seikou_banzai_man
1: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:25:52.73 ID:8r4lXFwSd
寝てないから

睡眠不足は全てをぶち壊すぞ

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2: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:26:13.13 ID:8r4lXFwSd
脳に多大なる悪影響及ぼしてるの分からんのか？

3: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:26:41.70 ID:YuJ5K7/nr
おまえは？

9: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:27:03.04 ID:8r4lXFwSd
>>3
ワイは今から寝るで

4: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:26:44.99 ID:8r4lXFwSd
はやく寝ろな

5: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:26:45.35 ID:YVdkxG/ua
夜勤昼夜

6: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:26:48.47 ID:c8WEXXSm0
お前も寝ろ

7: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:26:50.88 ID:HUQHVCen0
不規則なだけで不足してるわけじゃないし

8: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:26:55.39 ID:kO4hPAFT0
ほとんど寝てる

14: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:27:21.22 ID:8r4lXFwSd
>>8
寝過ぎも脳に悪影響なんだよなぁ

10: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:27:04.09 ID:t+KG0Bj00
自律神経がおかしくなって言われた通り1日12時間寝てたらおっさんになっちまったぞ

11: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:27:08.59 ID:VGp7n1MO0
ニートは暇すぎて半分以上寝るやろ

12: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:27:11.81 ID:UFn8YOBo0
毎日10時間以上寝てるぞ

13: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:27:19.83 ID:wgLUw6oKd
睡眠不足が全部を壊してるのに加えて
仕事のストレスが睡眠不足にさせるんだよ

17: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:28:09.18 ID:8r4lXFwSd
メンタルに多大なる悪影響があるんやぞ睡眠不足は

18: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:28:46.25 ID:8r4lXFwSd
寝ないと不安が通常時の30％も増加するらな

20: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:28:55.17 ID:8r4lXFwSd
いいから寝ろな

21: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:28:57.00 ID:EAGdBFC00
昼に寝てる勝ち組しかおらんぞ

28: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:29:59.24 ID:8r4lXFwSd
>>21
人間夜に寝るように出来とるんや昼に寝ても意味ない

22: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:29:13.62 ID:BKFdIDOe0
確かに最近夜ふかし多いけど肌荒れひどいわ

23: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:29:29.13 ID:8r4lXFwSd
寝不足だとコミュニケーションもうまく行かなくなるんやぞ

26: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:29:49.26 ID:wgLUw6oKd
残業0なら早く寝れるけど
残業したら飯食って風呂入ったらすぐ寝る時間になるって異常やろ
働くマシーンでしかなくなってしまう

29: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:30:18.32 ID:8r4lXFwSd
>>26
残業するな

27: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:29:50.13 ID:fWNeG+fH0
今から牛丼屋行くンゴ
空腹のストレスも脳に悪影響やで

30: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:30:31.03 ID:tOM3Yfur0
一理ある

31: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:31:15.91 ID:8r4lXFwSd
イライラしやすくなるし人が嫌いになるのも寝不足から来とる

32: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:31:30.22 ID:hjfOnyCA0
鬱病やししゃーない

35: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:32:04.80 ID:8r4lXFwSd
>>32
寝ろな鬱なら余計に

33: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:31:51.73 ID:8r4lXFwSd
ちゃんと7時間~8時間寝るのがベストやぞ

34: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:31:59.14 ID:lajGpLtyp
8時間睡眠やで

38: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:32:22.47 ID:8r4lXFwSd
>>34
なんで8時間睡眠なのに起きとるんや？

44: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:33:56.03 ID:MIkzfv8T0
>>38
そりゃ無職やからや

36: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:32:14.44 ID:XCnuco8y0
仰向けで胸の上で指を組んで目瞑れば眠れるから今すぐ寝ろ

37: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:32:17.39 ID:wf0sCN8F0
ひろゆき理論

39: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:32:57.18 ID:8r4lXFwSd
あの煽り抜きで睡眠不足はガチで人生破壊するからマジで寝ろほんまに

40: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:33:14.34 ID:8r4lXFwSd
寝不足で人生ええこと起きるわけないやろ

41: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:33:36.19 ID:mA4+kNQZd
毎日18時間寝とるけど

43: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:33:51.78 ID:8r4lXFwSd
>>41
死んどるやろもう

45: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:33:56.96 ID:Zl1anwo30
ほんまやな

46: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:34:31.65 ID:8sCZZCDIa
なんでワイらの健康に気を遣ってくれるの！？ほれちゃうっぴぃ、、

47: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:35:09.55 ID:gxWy6NKy0
👁👁寝れないのや

51: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:35:51.58 ID:8r4lXFwSd
>>47
日中運動して体疲れさせろそしたら問答無用で眠くなる

48: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:35:21.03 ID:8r4lXFwSd
睡眠負債っていって取り返しのつかない事になるからな闇金と一緒や寝不足は利子が高く付くんや後で痛い目みる

52: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:35:56.29 ID:k+ctZ+WS0
5時間睡眠の人は判断力が酔っ払い並みに低下してるみたいなデータどっかで見たわ

56: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:37:02.77 ID:8r4lXFwSd
>>52
分かってるやん酔っ払った時と同じ能力になるんやで？

53: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:36:17.94 ID:fl8rsIzr0
なら仕事あるけどグッスリ寝てええか？

57: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:37:41.91 ID:8r4lXFwSd
>>53
ええで今日一日サボって良く寝たら明日から元気よく出社したらええ

58: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:38:01.79 ID:iskm4SfF0
寝るのってむずくないか
眠い時はいいけど、どこかしらでつまずいて昼夜逆転する

59: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:38:34.64 ID:8r4lXFwSd
>>58
何がむずいんや？習慣化させればその時間に眠くなるように脳がかってになるで

62: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:39:16.95 ID:iskm4SfF0
>>59
習慣化させるのは並大抵のことじゃない

60: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:39:02.75 ID:QPvFznlAd
ショートスリーパーやけど地味に毎日メンタル削られてる感凄いわ
8時間とか寝れてる奴凄いな

63: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:39:22.80 ID:8r4lXFwSd
>>60
それショートスリーパーやないでｗ

61: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:39:08.03 ID:olyDo7gld
ワイ夜に眠くならんからどうしても夜更かししてしまうわ
ワイと同じような体質の奴はおるやろうけど、成功する奴は夜寝れんなら寝れんで勉強なりなんなりして起きとる時間を有効に使っとるんやろな
ワイは5ちゃんやってりしこったり動画見たり消費するだけやから上手くいかんのやろう

66: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:40:02.71 ID:8r4lXFwSd
>>61
だから日中に運動なりして体を疲労させろってそしたら夜に問答無用で眠くなるから

74: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:41:46.74 ID:olyDo7gld
>>66
夜勤が月に７回以上あるんや
なかなか難しいで
今日もジムで筋トレしたけど眠気こんし

75: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:42:54.08 ID:8r4lXFwSd
>>74
夜勤が体に悪いのは身に沁みて分かったやろ？昼勤できるところ探せそのままだと心身共にぶっ壊れて詰むぞ自分を救えるのは自分だけや

67: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:40:27.14 ID:xb7LSVYR0
18時間睡眠したらどうにも体が動かんわ

68: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:40:32.89 ID:rSDfQ6/O0
じゃあ明日までの課題どうすればええんや？

69: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:40:42.62 ID:V1bWjYmOM
毎日ゾルピデム飲んでるで

70: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:40:44.27 ID:3mDm8lU4a
仕事終わらへんわ

72: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:41:35.31 ID:8r4lXFwSd
>>70
そんな仕事やめちまえ寝るほうが大事や

78: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:44:58.63 ID:hnq2cMy50
確かにそやな、ワイの元銀行頭取のじいちゃんは朝５時に起きとるわ、ワイは２時に寝て７時に起きる生活やし見直さなあかんわ

79: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:45:33.47 ID:FrCgsYMS0
一理ある

83: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:49:02.84 ID:RwSgiEtq0
目と鼻の間に分度器をイメージして目をつむり、0度180度45度135度90度へ視線を動かすのをを繰り返したり混ぜたりしたら眠れる

96: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/14(水) 01:56:09.37 ID:P9u33gxfr
昔の偉人「私は眠らない、睡眠は死の従兄弟だから」



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1602606352/

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