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1: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:50:45.40 ID:am9okldD0
朝→ランニングや筋トレした後に野菜と肉たっぷりの鍋
昼→仕事中は食わない
夜→朝の残りの鍋と、ステーキや焼き魚など1品付けて

これで太らないとかおかしくね?

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23: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:55:28.87 ID:qw6s84+50
>>1
食後の昼寝せなあかんぞ
ランニングも脂肪が落ちる

25: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:55:55.32 ID:am9okldD0
>>23
仕事デスクワークやから
寝てるのと大差ないで

2: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:51:08.43 ID:ZQ958pZQ0
米食ってないじゃん

7: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:52:06.12 ID:am9okldD0
>>2
米苦手なんや

3: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:51:08.95 ID:qY0cBfW+0
運動するからやん

10: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:52:33.69 ID:am9okldD0
>>3
運動した直後に食うと筋肉が太くなるんやで

4: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:51:15.53 ID:am9okldD0
病気かな?

5: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:51:36.84 ID:BDLnUMhLa
頭の病気なんやろ

6: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:51:39.29 ID:am9okldD0
運動してすぐ食う、1日2食、ちゃんこ鍋

これで太らないとか

8: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:52:16.50 ID:ToWUh84k0
メニューじゃなくて同じ量食べろよ

9: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:52:21.97 ID:HuCnkzadp
1日5食で3kg食わないと

11: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:52:55.34 ID:am9okldD0
>>9
それは無理や

だから相撲部屋流にしたのに

13: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:53:08.50 ID:/007qHPw0
炭水化物食えよ
いっぱい食えよ

15: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:53:37.94 ID:am9okldD0
>>13
米苦手やし

麺類もパンもそんな得意じゃないんだよな
何くえばええんや?

16: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:53:55.23 ID:IlIy7LgQ0
>>15
菓子パン

19: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:54:12.57 ID:am9okldD0
>>16
甘いの苦手

32: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:56:48.98 ID:qw6s84+50
>>19
アボカド食べろ森のバターやお前はバカー

14: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:53:30.66 ID:gfXSwKhd0
ミックスナッツにはちみつかけてむさぼり食え

17: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:53:56.73 ID:oLHKeMjv0
デカくするなら炭水化物やろ

22: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:55:13.59 ID:VFJO3wc00
炭水化物必要なのにもったいない

24: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:55:53.07 ID:vc5I82P10
炭水化物嫌いとか生きにくそう

30: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:56:28.93 ID:am9okldD0
>>24
単純に食えはするんやけどな

食った後気持ち悪くなるんや

31: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:56:47.99 ID:vc5I82P10
>>30
有酸素運動を止めろ

38: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:58:17.80 ID:am9okldD0
>>31
筋トレだけでええんか?

26: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:56:00.42 ID:MdvmCjeEa
麺食え

28: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:56:07.43 ID:ZtdmsNJd0
とにかく食う量が足りねえからだよ
この手のバカはめっちゃ食っとるが太らんと答えるがそれなら体に異常あるからここで聞いても解決せん病院行け

29: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:56:22.28 ID:vc5I82P10
確かに太りたいのにランニングは意味不明

33: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:56:57.37 ID:i8yBcCbJ0
エビオス錠とか消化剤飲め

34: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:56:57.86 ID:ToWUh84k0
太る痩せるは総カロリー次第や

37: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:58:07.62 ID:IFNWWmUf0
本気で太りたいなら炭水化物取るから甘えや

40: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:58:48.04 ID:YTR1wXqh0
ダイエットするためのルーティンこなして太るわけないやん
まぁ太りたいとかも嘘なんやろうけど

41: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:59:00.91 ID:i8yBcCbJ0
晩飯に王将のチャーハン、餃子、ニラレバ、棒々鶏とペプシ食ったわ
朝になったらいつもと同じ体重やろけど

43: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/15(月) 23:59:46.56 ID:am9okldD0
もうええわ。寝る

みんな死ねもしくは不幸に慣れ

48: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/16(火) 00:01:24.94 ID:WoyqVvEX0
一日二食の意味もわからんしな
米食えないなら油飲んどけ

49: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/16(火) 00:01:32.32 ID:PD3UDmDi0
ワイ1日1食勢
1週間で3キロ痩せる

47: 名無しのぽけまとめーる 2021/02/16(火) 00:01:06.91 ID:nZxjdabf0
ダイエットか



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1613400645/