itadakimasu_boy

1: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:44:07.68 ID:3RvSVlyx0
一か月で180・75が180・65まで落ちたwwww

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2: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:44:45.80 ID:iKNZPa9d0
血圧か?

5: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:45:22.95 ID:3RvSVlyx0
>>2
いや筋トレの減量や

29: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:52:25.52 ID:Ax21SKeo0
>>2
センスある

3: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:44:55.40 ID:3RvSVlyx0
マジやばいぞ置き換えダイエット

6: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:45:25.25 ID:QhOMurGW0
偏差値も10落ちてそう

7: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:45:32.31 ID:I/ad+i+P0
キャベツは栄養あるから

11: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:46:40.64 ID:3RvSVlyx0
>>7
健康になったわ

9: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:45:56.14 ID:rDLYrWDoM
血圧の上180の下65はヤバすぎや

14: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:47:50.77 ID:3RvSVlyx0
>>9
おもしろいね君

12: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:47:10.85 ID:3RvSVlyx0
糖質制限余裕やんけ

15: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:48:20.69 ID:xzbu9HC3d
ワイは鶏胸肉で鍋ばっかり食ってるぞ

18: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:49:09.66 ID:3RvSVlyx0
>>15
いいじゃんうまそう
メシの代わりにキャベツ食えェ

20: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:49:31.96 ID:xzbu9HC3d
>>18
ブロッコリーも食え

17: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:48:43.59 ID:QClNIWIxr
あんま痩せ過ぎてたら年いって自然と肉付いた時に服とか全部買い替えなアカンようなるで

24: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:50:00.49 ID:3RvSVlyx0
>>17
まあ服はちょっと困ってるかな
全部大きい

21: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:49:41.60 ID:9174YwwY0
わい今増量中や
184の112や

23: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:50:00.19 ID:SZFe0Asw0
>>21
力士かな

26: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:51:08.71 ID:3RvSVlyx0
>>21
ええ体してるんやろうな
羨ましいわ

28: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:52:10.35 ID:Hxz35hwKM
胃が荒れる(確信)

30: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:52:26.42 ID:/rg4ofE30
ハゲんで

31: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:52:37.00 ID:/wDTRmmm0
オートミールにしろ
キャベツだけじゃ栄養不安

36: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:53:49.99 ID:3RvSVlyx0
>>31
おかずも食ってるから心配するな

33: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:53:08.55 ID:DR9sGUgE0
俺は上が210で下が140くらいだわ・・・

37: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:54:25.47 ID:3RvSVlyx0
>>33
血圧おもしろいねというかその血圧やばない?

39: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:55:02.19 ID:sXfPSyCl0
>>33
お前こそキャベツにしろよ

42: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:55:29.15 ID:SZFe0Asw0
>>33
ヒエッ…

38: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:54:37.57 ID:DR9sGUgE0
今、ホカホカタマゴご飯(マヨネーズ&七味唐辛子入り)と冷凍餃子食べながら見てる
もうすぐペヤングできあがる

40: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:55:21.86 ID:/rg4ofE30
ご飯に亜鉛入っとるし、一月で10kgも落としたら体が飢餓状態になるから身体の組織を作る優先順位で一番要らんのが髪やから、サプリで亜鉛とタンパク質取らんと禿げるで

46: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:56:50.34 ID:3RvSVlyx0
>>40
サバスのプロテイン飲んでる

41: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:55:28.46 ID:Hxz35hwKM
違うねんそうやないねん

43: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:55:33.20 ID:3RvSVlyx0
減量が思ったより簡単だったから筋トレもがんばるで

45: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:56:40.89 ID:q3pYnUE80
毎日切るの面倒くさくないか?
おにぎりならコンビニですぐ買えちゃうからさあ

49: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:57:36.95 ID:3RvSVlyx0
>>45
千切りしたキャベツ(3人前)100円で買ってる

51: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:58:22.85 ID:3JFv9kxK0
お好み焼き食ってればいい

55: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 00:59:00.01 ID:3RvSVlyx0
>>51
小麦粉がなんかやばそうで嫌だ

59: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 01:00:57.72 ID:k6D5Qi/Z0
糖質制限すると終わって糖質取り出した時前より太りやすくなってるから気をつけなあかんで
一生制限する覚悟でやった方がいい

61: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 01:01:58.09 ID:3RvSVlyx0
>>59
ひょえーいいこと聞いたわ
米に戻す時気を付けるな

70: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 01:05:17.18 ID:HB6knS9z0
洗うの面倒やからもやしで

75: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 01:06:01.98 ID:3RvSVlyx0
>>70
きゃべつの千切りパック洗わずに食えるぞ

72: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 01:05:27.96 ID:73GEh6mB0
炭水化物抜いたらそら痩せるやろうけど長続きしないで
筋トレして有酸素運動して三食しっかり食って無理せず痩せた方がええ

73: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 01:05:32.57 ID:uJvNItGd0
25超えたら米はマジでいらん

77: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 01:07:56.47 ID:1e4EjGSO0
ワイは糖質制限とカロリー制限
オートミールを昼に食うけど

82: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 01:09:03.75 ID:HB6knS9z0
顔は太るのやめてくれ

84: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 01:09:50.90 ID:EfJpDlfHM
焼き芋でええやろ
さつまいもはレジスタントスターチやから太らんやろ
焼き芋が好きな阿部寛もスマートやし

90: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 01:11:33.03 ID:3RvSVlyx0
>>84
焼きいもええんか!ワイスイートポテト死ぬほど好きやねんけどスイートポテトはあかんよなw

93: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 01:12:55.55 ID:ryptx5h5a
オートミールってダイエット向いてるんか?

95: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 01:13:20.76 ID:bkLn94i+0
久しぶりにキャベツ食べらめっちゃ美味しかったわドレッシングで油とってるけど料理として美味しい

100: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 01:15:21.58 ID:3RvSVlyx0
>>95
フライドオニオンちょっとのせおすすめ
ガチウマ

99: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 01:15:09.86 ID:4ZyJ7Ds0p
これはガチやね
ワイは炭水化物の代わりにキャベツか豆腐にしたら3ヶ月で10キロ痩せたで

103: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 01:16:25.96 ID:3RvSVlyx0
>>99
痩せるとなんか自信がわいてくるよな

102: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 01:16:02.61 ID:2j2CRz5EM
ワイも夜だけ炭水化物制限してたけどだいぶ顔シュッとしてきたわ
やって良かった

106: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 01:17:01.16 ID:3RvSVlyx0
>>102
ええな!イッケメーン

109: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 01:17:40.93 ID:sXfPSyCl0
>>102
結局顔よな

104: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 01:16:32.74 ID:4ZyJ7Ds0p
米とかいう悪魔の食い物よ

107: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/21(土) 01:17:05.54 ID:HElv54480
ワイもダイエットせななぁ…
リバウンドして15キロ太ったわ



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1605887047/