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1: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:46:24.242 ID:Hh6VTZZtx
足の軟骨が痛い

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14: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:50:37.751
>>1
なんのため?

2: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:47:00.335
膝?

3: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:47:05.238
ニートか?

4: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:47:45.085
何分で歩き終わる?

6: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:48:16.899 ID:Hh6VTZZtx
>>4
1時間10分くらい

7: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:48:54.545
時間の無駄すぎてワロタ
泳いだ方が圧倒的にいいというのに

8: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:49:02.440
泳げ

9: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:49:29.869
ウォーキングジョギングランニングって絶対脚の寿命減らすだけなのになんでみんなやるのか不思議でしょうがないよ
スイミングかバイキングやればいいのに

17: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:51:03.015
>>9
ちゃんと走れば問題ないよ 痛みや怪我はスポーツに付き物でしょ。

24: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:53:29.839
>>17
付きもので身体の寿命減らしてんのバカみたいだなって話なんだけど
確かにスポーツを楽しいと思わない俺だから出てくる意見だけどさ

28: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:55:47.997
>>9
海賊行為でわろた

31: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:56:48.013
>>9
ウォーキングは負担少ないだろ

10: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:49:31.355
足の裏が痛い

11: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:49:31.670
たいやき

12: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:49:48.500
なげー
よくそんな時間歩けるな

15: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:50:44.012
毎日仕事して万歩計見たら1万歩超えてるわしんどい

16: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:50:52.054
やせるため

18: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:52:06.793
走ったほういいよ

19: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:52:11.175
やたらと皆ウォーキングとか腹筋やるけど何が目的なんだろ

21: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:52:44.960
泳ぐほうがいいのはわかるんだけど他人のエキスが滲み出た水に入りたくないし
口にも入ってくるとか無理すぎる

22: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:53:14.916
通勤も含むけど俺もよく歩いている
月200km~ぐらい

23: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:53:20.161
自転車乗れ

25: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:54:43.643
ウォーキングは健康になるし精神も安定するし一番いい運動だと思う

26: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:55:00.404
ワロタ
痩せるかゆっくり歩け
整形の子から聞いた事あるけど正しい歩き方って結構難しいみたいだぞ

27: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:55:06.122
横からで申し訳ないけど20inchの折りたたみでもいい?
一時間くらいのれば痩せられる?

29: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:56:02.414
>>27
痩せる目的ならミニベロはいいな

ただお前は痩せない 腹へったってジュースのんでお菓子くって終わり

37: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 18:00:24.083
>>29
10年ほど前に買ったドッペルギャンガーがある
タイヤ変えて一度メンテナンスしてみるかな

カロリーとか糖質とかも並行しないと意味ないってことか

30: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:56:05.472
歩幅3mくらいで歩けよ
即効痩せるから

32: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:57:09.759
毎日チャリ通勤してるけど全然痩せない
朝は交通量多いからスピード出せないし

33: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 17:57:30.159
nanko-Ⅱ

36: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 18:00:15.580
ウォーキングする前にまず筋トレして筋肉つけなきゃ効率悪いぞ
特にデブなんか関節痛めて終わりだわ

38: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 18:00:44.756
>>36
筋トレ方法教えて

41: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 18:06:03.462
ワシ毎日5kカロリー摂取の結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

42: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 18:06:40.292
牛乳飲めるのが大前提だがミルクセーキぐびぐびのんでりゃええやろ

46: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 18:17:35.709
痩せ過ぎと太り過ぎは標準体重に戻してからじゃないとあぶないよ

48: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 18:41:44.838
マジレスすると健康目的でランニングは危険
歩く事が最高の健康維持や健康的な運動

50: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/04(火) 18:48:36.004
確かにデブなら歩いた方がいいしな



引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1596530784/