foodfighter_ramen

1: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:50:48.85 ID:H/0IAqR/M
端的に言うと………………

1.健康診断の結果がビビるほど改善されました
2.体力も有り得んほどアップしました(5km走の自己ベストが29:47→23:51)
3.仕事やFPSのパフォーマンスも爆上がり
4.食費が月4万円→月3万円に
5.自由時間も1時間程度増えた
6.慢性的なダルさや眠気から完全解放されました
7.ガサガサボロボロ肌がツルツルモチモチ肌に

こんな感じの効果出ました



ちなみに夕食では悪逆非道の限りを尽くしていたのでダイエット効果は皆無でした(まあ元々太ってないけど)

【☆リアルタイムおすすめ記事☆】


2: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:51:13.33 ID:H/0IAqR/M
平日は夕食だけ
休日は昼飯と夕飯

こんなスタイルや

3: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:51:17.94 ID:DTNLRy9r0
YouTubeって喋るんか

5: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:51:38.41 ID:H/0IAqR/M
>>3
YouTuberや
すまん

4: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:51:27.35 ID:H/0IAqR/M
最高すぎるわこれ

6: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:51:57.00 ID:H/0IAqR/M
ホンマ凄いわこれ

7: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:52:06.33 ID:DZbgE+7V0
結局何食がええんや?

10: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:52:46.76 ID:H/0IAqR/M
>>7
そら一日一食やろ

8: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:52:30.07 ID:H/0IAqR/M
毎晩、あらん限りの蛮行を尽くしても一切太らない

コレは凄いことやで

9: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:52:30.55 ID:rc2C/t410
一日一食って筋肉でかくならんやん

12: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:53:02.01 ID:H/0IAqR/M
>>9
その分脂肪もデカくなりにくいからね

18: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:53:29.07 ID:rc2C/t410
>>12
筋肉つかないデメリットがデカすぎる

33: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:54:30.96 ID:H/0IAqR/M
>>18
筋トレガチ勢ならやらなきゃええやん

11: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:52:52.03 ID:Uc6YU76o0
ワイは一日二食

15: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:53:16.36 ID:H/0IAqR/M
>>11
昼飯と夕飯?

13: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:53:08.96 ID:5LtyUmQe0
作業所行ってそう

19: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:53:30.09 ID:H/0IAqR/M
>>13
作業所とは?

16: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:53:18.37 ID:Kuwe1OJq0
ほーんやってみるかあ

27: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:54:03.09 ID:H/0IAqR/M
>>16
コレはマジでオススメだわ
ビジネス系YouTuberが挙って勧めるだけのことはある

20: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:53:31.51 ID:u2wqnjCCM
寿命縮むぞ

37: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:54:54.90 ID:H/0IAqR/M
>>20
むしろ最強のアンチエイジングだから寿命伸びまくりやろ

21: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:53:43.47 ID:oqozfAld0
なんJ辞められない時点でゴミで草

22: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:53:50.37 ID:IjdCz5X6a
マジレスすると極端な話1日1食だろうが1日8食だろうが食うもんによるわ

43: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:55:38.19 ID:H/0IAqR/M
>>22
それはない
むしろ前より今の方が圧倒的に高カロリーなもんバカ食いしてるけど実際に健康診断の結果は改善しまくりだし

23: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:53:52.29 ID:YCzl64Tq0
1食の食事量は?

47: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:56:01.15 ID:H/0IAqR/M
>>23
夕飯はバカ食いやな
カロリー換算で2200-2300kcalぐらい

25: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:54:00.84 ID:/3tMgzA90
仕事によるけど朝食わんとホンマに身体うごかんで
デスクワークだけならええけどワイは研究所勤めやけど自分でプロトタイプ作るのにいろいろ削ったり組んだりしてるから朝なしはきつい

49: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:56:26.05 ID:H/0IAqR/M
>>25
そんなん人によるやろ
ワイは朝抜きの方がむしろパフォーマンス高いわ

26: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:54:01.25 ID:l4txfCSqM
太ってきたから興味あるわ

55: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:56:52.49 ID:H/0IAqR/M
>>26
マジでオススメやで

28: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:54:04.76 ID:ZwkZlSRM0
かわいい彼女もできました!

29: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:54:07.52 ID:hHjf87OVa
食費あんまり変わってなくて草

59: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:57:27.99 ID:H/0IAqR/M
>>29
まあ夕食ではあらん限りの蛮行を尽くしてるからな
それこそマックやスシローで爆食いしまくりや

30: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:54:26.54 ID:0QRXnNfC0
デマに騙されるバカの縮図

31: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:54:26.58 ID:8EsGzBd10
2日で3食がちょうどええで

32: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:54:27.27 ID:QOiGiSa30
ちゃんとウェルシアで半額パン買い占めてるか?

34: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:54:34.43 ID:BAbESmiKp
一日3食は洗脳されてるよな
2食でいいわ

36: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:54:54.47 ID:96+/IcON0
ワイも半年ぐらいやってたけど今までほとんどできたことなかったのに舌に口内炎が2回もできたからなんか足らん栄養素があるんやなと思ってやめたわ

なんかしら出てくるで

39: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:55:23.22 ID:YIuN/y+00
3食しっかり食う奴を叩き始めたら終わりやで

40: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:55:26.38 ID:OA14JaD30
3食だと体に負担かかるからな

41: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:55:30.11 ID:DZbgE+7V0
食事回数減らしたら健康になるって論文あるんか?

44: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:55:52.90 ID:E3nPx53ZM
嘘を嘘と見抜ける人でないと(なんJを使うのは)難しいものがあるでしょうね

46: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:56:00.34 ID:7w+KGc1+a
ワイは1日7食や
食はさぼれん

48: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:56:04.53 ID:BAbESmiKp
3食はたべすぎ

50: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:56:26.65 ID:KpONb0Zxp
一日2食だけど腹が減るのに耐えれん
カロリーが明らかに足りてないのが分かる

53: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:56:47.80 ID:IHauCnxo0
俺はオートファジーしてたらダッシュしてぶっ倒れたから絶対信じないわ

54: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:56:48.23 ID:l8dmT9u60
ワイはデブだから
一回の食事で調子に乗って3Kgぐらい食ってたら普通に太ったわ

60: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/21(日) 20:57:32.45 ID:i/sbJoZpM
たんぱく質一度に吸収できる量が限られてるから一日一食はプロテインで補わない限り筋力が低下しまくる



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1613908248/