1: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:48:19.66 ID:3jYjGITT0
最初の方は効果あったがもう効かねえぞ?
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2: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:48:40.34 ID:3jYjGITT0
ちな食物繊維やっけ?
あれは茎わかめで補ってる
あれは茎わかめで補ってる
3: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:48:44.49 ID:axVoty1Ia
筋トレしろ
5: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:49:15.88 ID:3jYjGITT0
>>3
あーなんもしてねえからか
わかったやるんご
腹筋だけでええか?
あーなんもしてねえからか
わかったやるんご
腹筋だけでええか?
4: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:48:57.87 ID:3jYjGITT0
水飲むの辛いわ
腹たぷんたぷんでトイレ近くなる
腹たぷんたぷんでトイレ近くなる
7: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:49:18.98 ID:JB1FPBHZd
油飲め
11: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:50:20.05 ID:3jYjGITT0
>>7
ええんかそれ
ええんかそれ
8: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:49:38.75 ID:a7yjkfPK0
マジレスするとバナナ食え
13: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:50:48.68 ID:3jYjGITT0
>>8
朝食バナナを2ヶ月くらいやったが効果なかった
朝食バナナを2ヶ月くらいやったが効果なかった
10: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:50:08.55 ID:NROT+lvB0
食物繊維も水溶性と不溶性あるんやで
水に溶けるから水飲んだら意味ないぞ?
水に溶けるから水飲んだら意味ないぞ?
15: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:51:04.88 ID:3jYjGITT0
>>10
つまりどうすればええんや
つまりどうすればええんや
12: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:50:31.70 ID:msnughsO0
食う量少ないだけ定期
17: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:51:24.38 ID:3jYjGITT0
>>12
ドカ食いしたぞ
今日の昼は冷凍チャーハンとカップ焼きそばや
ドカ食いしたぞ
今日の昼は冷凍チャーハンとカップ焼きそばや
20: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:51:55.12 ID:msnughsO0
>>17
昨日は?
昨日は?
26: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:52:58.30 ID:3jYjGITT0
>>20
昨日はラーメンや
昨日はラーメンや
14: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:50:56.66 ID:WVYP71t00
マジレスすると運動
ウォーキングしろ
ウォーキングしろ
18: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:51:40.36 ID:3jYjGITT0
>>14
雪溶けたらやるわ
雪溶けたらやるわ
16: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:51:07.67 ID:OXxLrH3H0
尻回りを厚着して温めろ
19: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:51:52.13 ID:3jYjGITT0
>>16
効果あるの?
効果あるの?
21: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:52:05.98 ID:BrQ2km8Bd
少食なだけやろ
27: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:53:19.52 ID:3jYjGITT0
>>21
めっちゃ食うで
マックだとビッグマック二個とてりやきポテトL食える
めっちゃ食うで
マックだとビッグマック二個とてりやきポテトL食える
31: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:53:49.42 ID:BrQ2km8Bd
>>27
それで便秘とかヤバすぎて草
それで便秘とかヤバすぎて草
35: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:54:33.57 ID:3jYjGITT0
>>31
マジでてなくて2日くらい経つと腹痛くなって出る感じやな
マジでてなくて2日くらい経つと腹痛くなって出る感じやな
23: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:52:40.05 ID:h7Ffkhwia
タバコ吸ってコーヒー飲むとドバドバやわ
24: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:52:42.39 ID:F7NWeG340
難消化性デキストリンやろ
25: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:52:50.58 ID:aIsDsk/np
牛乳飲め
28: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:53:32.02 ID:Sb/lO8Dp0
酒飲め
毎日シャバシャバやぞ
毎日シャバシャバやぞ
33: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:53:57.26 ID:toXxGHJt0
にんにくオリーブのホイル焼き食え
34: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:54:21.76 ID:48cloFF7p
酸化マグネシウムよく効くよ
37: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:54:48.43 ID:nLNc/hdZ0
エビオス飲めばドサドサや
40: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:55:28.14 ID:QsTSAn9J0
タバコ吸え
41: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:55:35.71 ID:ddduodtb0
ワイン飲め
42: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:55:52.08 ID:uSUbj8Jz0
運動しかないで
46: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:57:56.02 ID:x123/xQba
毎日ヨーグルト食べてたら柔いのばっかになるけどその分ケツ拭くのが面倒になる
47: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:58:20.13 ID:9VVkenh4d
ポーズで改善するはず
48: 名無しのぽけまとめーる 2021/01/11(月) 12:58:31.34 ID:rVSH//9r0
腸内環境ずたぼろなんやろ
菌いれまくるしかない
菌いれまくるしかない
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610336899/
コメント
コメント一覧 (5)
粉薬みたいにサラサラ飲んでもあかんど。水に溶かして飲むんや。溶けにくいから安いシェーカー買った方が良い。水は少なくとも150ccぐらいかな。頑固でしゃあない場合はもっと。水を一緒に多めに取るのがコツなんや。これで出ない奴なんかおらんで
各々の体質あるから、ヘタすっと下痢すっから、量は少なめから始めい。茶匙半分ぐらいから様子見ながらちょっとずつ増やすんや
ぽんかつ
がしました
オリーブオイルを飲む
ぽんかつ
がしました
ぽんかつ
がしました
食物繊維も必要だけど油分がないと出てこないんだな
ぽんかつ
がしました
ぽんかつ
がしました
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