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1: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:21:02.63 ID:Bgwbk3Zm0
3ヶ月弱経つが全く効かなかった模様…

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2: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:21:11.14 ID:Bgwbk3Zm0
終わりやね

4: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:21:22.93 ID:Bgwbk3Zm0
1年続けたら辞めるわ

5: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:21:30.40 ID:Bgwbk3Zm0
地獄

6: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:21:37.12 ID:Bgwbk3Zm0
ほんまクソ

13: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:22:19.53 ID:JN6kWYnw0
昼間に散歩しろ

17: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:22:41.71 ID:Bgwbk3Zm0
>>13
散歩が効くんか？

14: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:22:23.86 ID:LxlPuYiN0
いや、鬱なんて運動して毎日7時間寝てバランスの良い食事すれば良いだけじゃん

20: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:23:09.58 ID:Bgwbk3Zm0
>>14
それはお前が優秀なだけ

26: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:23:52.52 ID:BQG8JRi1M
>>14
根っこの「人生観」は変わらんから病気の鬱から鬱っぽい性格に変わるだけやで

387: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 15:12:27.39 ID:8izTPu60M
>>14
そんな風におもってた時期が僕にもありました

15: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:22:26.10 ID:zTWU1R5ud
根本的なとこ解決しないとむりやろな

23: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:23:31.52 ID:Bgwbk3Zm0
>>15
根本を解決する方法なんてないわたぶん

16: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:22:41.66 ID:MPTlK6GIa
鬱に聞くなら精神科にジムが併設してるよね

25: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:23:42.99 ID:Bgwbk3Zm0
>>16
たし蟹

19: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:22:50.02 ID:zTWU1R5ud
そこまで万能じゃない

30: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:24:30.65 ID:Bgwbk3Zm0
>>19
無能すぎた

21: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:23:22.70 ID:3BaB8c7h0
スマホやめた方効くんちゃう？

28: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:24:11.99 ID:Bgwbk3Zm0
>>21
中毒だから自分では無理やな

22: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:23:30.84 ID:Z4kcSsyX0
日光浴びろ

32: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:24:44.54 ID:Bgwbk3Zm0
>>22
一応浴びてるけどな

24: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:23:34.78 ID:dPaGkmY70
つまり鬱ではない
ただのクソ人間なだけ

33: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:24:53.68 ID:Bgwbk3Zm0
>>24
は？

186: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:43:07.98 ID:IBbIRe6Yd
>>24
あ

27: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:24:10.89 ID:gH8Aqoja0
鬱なのに筋トレできる時点で偽物

35: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:25:09.71 ID:Bgwbk3Zm0
>>27
じゃあなんなんだ？

29: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:24:26.36 ID:jx52/WUud
筋トレで幸せになりたかったら毎日筋トレとジム通う事のできる心と資金の余裕を用意しろ

38: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:25:28.35 ID:Bgwbk3Zm0
>>29
無理やんそんなん

31: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:24:40.34 ID:say9+sVi0
日光←これが一番効く

410: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 15:16:37.19 ID:om7XXOmda
>>31
眠り猫とかみてきたけど効果なかったわ

34: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:24:58.20 ID:jmmjJV28a
頑張れ！

40: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:25:42.69 ID:Bgwbk3Zm0
>>34
サンガツ

36: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:25:22.49 ID:ZUektnKcM
メンタルの改善には有酸素の方が良かったんやなかったか？

44: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:26:01.88 ID:Bgwbk3Zm0
>>36
マジか
長距離走は苦手なんだよなあ…

55: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:26:44.34 ID:say9+sVi0
>>36
そのかわり老けやすくなる模様

58: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:27:14.04 ID:lzAJ9pq50
>>55
鬱になるよりよっぽどマシやろ

37: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:25:27.68 ID:wOBgJN0g0
筋トレできてる時点で鬱じゃないんちゃうの？

49: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:26:15.87 ID:Bgwbk3Zm0
>>37
でも倦怠感やばいぞ？

86: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:30:39.65 ID:EEYkmWSjp
>>49
ワイも鬱で筋トレしてるけど全身トレーニングはアカンって言われたわ　全身の倦怠感ヤバくなるから部分がええんやと

109: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:32:56.63 ID:Bgwbk3Zm0
>>86
一応部位は分けてるぞ

42: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:25:49.26 ID:gLrLfiT9a
君はただの怠けものだった訳

56: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:26:53.09 ID:Bgwbk3Zm0
>>42
最悪やな

43: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:25:55.24 ID:7HP46HfD0
朝散歩がいいと聞いた
日光も浴びれるし

57: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:27:08.68 ID:Bgwbk3Zm0
>>43
明日やってみるわ

96: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:31:39.06 ID:7HP46HfD0
>>57
15～25分でいいらしい
1時間とか疲れるほどやるとその後眠くなるから
好きな音楽聞きながらゆったり楽しんで習慣にしていこう

124: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:34:27.16 ID:Bgwbk3Zm0
>>96
やってみるわ
サンガツ

45: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:26:11.65 ID:3hwc8lIDp
筋トレでメンタル改善してるやつはだいたいスポーツとかジムとかで周りから承認されるの込みな気がする

59: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:27:22.61 ID:Bgwbk3Zm0
>>45
ぼっちじゃ意味ないか

46: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:26:12.43 ID:5Vm80Lu80
なんJをやめるのが一番効果的だろ

61: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:27:37.67 ID:Bgwbk3Zm0
>>46
唯一の趣味や

47: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:26:12.90 ID:C2uH0VNo0
筋トレできる時点で鬱じゃないだろ甘えんな

62: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:27:49.20 ID:Bgwbk3Zm0
>>47
そうなのかすまんな

48: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:26:13.66 ID:vS5Xov3jd
鬱予防にはなるだろうけど治療は無理やろ
医者行けよ

69: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:28:40.17 ID:Bgwbk3Zm0
>>48
医者はなんか親が猛反対してて行けないんよな
自費で行くのはちょっと

78: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:29:44.50 ID:1wRoLsis0
>>69
へあっ！？
何言ってるの
君の人生だよ？

89: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:31:06.25 ID:Bgwbk3Zm0
>>78
自分のお金で行くしかないかな

83: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:30:20.74 ID:DbfiFBguM
>>69
色々やばいな

93: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:31:15.60 ID:Bgwbk3Zm0
>>83
ヤバいか？

90: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:31:10.63 ID:3hwc8lIDp
>>69
その親は良い親じゃない
診断だけで薬貰わず帰れるんだし

115: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:33:40.76 ID:Bgwbk3Zm0
>>90
ありゃま
なんか病院行くと薬漬けにされるから辞めろとか言われたわ

51: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:26:23.01 ID:mDx5NtnHM
筋トレより背骨の矯正だな 色々な意味で健康になれる 筋トレは１５分しかやらない

74: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:29:14.23 ID:Bgwbk3Zm0
>>51
ワイ背骨曲がっとるで

114: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:33:38.41 ID:mDx5NtnHM
>>74
室内用ポール買えよ

138: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:36:38.77 ID:Bgwbk3Zm0
>>114
ストレッチポールなら持ってるで
たまにやってる

54: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:26:38.37 ID:8b+wbfW20
鬱なんて大概金で解決出来るやろ

63: 名無しのぽけまとめーる 2021/04/13(火) 14:27:54.16 ID:lptE6sZDM
そもそも鬱状態でまともに筋トレなんかやる気になれんしな



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1618291262/

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