diet_before_man

1: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:15:08.24 ID:BqrDYDTS0
全然痩せないんやが
バグっとるんと違うか
これやから任天堂製品は信用出来ないんや

【☆リアルタイムおすすめ記事☆】


2: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:16:00.69 ID:vFntPFv2d
食うからやデブ

3: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:16:19.43 ID:1tHZM8Twa
フィットボクシングとか古いで
今はJUST DANCEの時代やぞ

6: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:17:14.37 ID:BqrDYDTS0
>>3
なんやそれ

5: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:17:02.52 ID:fN0v4SKW0
リングフィットやって10キロ痩せたわ

9: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:18:13.29 ID:UiT4Bjz30
食うから悪い
筋肉なんぞ後から付けられるから痩せてから運動しろ

11: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:19:30.31 ID:BqrDYDTS0
>>9
筋肉居らんから痩せるために運動してるんだが?

10: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:18:48.54 ID:1R0MLYA90
何日やってんねん

17: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:20:38.60 ID:BqrDYDTS0
>>10
10月18日からやっとる

16: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:20:30.14 ID:jGRGip+tM
1回で40分はやれや
どうせ1回10分とかやろ

18: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:21:13.57 ID:iAfgR6qyM
普通に筋トレしてからランニングしろや

20: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:21:52.09 ID:5GGaPRJ30
1日のカロリー計算とかしてる?

21: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:21:59.39 ID:yj9z9kmO0
バグってるのはお前の食欲

28: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:25:20.77 ID:GTN8ZkJV0
フィットボクシングなんかよりウォーキングの方が断然効果あるわ

29: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:25:32.21 ID:0vjTu7Vnr
1ヶ月は続ける
毎日体重体脂肪計る、これはあくまでも長期的なデータ取りであっていちいち一喜一憂しないこと
で週平均月平均で計算すると変わってくもんやで

31: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:25:55.80 ID:KZpJkzIF0
あれ全然疲れないよね
辞めたほうがええで

32: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:26:11.56 ID:hbPelR9J0
体重変わらなくても見た目が変わってる事多いから

36: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:28:54.63 ID:OUdnVpK60
デブすぎやろ…

39: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:30:45.87 ID:BqrDYDTS0
>>36
ぽっちゃりやろ😠

41: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:31:42.16 ID:Gj0WC20u0
どうなん???

42: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:32:41.68 ID:ut/FGIVH0
どんな体だよ

53: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:39:16.97 ID:S/z1Ik80d
おにぎり2個に変えろ

56: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:40:08.43 ID:PhL7E3+kp
夜だけ糖質制限というか米パン麺食うのやめたらで2ヶ月で5キロ痩せたぞ

59: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:41:14.67 ID:iAfgR6qyM
朝食ならGI値の低い蕎麦とかパスタ食ってろ

62: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:44:45.12 ID:gwQwg4NC0
食事制限の方が大事だぞ
フィットボクシングはおまけや

64: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:45:09.69 ID:48iF7GlB0
とにかくまず食事管理アプリ入れろ
ようわからんかったら「あすけん」ってアプリでええ
今自分がどれだけカロリー摂っとるか把握しろ

74: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:47:28.06 ID:BqrDYDTS0
>>64
とりあえず入れてみるわ

66: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:45:21.46 ID:yWOIacw3p
パスタ食う(200g)とかになるからダメやろ

77: 名無しのぽけまとめーる 2020/10/28(水) 09:48:21.90 ID:48iF7GlB0
100kg超えのデブがいきなり激しい運動すると膝壊すで



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603844108/