方10分ずつの20分や
クソしんどい

16: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:19:29.72
むしろ無酸素運動やろ
ノンストップ一分くらい全力で打ち込んだらもう肩で息しとるで

17: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:20:30.06 ID:2m2FgLNeM
>>16
ワイはリズム作ってるな
たしかにノンストップやと無酸素やな

18: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:20:46.79
普通段ボールでチャンピオンベルト作るよね

19: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:21:16.69
ランニングしてるとシュッシュッてやりたくなる

20: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:21:42.46
パンチが速くなる以外に何か効果あった?

21: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:22:18.83 ID:2m2FgLNeM
>>20
体がクッソ締まる
腕の血管が浮き出てくる

37: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:29:14.06
>>21
はえー
室内でできる分ジョギングより簡単そうでええな
型とかは適当か?

22: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:22:23.36
明日しぬあいつらに宣戦布告してそう

23: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:23:17.14
プロテインは何飲んでるんや🥺

29: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:25:15.10 ID:2m2FgLNeM
>>23
あんなマズいの飲めない

24: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:23:44.93 ID:2m2FgLNeM
腕はちゃんとボクサーみたいに顔の前に構えるんやで
脇締めて撃ったら早く返すンゴ

26: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:24:23.08
真顔でファイティングポーズ決めてそう

30: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:26:09.63 ID:2m2FgLNeM
ちなここまで全部作り話

31: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:26:27.28
ワアもやろっかなあ
普通になんもないとこズバババって殴ればええんか

34: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:28:16.21 ID:2m2FgLNeM
>>31
せやで
ちゃんとフォーム意識するんやで

35: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:28:47.16
プロボクサーからすぐやで
半年やったらなれる

36: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:29:08.14
時間返せ

38: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:29:51.60
シャドー10分やるだけで汗だくなるよ

33: 名無しのまとめーる 2020/02/11(火) 18:27:58.20
井上と戦え



引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1581412443/