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1: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:54:12.94 ID:Xu1fXOfF0
完全テレワークやし
もともと自発的に運動せんし
食事も基本出前やし
もう無理や

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2: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:54:30.28 ID:Xu1fXOfF0
でも痩せたいんや

3: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:54:36.73 ID:LSsPkpEQ0
ちな184cm.106kg

11: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:55:53.32 ID:Xu1fXOfF0
>>3
まだ85kgくらいや、たぶん

22: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:57:42.94 ID:oQ6Kwu6Yd
>>11
身長は?

26: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:58:34.91 ID:Xu1fXOfF0
>>22
180や

32: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:59:11.00 ID:oQ6Kwu6Yd
>>26
痩せる必要あるの?

36: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 20:00:06.04 ID:Xu1fXOfF0
>>32
この前スーツ着たらパツンパツンで絶望したんや

4: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:54:57.85 ID:mvpM5jrsM
食べないしかない

13: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:56:13.01 ID:Xu1fXOfF0
>>4
無理や
意思が保てん

5: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:54:58.20 ID:Bc2lej7B0
ハンドルがテーブルになっとるエアロバイク買えばええ

7: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:55:35.73 ID:Xu1fXOfF0
>>5
2回やったら洗濯物置き場になるやろ

6: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:55:06.63 ID:Xu1fXOfF0
人前に出んから指摘もされんし、鏡見る機会も減ってもうた

8: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:55:39.41 ID:rMZaeom+0
ワイ173cm94kgや
今年20kg増えたで

15: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:56:33.89 ID:Xu1fXOfF0
>>8
ワイも15kgくらい増えてると思うわ

10: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:55:53.31 ID:h7tWCRSR0
ダイエットは食事で決まるで
食うな

18: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:57:15.75 ID:Xu1fXOfF0
>>10
食事せんかったら、何を楽しみにすりゃええんや
生活にメリハリも生まれへん

12: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:56:01.11 ID:mvpM5jrsM
ワイがテレワークのときは全然食べなかったわ

17: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:57:04.67 ID:s/AbIQEr0
1日2食にすればええんや
動かんのやったら問題ないで

21: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:57:36.45 ID:Xu1fXOfF0
>>17
昼、夜の2食やで

19: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:57:19.80 ID:M96Snbc1d
米食うな

20: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:57:32.04 ID:+ke7OXx30
179cm98kg
やばい

23: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:58:03.67 ID:tm4Q+Zr3M
ジムもいけないしな
マジで太るわ

31: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:59:09.45 ID:Xu1fXOfF0
>>23
前は嫌々でも会社帰りにジムいっとったんやが
退会したわ

24: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:58:04.95 ID:JvMw10Wc0
テレワーク期間は1日一食カレーだけやったわ
タバコの本数は増えたけど

27: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:58:35.06 ID:3I8fCnmLM
ワイはだいぶ戻ったわ
緊急事態宣言明けてホンマよかったわ

28: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:58:54.82 ID:oQ6Kwu6Yd
日本人のくせに才能ある奴多すぎない?
太りたくても80kgの壁すら超えられんのだが

30: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:59:00.03 ID:mvpM5jrsM
食べるの減らせ

33: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:59:36.67 ID:Xu1fXOfF0
>>30
無理や、頭おかしなる

34: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:59:41.24 ID:PiwJJTFP0
白菜安いから毎晩鍋だわ
米は食わない
酒は飲んでるが

50: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 20:03:18.59 ID:Xu1fXOfF0
>>34
白菜いいわね
肉も食うんか?

35: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 19:59:57.79 ID:1CW14/VC0
減らせと言いたいが
家は1番食欲が開放される空間だから気持ちも分かる

54: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 20:04:07.62 ID:Xu1fXOfF0
>>35
そなんや
食事なかったら仕事終わってだらだらして寝るだけや

37: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 20:00:16.72 ID:Qz4+3HCa0
痩せる気無いならムリじゃん
ワイはコロナで運動するようになって7kg痩せた

48: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 20:02:53.09 ID:Xu1fXOfF0
>>37
何やっとるん?

38: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 20:00:50.96 ID:F5iw0FVF0
思ったより重かった

39: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 20:00:52.30 ID:xMouiONJp
踏み台登り降りを風呂入る前に30分やれ
少しずつ痩せるぞ

42: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 20:01:14.70 ID:Xu1fXOfF0
>>39
膝やらん?

46: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 20:02:13.14 ID:8xlBAgbL0
>>42
85キロは想像つかんな
まぁ無理のない範囲で少しずつ

49: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 20:03:11.94 ID:+ke7OXx30
>>42
98kの俺が2ヶ月ほぼ毎日40分(アニメ2話見ながら)やってるけど膝は痛くない

51: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 20:03:35.15 ID:Xu1fXOfF0
>>49
効果は?

56: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 20:04:57.10 ID:+ke7OXx30
>>51
4月のテレワークで毎月1、2キロずつ増えていったのがここ最近増えなくなった
デブ限界なのか運動効果なのかはしらん

58: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 20:05:39.15 ID:Xu1fXOfF0
>>56
飯は普通に食うとるんか?

60: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 20:06:03.57 ID:+ke7OXx30
>>58
減らしてはいない
増やしてもいない

62: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 20:07:04.78 ID:Xu1fXOfF0
>>60
よう運動続くな、その成果で

73: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 20:09:32.29 ID:+ke7OXx30
>>62
どっちにしろアニメみるし
テレビを踏み台昇降用に高い位置に設置したのを戻すのが面倒だからそのままやってるんやで

40: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 20:00:58.36 ID:Xu1fXOfF0
ワイジ、ライザップ経験者やから
痩せたいなら食うな。ってことは頭ではわかるんや。
頭では…

41: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 20:01:12.39 ID:z8Ar7c5M0
ドラクエウォーク

43: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 20:01:30.86 ID:Xu1fXOfF0
ちな半年間探し回ったリングフィットは
2回しかやってないわ

44: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 20:01:47.77 ID:tYFYoj+K0
もうずっとベッドの上にしかおらん

47: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 20:02:39.77 ID:Xu1fXOfF0
>>44
ワイはソファや
足置きも買ってもうた

52: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 20:03:41.57 ID:3I8fCnmLM
スタンディングオフィスやっけか
立ってデスクワークするよええで

53: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 20:03:55.13 ID:8xlBAgbL0
食物繊維を自然に多く摂れるようなもの食ったり飲んだりするとええぞ
ワイは毎日マテ茶飲んどる

59: 名無しのぽけまとめーる 2020/12/15(火) 20:05:44.12 ID:UKGKZpw1r
バランスボールに座ってりゃええやん



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1608029652/