1: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:18:19 ID:tAF
筋トレしたら「うつ病治る」「モテる」「毎日が楽しくなる」
のになんでしないの?
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ダウト
2: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:19:14 ID:oIG
毎日が辛い…
3: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:19:43 ID:QG8
チビやし
4: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:20:36 ID:C9R
でも寿命縮むよね
5: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:21:19 ID:2FM
顔面マッシュポテトのイッチが筋トレしてもモテナイぞ
7: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:21:51 ID:oIG
>>5
鏡見てますよ
鏡見てますよ
9: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:22:39 ID:fSt
スクワットして筋肉痛なうや
10: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:23:04 ID:0gu
でもステロイド打った方が早いよね?
11: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:23:11 ID:oIG
お前らみたいなチー牛こそ筋トレしてある程度絞ったほうがええんよなぁ
米津玄師見てみ?絞れてるからアデノイドやけどまぁかっこいいわ
米津玄師見てみ?絞れてるからアデノイドやけどまぁかっこいいわ
12: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:23:53 ID:C9R
米津がかっこいいは草
13: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:24:45 ID:oIG
>>12
お前らの数万倍はかっこいいぞ…
そのお前らの極致が彼や
お前らの数万倍はかっこいいぞ…
そのお前らの極致が彼や
14: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:25:39 ID:C9R
>>13
まあ好みは人それぞれ 否定はせんよ
まあ好みは人それぞれ 否定はせんよ
17: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:28:23 ID:foz
攻撃性が高まる
脂肪薄くなって免疫落ちる
別にメンタルは強化されない
も忘れちゃいかんぞ
脂肪薄くなって免疫落ちる
別にメンタルは強化されない
も忘れちゃいかんぞ
19: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:28:50 ID:oGM
便秘も冷え性も治るって聞いてからやりはじめた
22: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:30:05 ID:AKi
ムキムキが好きやない女さんもおるやろ
23: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:30:20 ID:C9R
ハゲるしな
47: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:43:28 ID:pqG
>>23
ジヒドロテストステロンを減らす工夫を取り入れるんやで
ジヒドロテストステロンを減らす工夫を取り入れるんやで
27: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:33:26 ID:1dB
禿げる奴は何しても禿る
何もしなくても禿る
何もしなくても禿る
28: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:34:28 ID:z5T
女性の方がすべてにわたり優秀なのだから
テストステロンは少ない方がいいはずイッチは嘘つき
テストステロンは少ない方がいいはずイッチは嘘つき
29: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:35:17 ID:0gu
>>28
男性ホルモン様に選ばれなかった劣等種族やん
男性ホルモン様に選ばれなかった劣等種族やん
38: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:39:35 ID:825
疲れるやん
39: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:39:37 ID:yG5
面倒
41: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:41:15 ID:aQC
めんどくさい
ただセットこなして増える、鍛えられるならともかく
タンパク質を体重分の2倍摂取しないと増えないんだから
ただセットこなして増える、鍛えられるならともかく
タンパク質を体重分の2倍摂取しないと増えないんだから
43: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:42:47 ID:aQC
なんか毎日やれって奴いるし 2日お気でいいって人もいるし
有酸素運動すると筋肉減るっていうし
有酸素運動すると筋肉減るっていうし
45: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:43:15 ID:aQC
水泳のが楽しい
50: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:45:28 ID:825
肩こりは直る
55: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:49:44 ID:Dq1
うつ病はなったら一生治らん
56: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:50:15 ID:aqy
めんどうくさいからや
57: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:50:18 ID:NjW
スポーツしてない筋トレ民って無職がスーツ着てるようなもんやろ
72: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:09:13 ID:yd1
>>57
たまにジムにこういう感じの
「ワイは学生時代に本気でスポーツやってたからお前らとはベースがちゃうで」みたいな雰囲気のデブおっさんとか来るよな
たまにジムにこういう感じの
「ワイは学生時代に本気でスポーツやってたからお前らとはベースがちゃうで」みたいな雰囲気のデブおっさんとか来るよな
75: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:14:07 ID:z5T
>>72
強キャラっぽい
強キャラっぽい
58: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:50:20 ID:g48
心配なら増量期と減量期きちんとわけて鍛えたらええよ
62: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:52:43 ID:aQC
膝に手を置いて上げてからやってるから負荷かけすぎかもしれない
64: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:53:42 ID:g48
>>62
それなら負荷落としてセット数増やしたほうがええかもね
補助しないとダメなら関節壊すリスク大きい
それなら負荷落としてセット数増やしたほうがええかもね
補助しないとダメなら関節壊すリスク大きい
67: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:58:21 ID:aQC
>>64
やっぱ足だけで浮かせるぐらいのがいいか
120kg辺りからやってみる
やっぱ足だけで浮かせるぐらいのがいいか
120kg辺りからやってみる
70: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:04:18 ID:g48
>>67
補助なしで8repで限界超える重量がいいよ
補助なしで8repで限界超える重量がいいよ
63: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:53:10 ID:825
筋肉は裏切らないが関節は裏切る
66: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)10:57:22 ID:LKi
関節は磨耗するだけで強くならない
周りの筋肉を鍛えると負担が散るので関節が強くなったような気がするだけ
関節に無理させたらいかん
周りの筋肉を鍛えると負担が散るので関節が強くなったような気がするだけ
関節に無理させたらいかん
69: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:02:05 ID:CpE
嘘やろ?
74: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:12:26 ID:AwL
引越しバイトて運動してないニートにどれぐらいきついんや
76: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:15:39 ID:g48
>>74
がり勉が陸自に入隊するくらい
がり勉が陸自に入隊するくらい
78: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:17:15 ID:z5T
>>76
キツイ辛いってレベルじゃなくて草
キツイ辛いってレベルじゃなくて草
85: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:25:34 ID:Kxt
引っ越し業者の配達員マッチョ
エレベーター無い4階建てのマンションの4階に階段で冷蔵庫を地面につけずにもって運んでるから
エレベーター無い4階建てのマンションの4階に階段で冷蔵庫を地面につけずにもって運んでるから
89: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:27:26 ID:825
>>85
あの人らは百㌔くらいの荷物平気で運ぶ兵器や
あの人らは百㌔くらいの荷物平気で運ぶ兵器や
108: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:36:56 ID:AwL
>>85
それまさかバイトにも求めるのか?
それまさかバイトにも求めるのか?
93: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:29:30 ID:DIs
冷蔵庫を運ぶ技みたいなのあるよな
ベルトあたりに乗せるんじゃなかったっけ
ベルトあたりに乗せるんじゃなかったっけ
94: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:29:42 ID:CxV
ダウト
98: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:31:57 ID:BvB
一般人「筋トレはごつくなるからやりたくない」
シュワちゃん「安心しろ、なりたくてもなれないから」
シュワちゃん「安心しろ、なりたくてもなれないから」
103: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:33:21 ID:CxV
ようは自分の趣味に合う筋肉が最適なわけ
109: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:37:22 ID:BvB
簡単に言うとるけど、デカくして絞るがどれだけ大変なトレーニングか知らんのやろな
110: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:37:52 ID:yBo
>>109
しかも筋肉できるだけ減らさずにな
努力もいるし金もいるで
しかも筋肉できるだけ減らさずにな
努力もいるし金もいるで
111: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:39:00 ID:TFK
ネットで知ったか振りかましてる中高生とかなんやろ
イキってるだけなんだから優しくしたれよ
イキってるだけなんだから優しくしたれよ
112: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:39:44 ID:DIs
いや俺はデカい奴がかっこ良くないと言ってるだけで
知ったかとかしてはないと思うんだがw
主観なのはそのとおりやが
知ったかとかしてはないと思うんだがw
主観なのはそのとおりやが
113: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:40:04 ID:yvJ
みんな筋トレはほどほどにしたほうがええで。ワイはベンチプレスやりすぎて肩壊してプッシュ系の種目ができなくなった
115: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:40:54 ID:BvB
>>113
それよく聞くけど怖いよな
めっちゃフォーム意識してちゃんとやってるわ
それよく聞くけど怖いよな
めっちゃフォーム意識してちゃんとやってるわ
116: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:41:55 ID:MSp
スポーツしてないのに
筋トレだけ頑張ってるやつって不気味だよな
筋トレだけ頑張ってるやつって不気味だよな
119: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:43:13 ID:BvB
>>116
社会人になるとほぼスポーツする機会なんてないしな
それでも健康のためとか見た目のために身体を動かすのが筋トレや
社会人になるとほぼスポーツする機会なんてないしな
それでも健康のためとか見た目のために身体を動かすのが筋トレや
128: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:47:58 ID:MSp
家で軽く腹筋くらいならまだわかるが
ジム通ってまで筋トレしてるやつらって不気味だよな
ジム通ってまで筋トレしてるやつらって不気味だよな
131: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:48:51 ID:g48
宅トレだからワイはセーフやな!
141: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:54:58 ID:wVz
ジムって案外おじいちゃん多いな
145: 名無しのぽけまとめーる 21/02/15(月)11:56:26 ID:BvB
メタボ腹になりたくないとかでも十分な動機やで
引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1613351899/
コメント
コメント一覧 (2)
疲れてから自分追い込める戦士しか筋トレは続かんよ。
ぽんかつ
がしました
ぽんかつ
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