gaman_okashi_man
1: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:04:08.84 ID:PvSVY0bZ0
普通の食生活送ってたら3500キロカロリーぐらい行くだろ

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3: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:04:27.93 ID:bhNrRSYJd
死ぬぞ

4: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:04:52.61 ID:7Atl0Ntta
1食で1500は固いよな

12: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:06:57.59 ID:PvSVY0bZ0
>>4
だよなぁ
昼にカップ麺揚げ物飲み物のり巻きとか普通の食事でも1500弱行くし

14: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:07:50.29 ID:pCI5x75kM
>>12
食いすぎ

5: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:05:06.97 ID:lV+KXskS0
食いすぎ
1500でもいっぱいいっぱいだわ

6: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:05:22.83 ID:GZDfv7+Fd
食物繊維をエネルギーに転換しとるんや😢

7: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:05:43.06 ID:kMP2Lz9N0
酒で1500くらいいくんだけど卑怯だよなあれ

11: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:06:38.93 ID:pCI5x75kM
>>7
アルコールはエンプティカロリーやからセーフ

15: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:07:50.70 ID:PvSVY0bZ0
>>11
それって焼酎とかウイスキーだけやろ？
チューハイ飲んでたら普通に太るし

46: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:15:00.24 ID:v/PAR0sM0
>>15
ハイボールしか飲んでないけど普通に太ってきたわ
浮腫みが酷いのかもしれんが

50: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:16:02.13 ID:PvSVY0bZ0
>>46
原因それじゃなくてつまみとかやろ
ハイボールでは太らんはずやぞ

74: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:21:34.21 ID:v/PAR0sM0
>>50
食べ物のカロリーは1500くらいや
ただ塩分とかバランスはかなり悪いと思う

63: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:18:54.20 ID:N9w9DWv70
>>15
そらチューハイはジュース部分多いからね
アルコールのせいではない

8: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:05:46.79 ID:N9w9DWv70
ブーデー

9: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:05:48.30 ID:2uthXEk+0
燃費がいいんやろ

10: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:06:12.55 ID:LBYfMAgtM
2500とってたら絶対痩せないな

13: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:07:26.30 ID:LWHnzwhU0
普通に7000kcalくらいいくやろ
朝カツ丼 昼ピザ 夜ラーメン 夜食ポテチ あと間食でお菓子や

16: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:08:05.52 ID:mzYoro5LM
>>13
ロードレース選手かな？

18: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:08:22.17 ID:PvSVY0bZ0
>>13
お前デブだろ

22: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:09:21.26 ID:2uthXEk+0
>>13
運動してないでそれなら流石にヤバい

23: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:09:27.75 ID:zlDfU9sQ0
>>13
日暮熟睡男かな

31: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:10:47.21 ID:mzYoro5LM
>>23
日暮は一日で四年分摂っとるだけやから…

26: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:09:57.26 ID:Utfnxkbz0
>>13
胃が死ぬ

27: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:09:58.09 ID:KDPWEqgRa
>>13
普通って何やねん

34: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:11:15.18 ID:k+aWKsEw0
>>13
死亡直前のエルビスプレスリー「まだまだやな」

42: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:13:50.62 ID:kMP2Lz9N0
>>13
かつやも開いてへんでどこでカツ丼食うんや

17: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:08:07.95 ID:lV+KXskS0
このスレデブばっかやん

19: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:08:27.27 ID:9JEp71Nd0
食える奴はいいよなぁ。一食とかカップ麺とおにぎり一つでもう無理。なんならカップ麺だけでええ

20: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:08:35.05 ID:UGg+ZiQd0
陰さんって何故か少食自慢するよな 男なら普通逆なのに

24: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:09:47.28 ID:yazT/UDT0
>>20
デブは普通の男ちゃうぞ

28: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:10:09.01 ID:KZi2TOYAM
>>20
陰キャの精神構造は女と同じやから

21: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:08:54.96 ID:4DSGdQhz0
2500とかガリガリやろ

25: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:09:50.90 ID:PvSVY0bZ0
案外同じ意見の人多くて安心したで
最近男のガリガリブームがきもいわ

29: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:10:10.56 ID:fbMjaxF60
普通やろ

30: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:10:11.26 ID:4DSGdQhz0
朝700昼1000夜1200
それプラス飲み物とおやつと酒やから3500～4000ぐらいやわ

32: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:11:08.67 ID:8jpngsXHr
2500とか逆に不健康やろ
3000ぐらいは食べな

33: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:11:14.43 ID:PvSVY0bZ0
わいのよく行くラーメンチャーシュー丼セットとかでも1500弱のカロリーやぞ
普通が2500ってのがおかしい

36: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:12:05.17 ID:B4oUJDE6M
デブの自己肯定

37: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:12:25.45 ID:ZhntSVFkd
このスレなんか狭くね？

38: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:12:45.77 ID:3j1ex0Nva
豚はまぁええけど地震貧乏ゆすりするのやめーや

41: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:13:49.11 ID:gAaL+/Ygp
三食醤油ラーメンだと2000で収まるぞ

43: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:14:22.80 ID:ASMqxdCwa
普通の人は食事に汁っけがなくても大丈夫だと知って驚愕する
自分はおにぎりをコンビニで購入したとしたら必ずカップ麺はつきもの
最近出てるカロリー低めのカップスープとかお味噌汁とかは論外
カップ麺だけで４００～５００あるからねカ　
そこに２５０のおにぎりを✖２
これだけで既に１０００
そこに揚げ物つければ１３００

44: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:14:27.25 ID:kVfdgP+Ba
動かんやつならそんなもんやろ
そんなやつおらんけど

45: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:14:43.02 ID:mev9xpO8M
ペヤング超超大盛り３食食ったらさすがにきつかった

47: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:15:02.18 ID:gNrzpyhP0
基礎代謝１８００
仕事で２万歩
ワイはこれでイーブンか？

48: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:15:42.17 ID:kMP2Lz9N0
基礎代謝1800は相当やろアスリートか

49: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:15:54.16 ID:BnZ5HOagp
夕飯だけで2500くらいはいくやろ
白米恐ろしすぎ

54: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:16:52.87 ID:PvSVY0bZ0
>>49
なに食ってんねん
焼き肉食べ放題とかじゃないと一食では行かんわ

57: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:17:55.10 ID:BnZ5HOagp
>>54
唐揚げとか生姜焼きみたいな飯進むおかずやとやばない？
1.5～2合くらいはいくやん

67: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:19:34.48 ID:PvSVY0bZ0
>>57
米二合で700キロカロリーやぞ
おかずでも相当食わんと2500は行かんな

71: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:20:50.94 ID:BnZ5HOagp
>>67
あとやばいのは油
オリーブオイル合う料理だと150cc以上消えるし

73: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:21:16.46 ID:kMP2Lz9N0
>>67
どんな計算やねん米１合で530や

78: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:22:44.39 ID:PvSVY0bZ0
>>73
すまん間違ってたわ

51: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:16:17.31 ID:txj55qzGM
摂取カロリー記録するアプリ使ってるけど平均して5000くらいは摂ってるわ

52: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:16:39.47 ID:JydhTyiUp
仕事して多少歩いたり身体動かしたりした日の消費カロリーが2500kcal程度やろ？ちょこちょこ動く生活ならいいけど座ってばっかの毎日2500摂取はどんどん太るで

55: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:17:09.52 ID:eybcwM1jr
たんぱく質30脂質30炭水化物100でだいたい800
三食2400とおやつ100で2500だろ
お前らどんだけくうんだ

61: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:18:15.73 ID:PvSVY0bZ0
>>55
間食100てありえんやろ
適当なお菓子一つとジュースで500は越えちゃう

58: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:17:58.06 ID:wu9f+IXB0
俺なんて毎日1650にしてるのに少しずつ増えていってる

72: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:21:10.69 ID:PvSVY0bZ0
>>58
なんでや
よっぽど体小さくて運動ゼロか？

80: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:22:53.18 ID:wu9f+IXB0
>>72
170-65
自宅で横になって仕事してる

83: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:24:10.78 ID:PvSVY0bZ0
>>80
それなら微妙に基礎代謝は越えてるだろうしわかる

70: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/11(日) 09:20:38.55 ID:oB7gooZB0
摂取カロリーなんて結果の一つだろ？
大事なのは自分が満足してるかどうかだよ



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1602374648/

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