kenkoushindan1_man_bad

1: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:36:15.39 ID:irFewOIJ0
中性脂肪値 583・・・

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2: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:36:45.33 ID:irFewOIJ0
麺やご飯以外何食うたらいいんや主食

20: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:42:00.88 ID:4FUgCPlyd
>>2
オートミール

3: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:37:21.45 ID:irFewOIJ0
昼飯タイムやが毎日麺かご飯食べてたから何食べていいかわからんわ

4: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:37:24.89 ID:lnorcQDer
ようデブ

8: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:38:24.22 ID:irFewOIJ0
>>4
とおもうやろ?183 70なんや
やばいやろ

15: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:40:37.94 ID:oOviD/c+M
>>8
太る前に糖尿になるタイプか

17: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:41:26.22 ID:irFewOIJ0
>>15
やっぱり糖尿病になっちゃうよな?
めっちゃ怖ぇぇえええ

サラダチキン食うわ

26: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:43:51.14 ID:lnorcQDer
>>8
あー・・・
お菓子の間食や酒飲みすぎやないの?
わいもストレスたまってるとき肝臓やばかったわ

29: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:45:16.69 ID:irFewOIJ0
>>26
酒もスナック菓子もは全く食べないんや

ただラーメン、肉は大好きや

5: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:37:46.66 ID:irFewOIJ0
今日からジョギングと水泳や・・・

7: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:38:14.79 ID:z9ws08xLM
>>5
続かないから今までの生活でええで

6: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:38:09.27 ID:9zNg9Dq1d
サラダチキンしか食うな
公共交通機関では席に座るな

10: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:39:07.01 ID:irFewOIJ0
>>6
サンガツ

早速コンビニでこうてくるわ

9: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:38:37.82 ID:2XDm7IvDM
いきなりランと水泳は続かんて

12: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:39:42.24 ID:irFewOIJ0
>>9
ワイは決意したんや!
今日からやる!Amazonで水着ポチッたわ

11: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:39:24.30 ID:2XDm7IvDM
それがそんなやばいなら医者に聞けよ
こんなところにいる奴らよりよっぽどまともなアドバイスする

13: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:39:59.24 ID:2kqnhoYxd
>>11
すまんイッチはただかまってほしそうだけなんや

16: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:40:41.26 ID:irFewOIJ0
>>11
診断したあと面談したんやが、まぁ体質もあったりするけど、運動や食事制限して下がらないなら薬出したるって

14: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:40:06.41 ID:rzbBc3/C0
魚中心にしろや

18: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:41:43.12 ID:1b7lqjyWr
TGなら大丈夫やで
イッチ前日にラーメンとか焼き肉とか食うたやろ

25: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:43:37.66 ID:irFewOIJ0
>>18
毎年200とか300で今年580って数値が出てチビってる

前日何食べたか思い出せん

30: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:45:39.85 ID:1b7lqjyWr
>>25
毎年高くて草150くらいまでやで普通
でも前日の飯の結果が反映されるだけやLDLが高くなけりゃ大丈夫

34: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:47:15.46 ID:irFewOIJ0
>>30
ほうほう!
ちなldlは140代や!
hdlは40くらい

43: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:48:37.22 ID:1b7lqjyWr
>>34
なんや大丈夫やんけ心配すな

49: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:50:04.33 ID:irFewOIJ0
>>43
そうなんか?
やさC ジェイ民やな君

19: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:41:58.40 ID:WeHyfEyKa
軽めの糖質制限と魚の摂取と植物性たんぱく質を多く摂る食事制限やね

21: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:42:18.62 ID:rzbBc3/C0
動脈硬化は怖いで

22: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:42:34.14 ID:irFewOIJ0
魚ってコンビニにないわ

23: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:42:36.50 ID:WZA3HFo5d
中性脂肪って結構ガバガバやからそこまで気にせんでええやろ

27: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:44:14.56 ID:irFewOIJ0
>>23
ふぁ!?そうなんか?
糖尿病動脈硬化こわいよぉ

32: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:46:56.09 ID:WZA3HFo5d
>>27
測る時間とか飯食った食わないとかでかなり数字変わってくる

37: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:47:45.94 ID:irFewOIJ0
>>32
もちろん検査の日は朝から何も食べてない、お昼までね

48: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:49:53.83 ID:WZA3HFo5d
>>37
昼が一番数字上がりやすい。心配なら朝イチ内科行って再度検査してみれば?

51: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:50:46.00 ID:irFewOIJ0
>>48
そうなのか、わかったよ
朝いってみる!

24: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:42:58.78 ID:WeHyfEyKa
山盛りのキャベツの千切りもええで

28: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:44:42.39 ID:WeHyfEyKa
あぁお菓子と酒は控えないとダメだな…

35: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:47:22.71 ID:4KEi1MV30
ワイ
二年前179cm89kgで680くらい要精検
一年前84kgで350くらい要経過観察
今年74kgいくつか楽しみや

42: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:48:21.09 ID:irFewOIJ0
>>35
頑張ってるな
やっぱり運動と食事制限か?

55: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:52:10.82 ID:4KEi1MV30
>>42
うん
食事は管理しとるわけやないけど運動毎日しとるともったいなって思って自然に高蛋白の低脂肪になったわ

58: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:52:54.59 ID:irFewOIJ0
>>55
はぇ~
頑張ってな ワイもそうなるよう努力するわ

36: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:47:27.64 ID:WeHyfEyKa
刃牙のゴキゲンな朝食イメージするとええで
あれのベーコンエッグを除いて雑穀米にした内容が中性脂肪改善の制限食や

38: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:47:57.49 ID:dxPJ5QFo0
ワイクソデブなのに中性脂肪低い
医者に聞いたら飯の影響が大やから気にする必要ない言われたで

40: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:48:05.59 ID:oOviD/c+M
歯周病と生活習慣病は深い関係あるから歯もツルツルに✨🦷✨

53: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:51:28.25 ID:irFewOIJ0
>>40
聞いたことあるで

歯磨き適当やわ・・・2分はするように最近は心がけてる

45: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:49:40.26 ID:pwYzFZAm0
イッチ歳はいくつや

50: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:50:11.82 ID:irFewOIJ0
>>45
31歳や

46: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:49:43.42 ID:eOnpRNdp0
ワイは最終段階いよいよセンター勧められた

47: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:49:52.47 ID:icM2KpqR0
中性脂肪は血液検査6時間以内に糖分を摂ったら上がる

52: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:51:26.35 ID:69Q3efxc0
血糖値もやばそう

56: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:52:22.33 ID:irFewOIJ0
>>52
これは健康診断書のどこをみたらええんや?

63: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:54:09.48 ID:uKwlq4fQp
>>56
血糖値とhba1c

62: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:54:07.36 ID:irFewOIJ0
>>52
hbA1cは5.4や

68: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:55:56.36 ID:vKo2liw70
>>62
低いやんうらやま

57: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:52:29.45 ID:I9cBhblh0
黒烏龍茶飲もうや

59: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:53:47.03 ID:xmfR2Et7a
ワイはもう健康診断必要な仕事には就けへん🤣

61: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:53:58.15 ID:MvA6O/VVr
ワイ健康診断全部基準内
33歳でこれはすごい

65: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:54:44.27 ID:irFewOIJ0
>>61
いいな
身体こそ資本や その調子でな!

64: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:54:20.44 ID:YtcaQSaz0
ワイ血圧999/90高みの見物

67: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:55:51.56 ID:Zh9J342N0
まだまだ暴飲暴食できるやんa1cが10超えてから騒げ

70: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:56:06.23 ID:WGQggYCOr
ラーメンやめれば?

71: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:57:34.11 ID:VCqGZNUFM
空腹血糖値150ワイ高みの見物

54: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 12:51:51.10 ID:WEs5V6pQr
蛋白質ばっか食っても内臓死ぬで
バランスやバランス



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1604633775/