1: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:18:38 ID:C8Y
3時間毎日歩いてるのに痩せない
なぜなのか
なぜなのか
【☆リアルタイムおすすめ記事☆】
2: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:19:16 ID:C8Y
身長178体重95キロ
3: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:19:33 ID:PBR
?毎日腹筋100回
4: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:19:33 ID:cW9
食いすぎやろ
9: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:20:42 ID:C8Y
>>4
ストレスがやばい
ストレスがやばい
16: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:23:14 ID:cW9
>>9
ストレスで追い込まれればそのうち食事が喉通らなくなるから痩せるで
ストレスで追い込まれればそのうち食事が喉通らなくなるから痩せるで
17: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:23:32 ID:C8Y
>>16
ショック療法過ぎる
ショック療法過ぎる
6: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:20:11 ID:C8Y
中学時代相撲部
高校時代ラグビー部プロップ
高校時代ラグビー部プロップ
7: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:20:19 ID:VZd
>>6
関係ない
関係ない
8: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:20:35 ID:k3x
デブやなくて体格ええんやん
11: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:21:31 ID:C8Y
>>8
細マッチョイケメンになりてえ
ブサイクだけど
チョコプラのどんだけーって言うやつに顔は似てる
細マッチョイケメンになりてえ
ブサイクだけど
チョコプラのどんだけーって言うやつに顔は似てる
10: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:21:30 ID:VZd
運動せずに食事だけ細らせてみろ
12: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:21:47 ID:67h
ワイは時速6.9キロで1時間
これで十分やせる
イッチは明らかに速度が遅い
これで十分やせる
イッチは明らかに速度が遅い
13: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:22:31 ID:C8Y
>>12
徒歩3時間10キロやぞ
普通やろ
徒歩3時間10キロやぞ
普通やろ
14: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:22:40 ID:W4G
いまどきまだそんな器具があるんやな
15: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:22:59 ID:C8Y
>>14
むしろコロナ禍で全盛期やろ
むしろコロナ禍で全盛期やろ
18: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:23:42 ID:W4G
お馬さん方の器具のが痩せそうやけど…
ウエストに響くからデカバラが引っ込むそうやし
ウエストに響くからデカバラが引っ込むそうやし
19: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:23:49 ID:C8Y
熊のプーさんみたいな体型してるわ
21: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:24:25 ID:W4G
乗馬はマジ痩せるそうな
下半身が鍛えられるせいか知らんけど
下半身が鍛えられるせいか知らんけど
22: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:24:25 ID:9am
散歩ってそんなカロリー消費せんのちゃうか?
28: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:25:44 ID:C8Y
>>22
600キロカロリーくらい消費してるはず
600キロカロリーくらい消費してるはず
32: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:26:41 ID:9am
>>28
600ておにぎり4個分くらいちゃうか
600ておにぎり4個分くらいちゃうか
23: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:24:28 ID:lQK
歩くよりは走った方がええで??
25: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:24:47 ID:C8Y
睡眠は良く取れてる
すでに眠い
すでに眠い
27: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:25:27 ID:W4G
身長体重は?
29: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:25:49 ID:Wae
食事減らせ
33: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:26:50 ID:C8Y
>>29
我慢できねえ?
我慢できねえ?
34: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:26:56 ID:d1E
3時間10キロは遅すぎる
そんなんで痩せるわけねーだろ
そんなんで痩せるわけねーだろ
35: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:27:11 ID:C8Y
>>34
走ると膝壊しそうで怖い
走ると膝壊しそうで怖い
41: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:28:30 ID:d1E
>>35
食事制限しろ
糖質制限、その次脂質制限する
夜は基本食べずに昼は高タンパク低カロリー食にして同じこと続けろ
絶対痩せる
食事制限しろ
糖質制限、その次脂質制限する
夜は基本食べずに昼は高タンパク低カロリー食にして同じこと続けろ
絶対痩せる
36: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:27:33 ID:C8Y
だめだ眠くなってきた
じゃあ5時ごろ読んでみるわ
じゃあ5時ごろ読んでみるわ
37: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:27:50 ID:67h
時速6.9キロで1時間で6.9キロ進むことになるんだが?
38: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:27:51 ID:W4G
歯と胃と歯茎と腸やられれば簡単よ
40: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:28:19 ID:mTZ
イッチは寝ました
43: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:29:37 ID:d1E
600kcal消費したところでそれ以上に食ってたら無意味
44: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:29:43 ID:9am
ドカ食い気絶部入部できるやん
46: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:30:14 ID:9am
「たくさん歩いたしたくさん食べよ!」ってのが目に浮かぶ
ワイやな
ワイやな
47: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:32:01 ID:zcd
食事制限せな痩せへんで
48: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:33:12 ID:d1E
ワイ今月からダイエットしとるけど食事制限だけで5キロ痩せたで
49: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:33:17 ID:T8C
ダイエットは根性やで。ワイは腹減りすぎて飯食う夢ばかり見てた
50: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:34:10 ID:cW9
今の運動を続けて摂取量を2000キロカロリーくらいに抑えたら勝手に痩せるやろ
51: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:34:46 ID:T8C
偏見やけどイッチは一日1万キロカロリーくらい喰ってそう
52: 名無しのぽけまとめーる 21/03/11(木)21:36:11 ID:d1E
1日800kcal以下に抑えれば嫌でも痩せる
ただ健康にはよくない
ただ健康にはよくない
引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1615465118/
コメント
コメント一覧 (7)
特に運動をしていなかった人でも時速7キロあたりまでなら息を弾ませずに歩ける
ぽんかつ
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我慢できない
ぽんかつ
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ルームランナーなら散歩と違って信号で停まったりせんから、4.5km/hくらいは行ける
ぽんかつ
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ぽんかつ
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>普通やろ
一般には時速4キロ 3時間なら12キロ歩けなければな
ぽんかつ
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ぽんかつ
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98キロぐらいで走って膝壊れるわけねえだろ。
ぽんかつ
がしました
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