sleep_nemurenai_man

1: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:05:54.30 ID:1ZeXuoHj0
吐き気がやばい

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2: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:06:39.68
ワイは寝てないわ3時間も眠れて羨ましいわ

3: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:06:48.26
俺もほぼ同じ
昼間や夕方激ねむ

4: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:06:48.96
薬もらいや😨
ワイも睡眠薬飲んでるで

6: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:07:45.78
ワイ寝てないで

7: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:08:04.81
デパスとマイスリー病院で貰ってこい。不眠の時間が勿体ねぇよ

8: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:08:08.51
3時に薬のんで寝て今目が覚めたで😨

10: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:09:20.85
なんでこんなに眠れないんや
おしっこも近いし

14: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:11:09.90
>>10
眠れない時って何回もおしっこ行っちゃうよなぁ

16: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:11:32.85
>>10
カフェイン取り過ぎとかないんか？

11: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:09:32.45
ウットは寝れる

12: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:10:02.35
ワイが何をしたっていうんや😡

18: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:12:08.71
あのサプリ飲んでないの？俺はそれで治ったぞ

21: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:13:37.15
>>18
グリナってやつ？
あれ高いけどジェネリック的なもんないんかね？🤔

22: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:14:05.53
>>21 ちゃうぞ

23: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:14:51.28
>>22
マ？どれや

20: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:12:33.78
もう死ぬほど身体を疲れさせて死ぬしかないかと

24: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:15:18.84
夜に寝るようにするのはクソ大変なのに
昼間寝るようになるのはすぐずれるのなんなん

30: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:17:49.61
>>24 夜型、昼型ってガチであると思うわ。昼寝たほうが体調がいい。

25: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:15:20.91
もう今日はオールするわ　昨日から寝てないから26時間　余裕やな

26: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:15:31.15
ワイは今から8時くらいまで寝るぞ😌

37: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:20:46.43
>>26
おやすみなさい💤

27: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:15:45.86
薬何飲んどるんや

32: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:18:54.41
ちなみに俺が飲んでるのはメラトニンな。これにたどり着かないってことはまだ本気で不眠に悩んでないってことやな

35: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:20:22.04
ワイ3時間寝て胃薬飲んで8時間寝たわ
仕事の前日はほぼ眠れないんやけどな

36: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:20:38.13
今ホントに眠れないって言えば睡眠薬なんてすぐよ

38: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:21:07.14
22時にはスマホとテレビとパソコンの電源切る、風呂は入る。自律訓練法がんばれ。

39: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:21:38.60
ワイまだ寝てへんぞ

40: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:21:42.86
ワイも寝れん
寝れても２時間おきに目が覚めるわ

42: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:21:53.45
睡眠薬使ってからごく稀になんか意識が短時間ぷつりと切れる感覚でるようになった
気のせいなんやろうけど気になる

45: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:23:12.17
>>42
やばい覚醒剤使ったやつに同じような症状あるな

48: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:25:08.47
>>45
怖すぎワロタ
一時期のんでた精神系のお薬のせいかもしれない
出るときは寝る前だから大丈夫だろうけど飲む前はこんな感覚なかったんだよな

43: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:22:33.77
ブラック企業やから寝る暇なんてない。
今日も朝までに資料仕上げて9時に出勤や。

44: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:23:08.99
>>43
おきゅーりょーは？

47: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:24:50.53
>>44
月の手取り50～55

46: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:24:40.60
ちな超ハードワーカーこの中にいるかもしれんが、3ヶ月血尿出しながら働いて1ヶ月休むみたいな生活してると死ぬから転職したほうがええで

50: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:28:20.22
19時就寝24時起床でそれからずっとスマホいじってたんやが頭ぼーっとするわ

52: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:29:38.17
>>50
もうあと1日頑張って22時ごろに寝ればええやろ

57: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:30:45.59
>>52
夕方すぎると眠気がやばくて起きてられん…

51: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:29:05.80
後ろにずらすしかないよな
ワイも昨夜23時まで28時間頑張って起きて満を辞して寝たわ
5時間で目が覚めたけど

53: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:30:06.04
在宅勤務中ほぼずっと寝てしまって体調ヤバくなってきた

56: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:30:43.04
お前らいつからどんなきっかけで寝れなくなったの？

60: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:33:34.06
スマホぶっ壊せば生活リズム戻るかな😀

61: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:35:05.11
不眠ってことはないけど寝るともう起きたら仕事せなあかんっていうのが嫌でここんとこ6から7時間しか寝れず寝不足や

今日なんて5時に目が覚めた最悪や

62: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:35:06.55
24時間眠らずにベッドにつく直前に腕立て腹筋懸垂100回してみ
死んでも寝たくなるで

63: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:35:07.69
ワイも屋外やけど五時間しか寝れなかったわ

64: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:35:16.33
仕事は忙しくないから帰って2時間くらい仮眠取れるんだけどそれやると夜眠れなくなる

69: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:37:25.52
23時にジョギングしたらそのまま寝られずに朝が来てしまった😔

72: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:38:10.35
メラトニンってマジで寝れるけどあれずっと飲んでたらやばそうよな
なんか副作用あるん？

今1mgに抑えとる

74: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:39:22.26
>>72 やばいんか？飲み続けた実験データあるんやろ？

79: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:40:22.80
>>74
いやー
でもずっと飲んでたらアレなしじゃ寝れんようになりそうやない？
あんだけ効果あるなら反動ありそうやなあって思ってるだけやで

77: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:40:04.03
もう生きる上では睡眠が1番重要だと思ってもいいよな、うまく寝れなければ1日中つらいとかないわ

78: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:40:07.17
ワイも夜眠れなくてずっと起きてるんやが薬ってどこ行けば貰えるんや？

81: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:41:08.65
ワイもメラトニン買ってみるかー

83: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:42:13.11
>>81
3mgワイは次の日ずっとダルすぎてやばかったから1mgから始めるのおすすめ

82: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/30(木) 05:42:00.26
寝る前にストレッチすればぐっすり寝れるやろ



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1596053154/

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