1497208
1: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:44:16.16 ID:K9rCmy7o0
白ご飯(150g:茶碗1杯分)の糖質量

約55g(角砂糖14個分)

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2: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:44:24.81 ID:K9rCmy7o0
そりゃ米太るンゴね

3: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:44:37.90 ID:H9fWXMKn0
糖質制限しろ

4: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:44:49.87 ID:zna97T9F0
日本人は炭水化物取りすぎやろ

5: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:45:00.28 ID:fXNqXjRW0
ええやん別に

6: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:45:08.78 ID:azKYTLxi0
マ?

7: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:45:20.19 ID:L8lzniXb0
はいオートミール

9: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:45:39.93 ID:pouYERXE0
何で米を欲する人種になってもうたんや

20: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:47:05.01 ID:yVuyTfN2d
>>9
炭水化物はエネルギーとして必用

10: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:45:45.82 ID:/X6km+Fw0
カレー食ったら1000カロリー

11: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:45:55.30 ID:dYxPgagzK
しかし米は食物繊維もあるだろう

12: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:45:58.47 ID:I8trqkXK0
米が一番太るよな結局

13: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:46:08.36 ID:3/gPR8KUa
角砂糖換算が実態に即してない定期

14: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:46:19.00 ID:FetlUver0
肉だけダイエットええよな

15: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:46:34.16 ID:H/aVJ5fr0
ワイデブ、米のない生活は考えられない

17: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:46:43.89 ID:6DYZOeB4d
やっぱ炭水化物ってクソだわ

19: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:46:59.48 ID:Q657U94b0
やっぱハンバーガーが一番!

23: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:47:43.37 ID:BxsV3yKF0
ご飯食わなきゃコーラ飲めんじゃん

24: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:47:43.79 ID:o1OINXNc0
米ってその割に腹に貯まらないからクソ

25: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:47:57.59 ID:J0XCkD0/0
炭水化物しか食べないのが一番痩せるで
ソースは江戸時代

27: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:48:26.60 ID:JZ6vOGMmr
日本人は糖質とりすぎったって外人も小麦やら芋やらトウモロコシくうやろ

45: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:50:28.80 ID:DmRHXoj4d
>>27
畑で取れるものは野菜やぞ

28: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:48:27.37 ID:v9hjYwuM0
角砂糖14個が言葉の印象以上に大したことないってだけの話やん

29: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:48:34.02 ID:DmRHXoj4d
角砂糖食ったら米食わなくてもいいってことやな

30: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:48:34.85 ID:j4E85Svo0
ワイ香川県民大勝利

36: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:49:21.35 ID:70aRwgYn0
>>30
うどんも糖質やばいで

41: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:49:51.96 ID:j4E85Svo0
>>36

52: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:51:13.24 ID:E0gf9VY+0
>>30
糖尿病まっしぐら

31: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:48:38.22 ID:ssv1fcRJ0
パスタがええで、米よりは太らん

66: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:53:26.40 ID:Y9YUtTADd
>>31
なお油

32: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:48:43.98 ID:ypmfmW1V0
ご飯に砂糖かけて食ったらヤバそうやな

33: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:48:54.50 ID:CIzMDTf20
黒砂糖は体に良いので食べまくっていい?

34: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:48:58.51 ID:wH2HPa+y0
ワイ少食やから角砂糖食うわ

35: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:49:21.31 ID:qq8Ec0gH0
なんでもかんでも角砂糖計算するのやめろ

37: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:49:26.27 ID:q3arQbgI0
米は多糖類で砂糖は二糖類だから全然別もんやぞ

40: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:49:33.66 ID:g174v0dp0
なんか米食わんと鬱っぽくなるわ

55: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:51:36.95 ID:pQp0g6Nza
>>40
わかる 離れられへんのよな

42: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:49:55.93 ID:YYN5PF4v0
カロリーも馬鹿高いし欠陥食品だよね

50: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:50:58.65 ID:JZ6vOGMmr
>>42
エネルギー源なんだから低かったら食う意味ないやろ

44: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:50:15.33 ID:lFPfFWHV0
何の問題があるんや?

46: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:50:33.82 ID:J1BiUx/j0
でもご飯の時に角砂糖14個食いたくないよね?

47: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:50:34.92 ID:k4ot4Cdy0
米芋パンパスタに代わる低糖質の主食ってないんかな
おかず単体は寂しいけど糖質はとりたくない

140: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 05:05:17.63 ID:TyyjVlAFM
>>47
サツマイモ

147: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 05:06:37.83 ID:aD4QVlLl0
>>140
低糖質…?

155: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 05:09:07.27 ID:m7vgnMRt0
>>147
良質な糖質と勘違いしてたわ
主食にするならキャベツの千切りやな

49: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:50:40.47 ID:1rblgNZN0
ぶっちゃけ一回の食事で米150gって成人男性足りるか??

59: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:51:50.61 ID:DYmGMFXhr
>>49
余裕やが

72: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:53:53.91 ID:DvlKQrgm0
>>59
少食か?羨ましいわ

56: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:51:42.09 ID:JtqPg+hc0
米食いすぎなければええんや

64: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:52:52.87 ID:nxtqzre20
>>56
結局は量なんだよな

57: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:51:45.99 ID:79S17VDe0
炭水化物抜きダイエットって金かかるんだよな
カップ麺ダメだし肉やら野菜やら食うから

58: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:51:49.23 ID:ADALyUe50
糖質制限してて本も出版してた先生が早死したよね

68: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:53:30.81 ID:3G8Tv3WXH
>>58
あれは元々体が悪かっただけ

216: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 05:27:20.84 ID:825cadNrr
>>68
糖質制限したから?

60: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:52:02.06 ID:l+jmWQ9vM
角砂糖ってあんまり糖分ないんやな

61: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:52:05.97 ID:/hqoHTmhp
白米だけを口に含んでると甘く感じるのは何故何だろう

62: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:52:07.63 ID:VP9wdVxi0
脂質ゼロ定期

63: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:52:39.56 ID:3/gPR8KUa
糖質もある程度取らないと動けんで
大事なのはPFCのバランスよ

65: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:53:03.61 ID:DE1DyiUOa
白米普通に食う分飲み物は全部カロリーないお茶とか水にするようしてたらそんなかわらんやろ

67: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/06(金) 04:53:26.69 ID:sL40rGVB0
角砂糖換算てレモン~個分のビタミンCくらい胡散臭いわ



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1604605456/