1443872

1: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 18:39:17.978 ID:c5VV824S0
60kg台になってお腹がめっちゃ出て、お腹周り(一番出てるところ)が100cm近くあるんだけど…

これってヤバい?
ダイエットすべき?

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3: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 18:41:22.058
身長による

2: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 18:39:59.589
彼氏作れば自然と痩せるように頑張るよ

4: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 18:41:57.058 ID:c5VV824S0
>>2
彼氏いるよ
「痩せて」ってしつこい位言われてる

6: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 18:43:07.901
男だけど菓子なんてほぼ食わないぞ
野菜、魚中心の食事を心がけてる
糖質制限もしてる

9: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 18:46:18.015 ID:c5VV824S0
ダイエット頑張ろうと思ってもお菓子の誘惑に負けちゃうんだけど、どうしたらいい?

10: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 18:46:45.616
こんにゃくでも食ったら?

12: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 18:47:33.268 ID:c5VV824S0
>>10
あんまりおいしくない…

11: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 18:47:13.121 ID:c5VV824S0
前は40kg台だったこともあったのに、いつのまにかデブキャラになってる…
痩せたい…

14: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 18:48:33.978
ドライフルーツおすすめ
砂糖使ってないのがいいかな

17: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 18:49:34.320 ID:c5VV824S0
>>14
ドライフルーツかぁ…
単体だとちょっとあれだけど、ナッツと組み合わせればありかも?

15: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 18:49:06.684
うpよろ

16: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 18:49:21.593
画像がないと分からん

18: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 18:49:40.177
歩け

23: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 18:55:33.853 ID:c5VV824S0
>>18
あんまり時間ない

21: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 18:54:25.311
ほぼ俺じゃん

24: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 18:56:57.332
ひでぇデブだな

27: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 18:57:22.572 ID:c5VV824S0
>>24
そろそろヤバいよね?

25: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 18:56:59.439
そこまで太る間にいくらでもやれる事はあっただろ
もう何も出来ない人間だよ

28: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 18:57:53.837
そろそろとか言ってる場合じゃねーよデブ

33: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:04:45.821
50代だよね?

34: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:05:08.653 ID:c5VV824S0
>>33
20代だよ
太ってるだけ

35: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:05:40.456
これはヤバいよ早く痩せよう

36: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:05:55.877 ID:c5VV824S0
今日はスーパーで2000円分お菓子を買ってしまって後悔してる
罪悪感…

38: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:06:47.860
>>36
痩せる気ないのかよ

40: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:07:49.655 ID:c5VV824S0
>>38
3日くらいお菓子我慢してたんだけど、家族がお菓子食べてるみたいな、ちょっとしたきっかけがあると欲望が爆発する

41: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:08:28.341
>>40
そうなのかなかなか難しそうだな

46: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:10:50.276 ID:c5VV824S0
>>41
うん
自制心がないのかな?
なかなか自分を思うようにコントロール出来ない

47: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:11:29.929
>>36彼氏に痩せろ痩せろ言われてるなら太ってることに不満をいだいてるのは確かなわけで、
このままもう痩せることはない。太っていくんだって彼氏に思われたら突然フラれるんじゃね?
彼氏と別れるってのはもう今後その人と関わることがなくなるってことだよ
あったはずの彼氏との未来が贅肉により奪われるということだぞ
今の彼氏との未来とお菓子を天びんにかけよう

52: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:19:10.743 ID:c5VV824S0
>>47
彼氏がいい…!
今持ってるお菓子全部彼氏か家族にあげようかな

37: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:06:06.879
うわぁ……

42: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:09:06.562
思ったよりヤバい

43: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:09:42.428
メタボのおっさんみたいな体型してんな

51: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:18:16.715 ID:c5VV824S0
>>43
だよね
こうなった原因として思い当たるのは、腹筋不足かも
学生の頃体力測定の腹筋が苦手だった

45: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:10:12.319
食わなきゃいいだけだろ
しかしホント菓子って糞だわ

48: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:11:39.908
おっさんで草
ほんと砂糖ってよりヤバいわ
虫歯にもなるし金も無くなるし今すぐやめろ

55: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:22:01.850
このままだと確実に振られるだろ
いくら好きだった子でも並んで歩けんわ

56: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:23:05.371 ID:c5VV824S0
>>55
彼氏と付き合ってた時で、一番痩せてた時は47kgとかだったよ
あの頃の体型になりたい…

57: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:23:33.815
彼氏がいることに甘えちゃいかん。
彼氏が激太りして汗臭くなったら嫌だろうに。

60: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:25:29.215 ID:c5VV824S0
>>57
確かに

59: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:25:05.700 ID:c5VV824S0
ちなみにジムは前通ってたけど、最初の数ヶ月だけ通ってだんだん行かなくなっていったから解約したよ

61: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:27:01.817
言っちゃ悪いが妊娠してるみたいだぞ
まず家にお菓子があると食べてしまうのでお菓子は買わないでお菓子売り場も見ないように
お菓子の食べすぎは糖尿病をはじめ生活習慣病の危険性もある

64: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:29:07.602 ID:c5VV824S0
>>61
あまりのお腹の出具合に、親に「あんた婦人科系の病気なんじゃないの?」って言われて検査したことあるけど異常なしだったよ
ありがとう
今持ってるお菓子は全部人にあげたらいいかな?

62: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:27:06.815
毎日の体重ちゃんと記録しながら食生活改善と、1日30分以上時間決めてジョギング
彼氏の見えないところで頑張れよ

63: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:28:41.169
1000kcalなんて甘い甘い
俺なんて米二日置きに4000kcalは摂ってる

72: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:33:22.269
一つ教えてやろう

脂肪燃焼モードに体が突入するには16時間断食しなきゃいけないと既に科学で証明されている

すなわち君は16時間+αの時間毎日断食しなきゃいけない

84: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:49:22.039 ID:c5VV824S0
>>72
似たようなこと彼氏も言ってたなぁ…

81: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:45:53.617
そんな食ってたら糖尿になりそう

83: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:48:30.532
ウイスキーか焼酎をストレートで毎晩飲め。胃が荒れて食えなくなる

87: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 19:55:12.387
もし酒飲むならズブロッカおすすめ
桜餅の香りがするので砂糖断ちしてても気が安らぐ

90: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 20:03:07.022
ここまで行っちまったら痩せても皮ダルダルで肌も死ぬだろうな
やるとしたらケトジェニックで断糖して正常化するしかねぇよ

89: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/25(土) 20:00:06.469
こんな所で痩せたーいとか言ってるうちは無理だろだな



引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1595669957/