onaka_heru_man

1: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)01:55:15 ID:s0K
すこぶる快調

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2: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)01:55:33 ID:s0K
1ヶ月くらい余裕で続けられそう

3: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)01:56:22 ID:BgD
ま?ワイダイエットとしての断食に興味がある
ポイントとかある?

5: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)01:57:29 ID:s0K
>>3
最初の3日を乗り切れるかどうかや
そこを乗り切れれば空腹とは無縁になる

6: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)01:58:15 ID:BgD
>>5
ほえー
体重は減った?

9: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)01:58:53 ID:s0K
>>6
6日で3.5kgやな

16: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:03:24 ID:BgD
>>9
うーむすごい
ワイもやってみよう

4: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)01:57:23 ID:6FJ
水とかは飲むの?(´・ω・)

7: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)01:58:29 ID:s0K
>>4
水と栄養のための野菜ジュースと
タンパク質のためのプロテインジュースだけは飲んでる

1日150カロリーくらい

12: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:00:03 ID:fJq
>>7
断食じゃないやん…
嘘はやめた方がええで?

14: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:01:17 ID:s0K
>>12
絶食じゃなくて断食やで?

30: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:14:25 ID:fJq
>>14
いや同じやん…
じゃあ野菜スムージーにして肉をミキサーにかけて食べて満腹にしてても同じ断食なんやな?

33: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:18:59 ID:s0K
>>30
屁理屈やん

じゃあお茶飲んだ時点で断食にならんのか?

35: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:20:16 ID:Eja
>>33
カロリーがあるかどうかだから屁理屈でも何でもないやろ
お茶は0カロリープロテインは一杯150キロカロリーくらいある

45: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:24:37 ID:s0K
>>35
そもそもこいつはなんで断食の定義をカロリーで判断したんや

49: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:27:15 ID:Eja
>>45
胃腸を休めるてうんぬんってのが目的やろ断食って
カロリー取ってどうすんねん

53: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:29:09 ID:s0K
>>49
なんで断食の目的が1つだけやと思ってるんや
しかも固形物食べてないから相当消化器官は休まるで

58: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:33:43 ID:Eja
>>53
まあ単純に体重さえ減ればいいってんならええんちゃう?
あと胃腸のためには空きっ腹にプロテインはやめたほうがええで

17: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:03:42 ID:QNB
胃腸弱って食えなくなるぞ

19: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:10:00 ID:s0K
>>17
もちろん2週間くらいかけて回復食を食べるつもりやで

21: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:11:05 ID:QNB
>>19
ニートなんか?

24: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:11:58 ID:s0K
>>21
ニートみたいなもんや

23: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:11:22 ID:7bG
やるんご

27: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:12:36 ID:s0K
>>23
意外と行けるもんやで

32: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:18:32 ID:BgD
>>27
がんばるわ

31: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:15:42 ID:jhZ
ただの食事制限やんけ

34: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:20:10 ID:s0K
>>31
食事制限とは違うやろ

36: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:20:54 ID:07b
イッチ正しいで

断食(だんじき、英語: Fasting)、絶食(ぜっしょく)は、飲食行為を断つこと。一定の期間、全ての食物あるいは特定の食物の摂取を絶つ

38: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:22:02 ID:s0K
そこだけだと勘違いしてくる人いそうや

39: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:22:05 ID:eYc
断食ええなあ
初日はどんなんやったん?

41: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:23:20 ID:s0K
>>39
寝る前がちょっとヤバい
ほんで最初の方は頭痛や立ちくらみもたまにある

47: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:25:50 ID:eYc
>>41
寝れなそうやな
そこが1番つらそう

51: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:27:51 ID:s0K
>>47
ただ最初乗り切れればあとは快眠やで

52: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:28:57 ID:eYc
>>51
はえーやってみるわ
サンキューな?

43: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:23:57 ID:07b
空腹でイララ

44: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:24:06 ID:s0K
これを食事制限のカテゴリーに入れてるやつとかどんだけ生意気なんや

50: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:27:48 ID:eYc
ちなみに何が目的でやってるん?

54: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:29:24 ID:s0K
>>50
主はダイエットや

55: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:30:13 ID:eYc
>>54
ダイエットかあ
ガリガリのワイには無縁やなって

脳がクリアになるって聞いたから興味あるわ

56: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:31:12 ID:s0K
>>55
人それぞれ目的は違うで
1~2日やるだけでもかなり毒素とか悪いもんを出せると思う

57: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:33:03 ID:eYc
>>56
こま?
ええ事聞いたわ!リアルな意見サンガツ

60: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:35:18 ID:Eja
>>57
断食で毒素がどうとかデトックスがどうとか宿便がどうとかは全部似非科学やぞ
言ってるやつ皆水素水飲んでるやつと同じたぐいや

65: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:39:19 ID:s0K
プロの元で行う断食も水だけなんてのどこでもやってないぞ

68: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:47:45 ID:s0K
ファスティングと断食はほぼほぼ同義

どっちにも言えるのは「断食=絶対に水だけしか飲めないもの」と定義されてるわけじゃないってこと

61: 名無しのぽけまとめーる 20/12/26(土)02:35:31 ID:TAY
納豆ワンパックくらいは食べたほうがええよ



引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1608915315/