2020年10月19日

カテゴリ:
芸能・スポーツ
食べ物

【えぇ…】なかやまきんに君「1日中こまめにタンパク質を摂れ」栄養士「食事の回数が多いと内臓壊す」

1: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:46:25.51 ID:KMhf7vCN0

おいどっちなんだい

【☆リアルタイムおすすめ記事☆】

2: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:47:06.40 ID:MslKmD5l0

内蔵を労るか筋肉を作るかの2択や

3: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:47:19.29 ID:kCC4/q6Na

ガチの筋トレは寿命を犠牲にしてる

4: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:47:28.91 ID:EDHHZDU90

内臓の生き死にと筋肉の成長は相反してないからセーフ

5: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:47:35.01 ID:z8n0Di/5M

筋肉付けるならなかやまが正しい
でも筋肉付ける=健康ではないので栄養士も正しい

13: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:49:09.55 ID:qVw4QB2y0

>>5
これめんす
つまり対極した意見やね

6: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:47:53.35 ID:dQyIDTeQa

内蔵壊れても筋肉つけろって事やろ
そんなんやからボディビルダーは虚弱体質なんや

7: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:48:03.24 ID:Xt89072m0

これもうわかんねえな

10: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:48:12.25 ID:b9QUOBo5M

筋肉ルーレットで決めろや

11: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:48:40.97 ID:d3FPPHziM

そもそも筋肉付けすぎるのは健康に悪いぞ

12: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:48:54.28 ID:jTtzECel0

1食でドカ食いした方が体に良いんか？

15: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:49:27.52 ID:lTA4aWQZa

>>12
その後気絶するように眠るのが理想

133: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:16:05.80 ID:uFc12J7+0

>>12
何事も働かせすぎや放置しすぎは壊れる元。
適度に動かすのが1番長持ちする

14: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:49:13.60 ID:cOhYnq0ad

内臓は筋肉か？

16: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:49:28.62 ID:ZPHtasEq0

そもそも内蔵の強さとか人それぞれだから自分にあった食事方を実践すればええやろ

18: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:49:55.52 ID:RT6lAKsl0

そりゃそうやんな
毎日1日中トレーニングするかって話
それを内蔵に求めとるわけや

19: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:50:06.30 ID:voAnnqYqa

1日3食より1食の方がいいってことか
なんか、逆な気がするけどなあ

32: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:52:38.27 ID:Jjzjiol9d

>>19
消化をとるか、消化器官の疲労をとるかや
ビルダーとかは90分から２時間に一回タンパク質を摂る
それが良くないってだけで、感覚あけて普通に三食食え

21: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:51:06.82 ID:QcECnW6b0

栄養士の食指導って寿命伸ばす生存に特化してるからなんとも
寝たきりで90まで生きる食生活とか嫌だわ

22: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:51:13.57 ID:2u86rhARM

耐えられるのかい！？耐えられないのかい！？どっちなんだい！

23: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:51:33.09 ID:33IRzHTy0

食事回数増やしたらイカンのか
なんか直感的には内蔵に負担かからんくなる気がするんやけど

36: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:53:19.96 ID:ZPHtasEq0

>>23
自分に合ってればええんやで
栄養士笑とか医学も何も学んでない低学歴やん

40: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:54:19.68 ID:MHayV5Ec0

>>36
栄養学やってない医者の戯言の方がヤバイの多いぞ

24: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:51:34.87 ID:L/GQmKI90

一日一食って力士かよ

25: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:51:42.11 ID:Lj86oXeM0

こまめな水分補給も内臓には悪いんか...
ワイヤバイな

26: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:51:56.14 ID:xoeNOiLr0

きんにくんって所詮芸人でボディービルは趣味やん
プロの言うこと聞けばええねん

34: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:53:09.31 ID:lTA4aWQZa

>>26
芸人がバイトやぞ

27: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:51:58.77 ID:Yr+fphcW0

マッスル北村みたいに隙あらば胃に流し込むぐらいやらないと痩せすぎるんだよなあ

28: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:52:01.34 ID:oSh1A7tr0

お前内臓労りながらマッチョになれるとでも思ってるのかね

29: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:52:17.65 ID:DoXYaANU0

そんなこと言ってる栄養士いないぞ

30: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:52:18.39 ID:5Sq8P8m/M

食いすぎない程度にこまめに食ったらええんやろ
全然二律背反ちゃうぞ

31: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:52:25.26 ID:p9ahedgZd

同じカロリー摂るなら回数少ない方が太るぞ

33: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:53:04.49 ID:B3FwQUiDp

どっちも内臓については素人だよね

35: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:53:12.83 ID:s3lSiybD0

実際肝硬変なってるやついるで

37: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:53:20.67 ID:RqXpd0mS0

中山の理論は滑稽。

プリズナートレーニングを読み込めばいかにプロテインが売りたいメーカーの策略に踊らされてるかがよくわかる。

38: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:53:21.68 ID:NdA1BFvM0

イッチの脳内栄養士か？

39: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:54:06.04 ID:YQVInXLS0

健康のことはわからんけどきんにくんの芸風は確実に頭を壊すよ

41: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:54:42.67 ID:Yr+fphcW0

なんだったら夜寝る直前が一番カロリー取ったりするからな増量期は
寝てる間にカタボリック起きるのが嫌らしい

43: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:55:26.80 ID:ZPHtasEq0

そもそも栄養学自体糞
生理学と薬理を学べ

44: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:56:11.97 ID:hHhA8C2N0

内臓壊してたんぱくを摂取しろということだろ

45: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:56:44.90 ID:QcECnW6b0

栄養学と食事頻度って関係あるの?
頻度によって栄養が吸収されやすいか否かとかはわかるだろうけど、内臓の負担云々は学ばないだろ

69: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:01:47.68 ID:DRAxSp560

>>45
そもそも君らが思うほど、研究的な分野でははっきりした区別なんて無いんとちゃうかね
別に医学的な研究をするのに医師免許なんか要らへんし

48: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:57:56.96 ID:3TInZxrFM

きんにくんが90まで生きたらきんにくんの勝ちや

51: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:58:39.72 ID:8pNIaLZmM

脂まみれのコンビニ弁当のほうがよっぽど内臓に悪い

52: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:59:08.20 ID:TDuvYK4Q0

食事回数多くするのがアスリートでは当たり前って聞いたんやけど

57: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:59:49.69 ID:eNv64emkM

>>52
アスリート並みに運動するならええんちゃう

65: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:01:30.58 ID:ToFiThxX0

>>52
アスリートは練習で１日4000とか5000kcalとか消費するから
複数に分けて食べないと厳しいだけや

66: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:01:34.10 ID:MIjRvDEdp

>>52
アスリートやらビルダーは常に筋肉に栄養送り続けないといけないし消費カロリーも多いからエネルギー摂取量が多い
そうすると一回に大量に食べるのより食事回数を増やしたほうが健康的

94: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:07:27.52 ID:YQocp7Yp0

>>66
これ毎度思うけど便秘とかやばそう

54: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:59:16.74 ID:naQDIabh0

筋肉に捧げた人生を馬鹿にするな！！！

58: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:59:58.58 ID:CZS/9BgC0

肌綺麗だからきんに君信じたい気もする
でもあの食事は無理や

59: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:00:12.84 ID:ToFiThxX0

科学的に見れば小まめにとる意味は無い

小まめに取れってのは業界がプロテインやアミノ酸飲料売りたかっただけやで

61: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:00:45.36 ID:JcFCuCJbM

>>59
一回で吸収されるタンパク質の量は決まってるんやで

76: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:02:49.59 ID:ToFiThxX0

>>61
それ消化から吸収まで時間かかるので小まめにとる意味はほんとないで
飲んだらすぐ吸収されるわけやないからな

１回の食事＝１回の吸収やないから

109: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:10:01.75 ID:O7E+Sjaua

>>61
その節は最近否定されたらしい

64: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:01:17.62 ID:QOKX5ujB0

結局全部遺伝子で決まるから……

79: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:04:00.33 ID:HtzUi2xk0

体重×2/1000グラム程度なら別に内蔵壊れへんぞ

80: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:04:02.08 ID:fiFVG1Sd0

つべに上がってるチートデイ動画の中でもきんにのチートデイだけストイックレベル高すぎて草生えるわ

84: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:04:49.68 ID:Yr+fphcW0

>>80
雑穀米！！サツマイモ！！大福！！！！

89: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:06:16.70 ID:JofHwj+4r

>>80
チートデイなのに漬物とご飯で喜んでて草生えた
まあ苦しそうにどか食いしてる筋トレYouTuberの方がよくわからんけど

99: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:07:52.32 ID:MIjRvDEdp

>>89
そんな奴ぷろたんしか知らんわ

82: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:04:13.95 ID:LQjEsmbk0

栄養士が医師みたいなこと言ってて草

85: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:04:50.25 ID:Fde+GzrN0

プロアスリートレベルやと内臓壊しながら食うからどっちも合っとるやろ

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1602909985/

タグ：: なかやまきんに君; 栄養士; 筋トレ; 健康

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コメント一覧 (34)

- 1. 基本的に名無し( ´∀｀)
- 2020年10月19日 11:11
- 両立には点滴しかないな
- 0
- 2. 基本的に名無し( ´∀｀)
- 2020年10月19日 11:15
- なぜボディビルが健康に良いと思うんだ？
- 0
- 3. 基本的に名無し( ´∀｀)
- 2020年10月19日 11:16
- 「少量頻回食」でググってみろ
  きんに君が正しい
  というかスレタイのようなことを言う管理栄養士はいない
  それで身体壊すならそもそも総量とメニューの問題
- 0
- - 14. 基本的に名無し( ´∀｀)
  - 2020年10月19日 12:10
  - >>3
    ネットが真実w君か？
    ウソをウソと見抜けるry
  - 0
- - 21. 基本的に名無し( ´∀｀)
  - 2020年10月19日 16:39
  - >>14
    え、大丈夫？なんで噛み付いてんの？
    ネットがだめなら本屋さんで管理栄養士試験のテキスト見てみな
    普通に載ってるから
  - 0
- - 22. 基本的に名無し( ´∀｀)
  - 2020年10月19日 16:39
  - >>14
    え、大丈夫？なんで噛み付いてんの？
    ネットがだめなら本屋さんで管理栄養士試験のテキスト見てみな
    普通に載ってるから
  - 0
- - 23. 基本的に名無し( ´∀｀)
  - 2020年10月19日 16:39
  - >>14
    え、大丈夫？なんで噛み付いてんの？
    ネットがだめなら本屋さんで管理栄養士試験のテキスト見てみな
    普通に載ってるから
  - 0
- - 24. 基本的に名無し( ´∀｀)
  - 2020年10月19日 16:39
  - >>14
    え、大丈夫？なんで噛み付いてんの？
    ネットがだめなら本屋さんで管理栄養士試験のテキスト見てみな
    普通に載ってるから
  - 0
- - 25. 基本的に名無し( ´∀｀)
  - 2020年10月19日 16:39
  - >>14
    え、大丈夫？なんで噛み付いてんの？
    ネットがだめなら本屋さんで管理栄養士試験のテキスト見てみな
    普通に載ってるから
  - 0
- - 26. 基本的に名無し( ´∀｀)
  - 2020年10月19日 16:39
  - >>14
    え、大丈夫？なんで噛み付いてんの？
    ネットがだめなら本屋さんで管理栄養士試験のテキスト見てみな
    普通に載ってるから
  - 0
- - 27. 基本的に名無し( ´∀｀)
  - 2020年10月19日 16:39
  - >>14
    え、大丈夫？なんで噛み付いてんの？
    ネットがだめなら本屋さんで管理栄養士試験のテキスト見てみな
    普通に載ってるから
  - 0
- - 28. 基本的に名無し( ´∀｀)
  - 2020年10月19日 16:39
  - >>14
    え、大丈夫？なんで噛み付いてんの？
    ネットがだめなら本屋さんで管理栄養士試験のテキスト見てみな
    普通に載ってるから
  - 0
- - 29. 基本的に名無し( ´∀｀)
  - 2020年10月19日 16:39
  - >>14
    え、大丈夫？なんで噛み付いてんの？
    ネットがだめなら本屋さんで管理栄養士試験のテキスト見てみな
    普通に載ってるから
  - 0
- - 30. 基本的に名無し( ´∀｀)
  - 2020年10月19日 16:39
  - >>14
    え、大丈夫？なんで噛み付いてんの？
    ネットがだめなら本屋さんで管理栄養士試験のテキスト見てみな
    普通に載ってるから
  - 0
- - 31. 基本的に名無し( ´∀｀)
  - 2020年10月19日 16:39
  - >>14
    え、大丈夫？なんで噛み付いてんの？
    ネットがだめなら本屋さんで管理栄養士試験のテキスト見てみな
    普通に載ってるから
  - 0
- - 32. 基本的に名無し( ´∀｀)
  - 2020年10月19日 16:39
  - >>14
    え、大丈夫？なんで噛み付いてんの？
    ネットがだめなら本屋さんで管理栄養士試験のテキスト見てみな
    普通に載ってるから
  - 0
- - 33. 基本的に名無し( ´∀｀)
  - 2020年10月19日 16:41
  - >>14
    書き込めてないと思って連打したら全部反映されてたw
    そういう頻回じゃないんだけど…
  - 0
- 4. 基本的に名無し( ´∀｀)
- 2020年10月19日 11:21
- ア.フィ釣りヒキ高齢無職のデブには
  筋肉なんて無縁の話だろ
- 0
- 5. 基本的に名無し( ´∀｀)
- 2020年10月19日 11:22
- ホディビルは知らんけど
  へなちょこサラリーマンアスリートの俺でも、練習だけで平日1000から1500。週末は2000から4000キロカロリー消費するから、分けて食べないと食べきれない(ジャンク禁止で)
- 0
- 6. 基本的に名無し( ´∀｀)
- 2020年10月19日 11:23
- 少ない食事を1日に4,5回が一番健康に良さそうやけどな
- 0
- 7. 基本的に名無し( ´∀｀)
- 2020年10月19日 11:26
- てか医者を過信してない？
  専門分野以外は結構知識ガバガバ
  今回のコロナ騒ぎでわからんか？
- 0
- - 8. 基本的に名無し( ´∀｀)
  - 2020年10月19日 11:29
  - >>7
    医者と違ってボディビルダーはそもそも栄養学の知識ないやつ多いけど
    医者と違って国試受けるわけでもないし
  - 0
- - 34. 基本的に名無し( ´∀｀)
  - 2020年10月20日 11:29
  - >>8
    医者もボディビルの知識は無いというか、要らんやろ
  - 0
- 9. 基本的に名無し( ´∀｀)
- 2020年10月19日 11:32
- マジレスすると、1日の総タンパク質量が確保されるなら1回だろうが10回だろうが大きく変わらない
  現実的に、1回でそれだけ取るのは無理だろうけど
  例えばラマダン守ってるイスラム系のビルダーいるけど十分トップクラスで戦えてるしな
  タンパク質体重×2/1000g程度で壊れるような内蔵だとそもそも疾患とかある
- 0
- - 11. 基本的に名無し( ´∀｀)
  - 2020年10月19日 11:46
  - >>9
    内臓が駄目になるビルダーは一日の摂取目安の5倍位は摂るからな。
    ぶっちゃけ2倍程度までなら内臓は壊れないし、それを摂るほうが食事量や金銭的に大変だから我々素人がタンパク質の摂りすぎを危惧しても意味がない。
  - 0
- 10. 基本的に名無し( ´∀｀)
- 2020年10月19日 11:34
- あと、きんにくんは年齢とかナチュラルであることを考慮したらそこそこレベル高いよ
  NPCJはもちろんJBBFのトップ層もユーザーいるし
- 0
- - 12. 基本的に名無し( ´∀｀)
  - 2020年10月19日 11:48
  - >>10
    なかやまきんにさんはステ使おうと思ったことないんかな
  - 0
- - 19. 基本的に名無し( ´∀｀)
  - 2020年10月19日 15:57
  - >>12
    アスリートでトップを狙えば、誰でも少しは考えたことはあると思うよ。
    世の中で法に触れることをしたいと思ったことが一度もない人なんていないように。
    ただ、ほとんどの人は踏みとどまるだけ。
  - 0
- - 20. 基本的に名無し( ´∀｀)
  - 2020年10月19日 15:58
  - >>10
    ユーザーいることは証明できるの？
    (俺がやってないと考えるかは別にして)
    結局、検査で陽性でたり、自白しない限り白と「みなす」しかないのが現実
  - 0
- 13. 基本的に名無し( ´∀｀)
- 2020年10月19日 12:06
- ボディビルで内蔵ぶっ壊すやつ沢山いるから、両立はできたとしても難易度高いんじゃないかね。
- 0
- 15. 基本的に名無し( ´∀｀)
- 2020年10月19日 12:55
- 留学してちゃんと勉強してきて自分自身の体で実証してるきんに君の言うことはそれなりに説得力あるけどな
  健康診断で数値とか測っても全く問題ないというしきんに君がきんに君に施す体づくりとしては正解なんだろその他の人間に当てはまるかは知らんけど
  専門で研究やってる人も数年後真逆のこと言ってたりすることあるし意外と知識だけだとあてにならん
- 0
- 16. 基本的に名無し( ´∀｀)
- 2020年10月19日 13:02
- そもそも栄養士って長生き出来てるのか
- 0
- 17. 基本的に名無し( ´∀｀)
- 2020年10月19日 13:21
- きんにくんは自分のやり方を紹介するだけで、これが正しいって断言はしない
  自分に合うやり方の参考になればくらいのスタンス
- 0
- - 18. 基本的に名無し( ´∀｀)
  - 2020年10月19日 15:56
  - >>17
    スポーツのコンディショニングは基本はあるけどそれをどう落とし込んでいくかは人それぞれ。
    完全な理想だと、味付けなしの肉野菜魚だけどそれは無理。で、個人の嗜好や体質、生活パターンの中でベストを見つけてるわけだし
  - 0