コメント一覧 (5)

1. • 1. 基本的に名無し( ´∀｀)
   • 2020年03月18日 10:03
   • おひたし好きだし、家系とかでほうれん草増し食ってるけど、次の日消化されずに出てしまう草の形を見てしまうとどうなんだろうなと
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2. • 2. 基本的に名無し( ´∀｀)
   • 2020年03月18日 10:08
   • この糞邪魔なアイコンなんなん？
     元々このブログ見辛いのに輪をかけてウンコになってんな
     ここの管理人まじでセンスねーわ
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3. • 3. 基本的に名無し( ´∀｀)
   • 2020年03月18日 11:51
   • 家庭菜園歴１０年の俺が色々試した結果として一番便通に効果的なのはオクラだと思う。
     まあ夏期限定なんだけどね。
     スライスして１分程湯がいて麺つゆをかけてツルっと食べる。
     ヌルヌルが胃をガードしてくれるので冷たい物や辛い物の刺激が減る。
     腸に行けばウンコの周りに纏わり付いて便通を良くしてくれる。
     ゴボウは本体→不溶性、成分が溶けた汁→水溶性なので便秘の人が汁を使わない本体だけを食べると間違い無く悪化するので注意が必要。
     以前の自分は全っっっく野菜を食べなかったので常に便秘でトイレにタバコとジャンプを持ち込んでいたが、今は毎日１分で出て来る。
     野菜を食べる様になった理由は自分で育てて調理してみたら凄く美味しかったから。
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4. • 4. 基本的に名無し( ´∀｀)
   • 2020年03月18日 13:06
   • 自分過敏性腸症候群だからヨーグルトや納豆など菌に頼るものが基本アウトなので
     その点から言っても日本人に食物繊維は理にかなってる人が多いかと
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5. • 5. 基本的に名無し( ´∀｀)
   • 2020年03月18日 13:25
   • 便秘を防ぐって効果がとてもデカい。とにかくそれに尽きる。
     繊維質多めの食事にしたら便秘が改善。マジで風邪をひかなくなったわ。
     たまに起きてた頭痛すらなくなった。
     おまえらも便秘にはとても気を使った方がええぞ。あれはマジで万病のもとだわ
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