sports_protein_man
1: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:46:25.51 ID:KMhf7vCN0
おいどっちなんだい

【☆リアルタイムおすすめ記事☆】


2: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:47:06.40 ID:MslKmD5l0
内蔵を労るか筋肉を作るかの2択や

3: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:47:19.29 ID:kCC4/q6Na
ガチの筋トレは寿命を犠牲にしてる

4: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:47:28.91 ID:EDHHZDU90
内臓の生き死にと筋肉の成長は相反してないからセーフ

5: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:47:35.01 ID:z8n0Di/5M
筋肉付けるならなかやまが正しい
でも筋肉付ける=健康ではないので栄養士も正しい

13: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:49:09.55 ID:qVw4QB2y0
>>5
これめんす
つまり対極した意見やね

6: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:47:53.35 ID:dQyIDTeQa
内蔵壊れても筋肉つけろって事やろ
そんなんやからボディビルダーは虚弱体質なんや

7: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:48:03.24 ID:Xt89072m0
これもうわかんねえな

10: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:48:12.25 ID:b9QUOBo5M
筋肉ルーレットで決めろや

11: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:48:40.97 ID:d3FPPHziM
そもそも筋肉付けすぎるのは健康に悪いぞ

12: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:48:54.28 ID:jTtzECel0
1食でドカ食いした方が体に良いんか？

15: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:49:27.52 ID:lTA4aWQZa
>>12
その後気絶するように眠るのが理想

133: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:16:05.80 ID:uFc12J7+0
>>12
何事も働かせすぎや放置しすぎは壊れる元。
適度に動かすのが1番長持ちする

14: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:49:13.60 ID:cOhYnq0ad
内臓は筋肉か？

16: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:49:28.62 ID:ZPHtasEq0
そもそも内蔵の強さとか人それぞれだから自分にあった食事方を実践すればええやろ

18: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:49:55.52 ID:RT6lAKsl0
そりゃそうやんな
毎日1日中トレーニングするかって話
それを内蔵に求めとるわけや

19: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:50:06.30 ID:voAnnqYqa
1日3食より1食の方がいいってことか
なんか、逆な気がするけどなあ

32: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:52:38.27 ID:Jjzjiol9d
>>19
消化をとるか、消化器官の疲労をとるかや
ビルダーとかは90分から２時間に一回タンパク質を摂る
それが良くないってだけで、感覚あけて普通に三食食え

21: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:51:06.82 ID:QcECnW6b0
栄養士の食指導って寿命伸ばす生存に特化してるからなんとも
寝たきりで90まで生きる食生活とか嫌だわ

22: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:51:13.57 ID:2u86rhARM
耐えられるのかい！？耐えられないのかい！？どっちなんだい！

23: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:51:33.09 ID:33IRzHTy0
食事回数増やしたらイカンのか
なんか直感的には内蔵に負担かからんくなる気がするんやけど

36: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:53:19.96 ID:ZPHtasEq0
>>23
自分に合ってればええんやで
栄養士笑とか医学も何も学んでない低学歴やん

40: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:54:19.68 ID:MHayV5Ec0
>>36
栄養学やってない医者の戯言の方がヤバイの多いぞ

24: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:51:34.87 ID:L/GQmKI90
一日一食って力士かよ

25: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:51:42.11 ID:Lj86oXeM0
こまめな水分補給も内臓には悪いんか...
ワイヤバイな

26: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:51:56.14 ID:xoeNOiLr0
きんにくんって所詮芸人でボディービルは趣味やん
プロの言うこと聞けばええねん

34: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:53:09.31 ID:lTA4aWQZa
>>26
芸人がバイトやぞ

27: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:51:58.77 ID:Yr+fphcW0
マッスル北村みたいに隙あらば胃に流し込むぐらいやらないと痩せすぎるんだよなあ

28: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:52:01.34 ID:oSh1A7tr0
お前内臓労りながらマッチョになれるとでも思ってるのかね

29: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:52:17.65 ID:DoXYaANU0
そんなこと言ってる栄養士いないぞ

30: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:52:18.39 ID:5Sq8P8m/M
食いすぎない程度にこまめに食ったらええんやろ
全然二律背反ちゃうぞ

31: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:52:25.26 ID:p9ahedgZd
同じカロリー摂るなら回数少ない方が太るぞ

33: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:53:04.49 ID:B3FwQUiDp
どっちも内臓については素人だよね

35: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:53:12.83 ID:s3lSiybD0
実際肝硬変なってるやついるで

37: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:53:20.67 ID:RqXpd0mS0
中山の理論は滑稽。

プリズナートレーニングを読み込めばいかにプロテインが売りたいメーカーの策略に踊らされてるかがよくわかる。

38: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:53:21.68 ID:NdA1BFvM0
イッチの脳内栄養士か？

39: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:54:06.04 ID:YQVInXLS0
健康のことはわからんけどきんにくんの芸風は確実に頭を壊すよ

41: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:54:42.67 ID:Yr+fphcW0
なんだったら夜寝る直前が一番カロリー取ったりするからな増量期は
寝てる間にカタボリック起きるのが嫌らしい

43: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:55:26.80 ID:ZPHtasEq0
そもそも栄養学自体糞
生理学と薬理を学べ

44: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:56:11.97 ID:hHhA8C2N0
内臓壊してたんぱくを摂取しろということだろ

45: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:56:44.90 ID:QcECnW6b0
栄養学と食事頻度って関係あるの?
頻度によって栄養が吸収されやすいか否かとかはわかるだろうけど、内臓の負担云々は学ばないだろ

69: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:01:47.68 ID:DRAxSp560
>>45
そもそも君らが思うほど、研究的な分野でははっきりした区別なんて無いんとちゃうかね
別に医学的な研究をするのに医師免許なんか要らへんし

48: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:57:56.96 ID:3TInZxrFM
きんにくんが90まで生きたらきんにくんの勝ちや

51: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:58:39.72 ID:8pNIaLZmM
脂まみれのコンビニ弁当のほうがよっぽど内臓に悪い

52: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:59:08.20 ID:TDuvYK4Q0
食事回数多くするのがアスリートでは当たり前って聞いたんやけど

57: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:59:49.69 ID:eNv64emkM
>>52
アスリート並みに運動するならええんちゃう

65: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:01:30.58 ID:ToFiThxX0
>>52
アスリートは練習で１日4000とか5000kcalとか消費するから
複数に分けて食べないと厳しいだけや

66: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:01:34.10 ID:MIjRvDEdp
>>52
アスリートやらビルダーは常に筋肉に栄養送り続けないといけないし消費カロリーも多いからエネルギー摂取量が多い
そうすると一回に大量に食べるのより食事回数を増やしたほうが健康的

94: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:07:27.52 ID:YQocp7Yp0
>>66
これ毎度思うけど便秘とかやばそう

54: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:59:16.74 ID:naQDIabh0
筋肉に捧げた人生を馬鹿にするな！！！

58: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 13:59:58.58 ID:CZS/9BgC0
肌綺麗だからきんに君信じたい気もする
でもあの食事は無理や

59: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:00:12.84 ID:ToFiThxX0
科学的に見れば小まめにとる意味は無い

小まめに取れってのは業界がプロテインやアミノ酸飲料売りたかっただけやで

61: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:00:45.36 ID:JcFCuCJbM
>>59
一回で吸収されるタンパク質の量は決まってるんやで

76: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:02:49.59 ID:ToFiThxX0
>>61
それ消化から吸収まで時間かかるので小まめにとる意味はほんとないで
飲んだらすぐ吸収されるわけやないからな

１回の食事＝１回の吸収やないから

109: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:10:01.75 ID:O7E+Sjaua
>>61
その節は最近否定されたらしい

64: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:01:17.62 ID:QOKX5ujB0
結局全部遺伝子で決まるから……

79: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:04:00.33 ID:HtzUi2xk0
体重×2/1000グラム程度なら別に内蔵壊れへんぞ

80: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:04:02.08 ID:fiFVG1Sd0
つべに上がってるチートデイ動画の中でもきんにのチートデイだけストイックレベル高すぎて草生えるわ

84: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:04:49.68 ID:Yr+fphcW0
>>80
雑穀米！！サツマイモ！！大福！！！！

89: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:06:16.70 ID:JofHwj+4r
>>80
チートデイなのに漬物とご飯で喜んでて草生えた
まあ苦しそうにどか食いしてる筋トレYouTuberの方がよくわからんけど

99: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:07:52.32 ID:MIjRvDEdp
>>89
そんな奴ぷろたんしか知らんわ

82: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:04:13.95 ID:LQjEsmbk0
栄養士が医師みたいなこと言ってて草

85: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/17(土) 14:04:50.25 ID:Fde+GzrN0
プロアスリートレベルやと内臓壊しながら食うからどっちも合っとるやろ



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1602909985/

タグ ：
#なかやまきんに君
#栄養士
#筋トレ
#健康