fukkin_man-1

1: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:40:31.56 ID:QLGUiiyE0
腕立て伏せが1回もできない
筋トレって才能だよな
ガリがやったって筋肉つかない

【☆リアルタイムおすすめ記事☆】


2: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:40:42.38 ID:QLGUiiyE0
ワイの努力は無駄だったんだなって

3: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:40:53.85
ワイの1ヶ月の変化みせたろか？

5: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:41:00.89 ID:QLGUiiyE0
この1ヶ月1日も欠かすことなく部位を分けて筋トレしてた
でも何も成果はなかった

6: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:41:03.32
何回立てんのや
スレ立ては得意やな

39: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:47:14.66
>>6
やw

7: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:41:04.89
膝ついてやるんやで

11: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:42:06.76 ID:QLGUiiyE0
>>7
膝ついてやってたけど1ヶ月経ったしそろそろ普通の腕立てできるやろと思ったらこれや

8: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:41:35.91
ガチのガリは壁押しからやぞ

10: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:41:38.24
使わない筋肉なんか鍛えなくていいぞ
維持費もかかるし

12: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:42:38.94
体重軽い分ガリの方がすぐに回数こなせるようになりそうなイメージ

17: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:43:29.86 ID:QLGUiiyE0
>>12
187cm70kgのガリや

14: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:42:49.30 ID:QLGUiiyE0
1ヶ月毎日かかさず筋トレやったけど無駄だったわ

28: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:44:52.48
>>14半年欠かさずダンベルカール　ダンベルスクワット　腕立て伏せ100回やって頑張るワイを見習え👏　ちなみに172 54😠

30: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:45:28.78
>>28
半年もやっててその体重とか才能内からやめてええで

42: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:48:57.12
>>30筋肉の才能なくとも気合いと根性と継続する才能はある☺　いらんこと言わんでいい👏😠

15: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:42:54.65
ぜってー嘘だわ

16: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:43:11.21
ワイ筋トレ1000かいできるで

19: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:43:51.22
ガリで腕立てできないのはあかんやろ
デブで重くて出来ないならともかく

22: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:44:11.68
しょっぼww

23: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:44:14.44 ID:QLGUiiyE0
ちなみに187cm70kg体脂肪率18%

25: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:44:27.95
腕めちゃくちゃ長くてアメンボみたいなんか？

26: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:44:28.91
一カ月で結果求めんな

29: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:45:10.75 ID:QLGUiiyE0
部位を分けて毎日2,30分筋トレしてたけど無駄だったわ

32: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:45:56.71
腕立て1回もできんやつなんかおらんやろ
体育のときとかどうしてたねん

38: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:47:08.58
>>32
女の子顎つけで出来ん奴一杯おったぞ

33: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:46:03.48
腕長いとダンベルカールはキツイんやで～

34: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:46:14.01
無意識に100kgのバーベルをイメージしてまってるんやろ

40: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:48:17.45
体重160キロぐらいあるんやろ

41: 名無しのまとめーる 2020/05/07(木) 00:48:43.18
ワイは今日片手倒立腕立て伏せやってみたら出来たわ



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1588779631/

タグ ：
#トレーニング
#筋肉
#VIP