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1: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:09:57.92 ID:lC6cSwqOd
1ヶ月で体重80kg→70kgの減量に成功したわ
何も苦労せずにただ毎日のおやつをプロテインに変えるだけや

【☆リアルタイムおすすめ記事☆】


2: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:10:14.95 ID:q4RdBXanp
変な味するよな

4: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:10:51.67 ID:lC6cSwqOd
>>2
今の味なめすぎやろ
最近のは普通にうまいぞ
おすすめはバナナラテ味や

29: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:15:16.16 ID:nvU0UXxe0
>>4
牛乳入れるの?

44: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:17:46.15 ID:lC6cSwqOd
>>29
いれてるけどあれなくてもうまい

8: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:11:51.66 ID:XZpOHQ6Br
プロテイン抜けばもっと痩せたのに

11: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:12:29.75 ID:lC6cSwqOd
>>8
苦労せずにってのがポイントなんだよ
おやつ抜く必要はないんや

12: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:13:07.48 ID:LxXuV04Vd
すげえな

15: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:13:26.36 ID:nTFx+7xu0
興味あるけど糖尿ならへん?

22: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:14:07.10 ID:lC6cSwqOd
>>15
おやつ食ってる方がなるやろ

16: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:13:28.18 ID:MvkMaxkNM
身長は?

18: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:13:51.76 ID:lC6cSwqOd
>>16
186

26: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:14:48.39 ID:MvkMaxkNM
>>18
それで70ってカリカリやないかい

40: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:17:05.18 ID:lC6cSwqOd
>>26
ごめん167やった

19: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:13:53.00 ID:Nfgjps0V0
そんな味あったか?
ザバス?

23: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:14:26.44 ID:lC6cSwqOd
>>19
リレジェンド

30: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:15:26.61 ID:lC6cSwqOd
>>23
すまんビーレジェンドやった

33: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:16:01.46 ID:G4G58Q7Y0
>>30
ワイはミルキー味やで

20: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:13:53.35 ID:AWGj5ve70
毎日おやつ食うのかよ

24: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:14:38.18 ID:lC6cSwqOd
>>20
食わんの?

21: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:13:56.94 ID:G4G58Q7Y0
何味なん?

31: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:15:45.24 ID:jCPnZS9Dd
まだ70キロもあるって凄い

39: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:17:02.62 ID:GXZgbixe0
毎日お菓子食べれば175cm50kgのワイも太れるか?

42: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:17:35.43 ID:G4G58Q7Y0
>>39
菓子パンや
菓子パンを食いまくるんや

50: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:18:20.23 ID:vQv7sxfF0
>>39
太りたいならとにかく食え
言い訳するな

41: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:17:09.95 ID:hXWicamFa
なんか腹膨れるよな
夕飯の代わりにプロテイン飲んどるわ

55: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:19:08.05 ID:lC6cSwqOd
>>41
それはやめとけ

45: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:17:46.51 ID:+E8GYG8Pp
プロテイン腹膨れるし1食置き換えるの余裕だよな

59: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:19:47.51 ID:lC6cSwqOd
>>45
置き換えるのは身体によくない
ちゃんと3食くっておやつにプロテインや

48: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:18:06.84 ID:OQ8mwuFJ0
今までどんだけ菓子食ってんだよ

51: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:18:32.94 ID:GXZgbixe0
やっぱり雑にカロリー増やすのが最短の道って訳か

52: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:18:33.24 ID:9ymVessad
人工甘味料入ってないプロテインなんかないか?
ザバスとかの入ってるやつ買ったけどゲロあまで飲めたもんじゃなかった

56: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:19:27.13 ID:UcI0QfZn0
>>52
きなこ味のソイプロテインとかどうや?

57: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:19:31.25 ID:I3kaff/2a
>>52
ノンフレーバーなんて探せばいくらでもある
アルプロンやニチガや540とか

61: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:20:11.91 ID:vC58Y+pUM
>>52
山本義徳先生がプロデュースしたプロテインがおすすめ
蛋白含有率90%超えてるししかも人工甘味料は一切使ってないんですね
これを飲むことで健康的にバルクアップできると思いまつ

75: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:22:52.64 ID:bxD0IKbN0
>>61
胡散臭いやろあいつ

86: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:24:24.47 ID:vC58Y+pUM
>>75
言うてトレーナーとしての実績は一流やん
ダルビッシュを育てたのも山本義徳先生やし

62: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:20:13.34 ID:5iuGxAB20
>>52
ウェリナや!
なおキロ7000円する模様

64: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:20:45.42 ID:Nfgjps0V0
そんな人工甘味料気にするか?
別に入っててもええやろ

83: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:23:49.64 ID:9ymVessad
>>64
人工甘味料自体はどうでもええんやけどワイにはあの甘さが辛いんや
コーヒーとかガムとかに入ってるやつも甘すぎて辛い

85: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:24:20.25 ID:5iuGxAB20
>>64
単純にまずい

66: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:20:54.12 ID:kmH7+Ar1d
おやつのかわりって間食やめたらええんやないのか?

68: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:21:07.67 ID:gP0o3L1d0
UHA味覚党のSIXPACKおすすめ

74: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:22:50.83 ID:0FSjXIVL0
>>68
たけぇんよ

69: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:21:37.32 ID:a8+sIDkv0
プロテイン1日5杯お肉お菓子ガブガブワイ90キロ

78: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:23:12.44 ID:MvkMaxkNM
>>69
スクワット200kg挙げそう

77: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:23:11.15 ID:BhtOjGTi0
ザバスの増量用のやつ飲んでるけどヤバイな
糖尿病になる

88: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:24:34.31 ID:xLYqvBUS0
なお肝機能

94: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:25:16.15 ID:lC6cSwqOd
>>88
あかんのか?

91: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:24:45.75 ID:c2fIQUOsM
クッソ泡立つやつはシェイクせずにクルクル回して混ぜるわ
牛乳で混ぜたやつで泡なしはうまい

111: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:27:08.65 ID:2/NXYPaL0
結局減ダイエットって断食が最強なんかね

115: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:27:27.33 ID:tubF0gSna
ビーレジェンド飲んでるんやけどウェリナってそんなええんか?

125: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:28:11.88 ID:5iuGxAB20
>>115
すまんワイしか言うてないみたいや
味がええから飲んでんねん

118: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:27:52.34 ID:Xn1B7Brx0
おやつ食べないデブはどうすればええねん

121: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:27:56.58 ID:5Ka1r6ym0
プロテインって採ったからって別に痩せれるもんちゃうやろ
プロテインって筋肉つけるためのもんやろ?

128: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:28:33.49 ID:vC58Y+pUM
>>121
プロテインはタンパク質や
筋肉つけるのにも必要やし生命の維持にも必要や
量の問題やな

146: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:30:33.92 ID:lC6cSwqOd
>>121
炭水化物→タンパク質に置き換えてるだけや

124: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:28:09.75 ID:Qu2QDasd0
結局プロテインって何がええんや

127: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:28:30.47 ID:jNE7kkXRx
コスパいいプロテインはどれ?それ買うわ

132: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:28:51.38 ID:NHViCC7i0
おやつは美味しいけどプロテインは不味いやん

143: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:30:12.33 ID:Nfgjps0V0
晩飯をプロテインとかにすればガツガツ痩せるやろ

93: 名無しのぽけまとめーる 2020/09/16(水) 18:25:14.41 ID:pDiCj/6J0
プロテインって結構腹持ちいいよな
カツ丼竹一杯分くらいはある



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1600247397/