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1: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:42:04.40 ID:JHyQXyfa0
体重の減りがやばすぎる

108kgから106kg

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36: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:45:15.32 ID:1zusQ8Il0
>>1
ポカリ飲むなバカ
砂糖の塊だ

51: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:46:38.08 ID:JHyQXyfa0
>>36
ポカリ飲まないと体と脳にダメージ行くんやと

2: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:42:11.93 ID:JHyQXyfa0
ふざけんなや

3: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:42:21.82 ID:JHyQXyfa0
辛いだけで何も変わってないやんけ

5: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:42:28.25 ID:YOh3/dJip
夜寝ながら食ってんのか?

6: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:42:31.95 ID:LFQ1uFbL0
何か食ってるだろ

8: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:42:41.54 ID:aFs99joAp
コンスタントにやらないといかんらしいやんな

11: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:42:47.81 ID:Y1RaBdwD0
そのみっともないハゲを何とかしろデブ

12: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:42:49.21 ID:I6p3le0Md
絶対なんか食べてるな

15: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:43:16.50 ID:WZXB0T9P0
吸水性S

16: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:43:20.04 ID:4uwA+GTo0
断食して引きこもってそう

18: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:43:21.34 ID:lZNSg1jtM
ジュースとかコーラ飲んでるやろ

20: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:43:47.46 ID:I5hV2N1Va
運動じゃないにしても動いてる?
外出して買い物したり家事したり

21: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:44:01.09 ID:JHyQXyfa0
摂取カロリーは1日200カロリーを4日維持したで

23: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:44:06.48 ID:7eeaalXaa
反動やばそう

25: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:44:08.25 ID:kwTe6fKR0
終わったらどうせ元通り食うんだから意味ないじゃん
アホかな?

26: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:44:08.73 ID:/9TdSlxb0
一ヶ月水だけとか言ってるやついるけど嘘だよな

27: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:44:23.17 ID:5DnOq8Pta
食わなすぎると痩せないって

28: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:44:32.32 ID:csL4odIA0
ポカリ何リットル飲んだんや…

32: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:44:51.90 ID:JHyQXyfa0
>>28
500ml

33: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:45:04.17 ID:jYWSJsoDd
ポカリをザバザバ飲んでそう

35: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:45:06.36 ID:JHyQXyfa0
ポカリは1日500mlやで

37: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:45:21.88 ID:I6p3le0Md
飲むな我慢しろ

39: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:45:22.60 ID:zMZ5Vok70
目的が分からん

42: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:45:41.33 ID:E8shN3tB0
ダイエット下手そう

52: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:46:46.12 ID:5wCDctao0
4日で2kgだろ
あと16日続ければ10kg痩せるだろ

53: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:46:48.81 ID:+IkAjVN50
結局続けなきゃ駄目なんやね

55: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:46:52.59 ID:e1LlA3ZC0
段食(3食昼寝付き)

56: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:46:53.86 ID:rCSdedE40
わかる
ワイもダイエットしてるのに100gも減らんわ
ちな88kg

61: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:47:24.17 ID:JHyQXyfa0
いやーきつかったわ

62: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:47:28.07 ID:vkFdn7X10
でも、4日で2キロ減て効果抜群なのでは?
1ヶ月で10キロは狙えそう

65: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:47:54.94 ID:q9cA037qd
動けや
お前の体重なら散歩するだけで痩せるわ

66: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:47:58.01 ID:OO0x/q6Ba
動け

68: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:48:05.74 ID:gNKVnlfQ0
4日で2kg減るんなら40日やれば20kg減るやん
40日がんばれや

70: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:48:25.56 ID:7KFZdxjz0
これなら摂生して運動する習慣つけたほうがええんやないか
断食って明けてからしばらくはお粥とかしか食べられんのやろ?

72: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:48:36.94 ID:nx+APuSc0
急に減らしても元に戻るだけやん

77: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:48:46.57 ID:8yuINiICd
主食をオートミールに代えて運動しろ

78: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:48:50.76 ID:dBIT2hNB0
ポカリって濃すぎるだろ
アクエリアスにしろ

81: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:49:14.84 ID:kwTe6fKR0
ダイエット目的で断食してるアホ初めて見た

82: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:49:22.09 ID:WXOH2tZ4d
お前はスピンバイクを3.5万くらいで買って毎日プロテインを体重×2倍gとって1.5時間運動すれば良いよ

87: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:50:06.49 ID:dY/n4qyPM
1時間ジョギングしたら
100gは減るで

88: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:50:11.48 ID:tOLQYcpQ0
デブなら自重トレーニングで簡単に筋肉ついて代謝上がって痩せるんちゃうの
もちろん食事制限必至やけど

92: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:50:38.74 ID:JHyQXyfa0
断食終わったあとスープから飲めっていうから味噌汁飲んだけど
速攻でそのあとセブンでサンドイッチ食いまくったけど問題なかったわ

115: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:52:29.57 ID:vtScvEktM
4日で2キロなんて痩せないやろ
水分が抜けただけやろ

118: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:52:41.60 ID:wEblPp6I0
デブやん

121: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:52:50.32 ID:EmIVEeog0
頑張ったしご褒美にたらふく食え

128: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:53:21.43 ID:JHyQXyfa0
>>121
もう食べたし今日もおいしくご飯や

124: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:53:10.19 ID:WXOH2tZ4d
スピンバイク買え心拍数が付いてるやつにしろ半年で30kg目標にしろ

125: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:53:15.44 ID:0NI4W+650
ポカリはカロリー高いだろ

126: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:53:16.23 ID:+1EWt23+M
グリコーゲンとそれを維持する為の水分が減っただけで筋肉も脂肪も増減してないぞそれ

156: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:56:20.86 ID:KIleKXpvd
身体「なんか急に栄養貰えなくなったなぁ…次に備えて脂肪備蓄したろ!」

164: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 16:57:01.63 ID:sXvjHtYk0
断食は1日とか半日にした方ええやろ
ちゃんと食べて間食しないでゆっくりダイエットしろ

231: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 17:02:58.89 ID:VPRg2NNsr
めっちゃ食ってそう

232: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 17:02:59.23 ID:EwpHunvU0
断食wwww身体が中に貯めてた栄養使い切ってるだけで痩せたとかアホすぎて草

236: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 17:03:23.19 ID:3k7PJ/EjF
冷蔵庫に接着剤付けとけ



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1618299724/