benpi_geri_woman

1: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:48:19.66 ID:3jYjGITT0
最初の方は効果あったがもう効かねえぞ?

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2: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:48:40.34 ID:3jYjGITT0
ちな食物繊維やっけ?
あれは茎わかめで補ってる

3: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:48:44.49 ID:axVoty1Ia
筋トレしろ

5: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:49:15.88 ID:3jYjGITT0
>>3
あーなんもしてねえからか
わかったやるんご
腹筋だけでええか?

4: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:48:57.87 ID:3jYjGITT0
水飲むの辛いわ
腹たぷんたぷんでトイレ近くなる

7: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:49:18.98 ID:JB1FPBHZd
油飲め

11: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:50:20.05 ID:3jYjGITT0
>>7
ええんかそれ

8: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:49:38.75 ID:a7yjkfPK0
マジレスするとバナナ食え

13: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:50:48.68 ID:3jYjGITT0
>>8
朝食バナナを2ヶ月くらいやったが効果なかった

10: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:50:08.55 ID:NROT+lvB0
食物繊維も水溶性と不溶性あるんやで
水に溶けるから水飲んだら意味ないぞ?

15: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:51:04.88 ID:3jYjGITT0
>>10
つまりどうすればええんや

12: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:50:31.70 ID:msnughsO0
食う量少ないだけ定期

17: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:51:24.38 ID:3jYjGITT0
>>12
ドカ食いしたぞ
今日の昼は冷凍チャーハンとカップ焼きそばや

20: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:51:55.12 ID:msnughsO0
>>17
昨日は?

26: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:52:58.30 ID:3jYjGITT0
>>20
昨日はラーメンや

14: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:50:56.66 ID:WVYP71t00
マジレスすると運動 
ウォーキングしろ

18: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:51:40.36 ID:3jYjGITT0
>>14
雪溶けたらやるわ

16: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:51:07.67 ID:OXxLrH3H0
尻回りを厚着して温めろ

19: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:51:52.13 ID:3jYjGITT0
>>16
効果あるの?

21: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:52:05.98 ID:BrQ2km8Bd
少食なだけやろ

27: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:53:19.52 ID:3jYjGITT0
>>21
めっちゃ食うで
マックだとビッグマック二個とてりやきポテトL食える

31: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:53:49.42 ID:BrQ2km8Bd
>>27
それで便秘とかヤバすぎて草

35: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:54:33.57 ID:3jYjGITT0
>>31
マジでてなくて2日くらい経つと腹痛くなって出る感じやな

23: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:52:40.05 ID:h7Ffkhwia
タバコ吸ってコーヒー飲むとドバドバやわ

24: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:52:42.39 ID:F7NWeG340
難消化性デキストリンやろ

25: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:52:50.58 ID:aIsDsk/np
牛乳飲め

28: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:53:32.02 ID:Sb/lO8Dp0
酒飲め
毎日シャバシャバやぞ

33: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:53:57.26 ID:toXxGHJt0
にんにくオリーブのホイル焼き食え

34: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:54:21.76 ID:48cloFF7p
酸化マグネシウムよく効くよ

37: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:54:48.43 ID:nLNc/hdZ0
エビオス飲めばドサドサや

40: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:55:28.14 ID:QsTSAn9J0
タバコ吸え

41: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:55:35.71 ID:ddduodtb0
ワイン飲め

42: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:55:52.08 ID:uSUbj8Jz0
運動しかないで

46: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:57:56.02 ID:x123/xQba
毎日ヨーグルト食べてたら柔いのばっかになるけどその分ケツ拭くのが面倒になる

47: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:58:20.13 ID:9VVkenh4d
ポーズで改善するはず

48: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:58:31.34 ID:rVSH//9r0
腸内環境ずたぼろなんやろ
菌いれまくるしかない



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610336899/