rikujou_man_marathon

1: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)21:57:38 ID:UVL
10キロランニングじゃないと満足できなくなる
5キロでヘロヘロだったけど今はぶっ通しで余裕や

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2: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)21:58:10 ID:RW8
どんくらいかかった?

8: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:06:50 ID:UVL
>>2
今は45分やな

3: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)21:58:27 ID:RW8
ぶっ通しで出来るようになったの

7: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:06:37 ID:UVL
>>3
5キロで一応今まで通り5分インターバル入れとる

4: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)21:59:44 ID:Ok3
15キロくらいがんばっべ

5: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:00:57 ID:XF9
>>4
それはいきなり急すぎる
最初は13キロくらいからならしたほうがいい

6: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:02:26 ID:83e
ワイは300もはしれないというのに

9: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:07:38 ID:UVL
>>6
慣れやと思うし人によってキャパあるから無理せん方がええ

23: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:21:29 ID:wTx
>>9
長距離走得意やったけど2、3年まともに運動しなかっただけでこれや

24: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:21:49 ID:UVL
>>23
悲しいなぁ

10: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:08:30 ID:WcG
10kmとか高校のマラソンで走ったのが最後やわ…

11: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:08:49 ID:7GG
真剣に聞きたいんやがランニングの何がおもろいの?

12: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:12:47 ID:UVL
食事コントロールして体重落として10キロ走るとガッツリ脂肪減って体のキレが段違いでかなり気持ちええで

13: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:13:27 ID:7GG
>>12
ランニングそのものが気持ちいいわけではないのか

14: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:14:35 ID:UVL
>>13
ランニングも気持ちええで

15: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:15:33 ID:7GG
>>14
苦しいやん

16: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:16:09 ID:cyu
ワイも走るけどランニング好きな人はMだと思う

17: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:17:43 ID:7GG
>>16
激辛料理とか好きそう

18: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:18:30 ID:HKG
慣れると楽しくなるよな
持久力付いてる体感もあるしで分かりやすい健康体になれる

22: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:20:46 ID:UVL
>>18
楽しい
風呂とか行くのに近い、身体が活性化されるのがよくわかるわ

19: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:19:11 ID:cYv
時速どんくらい?

20: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:19:48 ID:uWr
お腹動かす走り方してるとすぐにわき腹痛くなって長距離走れないんだよね
かと言ってお腹止めると変な癖つくし長距離ランナーはどうやってるのかと

25: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:21:52 ID:qpB
最近1日3キロ走ってるけど走りに行くのだるいから辞めたいわ

28: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:23:00 ID:UVL
>>25
習慣化されないとキツいかもしれんな
どっちにしろ目的や楽しみ見出せないとただの面倒な苦行や

36: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:28:15 ID:UVL
>>25
なんか目標や気持ち良さ感じないと続けるの無理かもな
あんま必要ないならやらなくてもええと思う

26: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:21:54 ID:7GG
脚は余裕なのに肺と脇腹が痛すぎて耐えられない

29: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:23:15 ID:PYp
>>26
ちゃんと準備体操しろ

31: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:24:28 ID:7GG
>>29
しとる
こちとら何年も脇腹肺イタイイタイ病かかっとりゃせんで
脚が疲れたからって理由でランニングやめたことないわ

30: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:23:34 ID:uWr
>>26
わいも同じや
腹を動かすとわき腹、腹を止めると肺に来る
逃げ場がない

32: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:25:19 ID:GpD
ランニングって人に強制されてやるものだろ?
そんなもんを好んでやるやつは頭イッてる

33: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:26:16 ID:PYp
>>32
ワイ陸上部やったが陸上なんか好きなやつ頭おかしいで

35: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:27:07 ID:7GG
>>33
パートは?

44: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:32:23 ID:PYp
>>35
色々やったで
中学の時は100やったが高校入って1500と800になった

39: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:29:22 ID:UVL
ワイの場合はコロナの在宅ワークで運動機会無いのもあってメンタルケア的な目的もあるわ

40: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:30:18 ID:8nK
絞った体型崩したくないから習慣でやっとるわ
別に楽しくはない
強いて言えば維持のためにランニングに割く時間を段々短縮できるようになっていくのはありがたい

41: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:31:23 ID:7GG
ランニング好きなやつに聞きたいんやけど
ランニング中って苦しい?
苦しくない程度で走っとるのか?
それとも苦しいけど好きなのか?

43: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:32:06 ID:UVL
あと痩せたいならやっぱランニングはええで
食欲とかも減るし

46: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:33:41 ID:7GG
>>43
食欲減るのか…
それは嫌やな
運動した後飯がうんまい!のほうが良くね

51: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:35:58 ID:wTx
中距離が一番楽しい気がする
そこそこのスピード出せてそこそこの時間楽しめる

52: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:36:49 ID:7GG
>>51
中距離やってたトッモが寿命削ってるって言ってたで

53: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:37:09 ID:UVL
長距離はRPGぽい感じやな

54: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:37:09 ID:cyu
走ってる時は苦しいのもあるけどストレス発散になるよな

55: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:37:24 ID:UVL
>>54
脳内物質でるわね

60: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:47:14 ID:Ok3
ランニングとジョギングの違いがようわからんけど
汗かいたあとは体臭がなんか違くなるねん

62: 名無しのぽけまとめーる 20/09/27(日)22:59:56 ID:Tpg
ワイは20キロまで伸ばしたら膝壊したからほどほどにしとき



引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601211458/