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1: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:11:50.54 ID:cPW5U4AgM
健康になる
よく眠れるようになる
代謝が高まる
ストレス発散になる
痩せる
体力が付く
根性が養える
生活習慣が整う
肌が綺麗になる

こんなにメリットあるのにお前らなんで走らないの?

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2: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:12:04.56 ID:s/b285VV0
走ってるぞ

3: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:12:23.54 ID:K4BPOo5YM
サイクリングの方が楽しいンゴ

4: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:12:42.29 ID:uCNeLxYD0
膝が壊れるんだよなぁ

5: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:12:46.80 ID:ARxjGthxd
今はジョギングですらマスクしないと変なのに絡まれるから

6: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:12:57.97 ID:Gtz9z3Lf0
1週間で最低10kmは走るようにしてるぞ

7: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:12:59.27 ID:u0x/g7HA0
チー牛がダサい服着て走ってると笑いものにされるから

17: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:14:50.28 ID:SHS3omb4d
>>7
あほくさ
そんなこと気にして走らん奴なんて居らんやろ

8: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:13:25.97 ID:u0x/g7HA0
すぐ疲れてて草w
みたいな顔して追い抜かれるから

10: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:13:40.15 ID:K4BPOo5YM
>>8
ねぇよ

9: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:13:33.42 ID:PMuw1od60
マラソン選手ってなんであんなに老け顔なんや?

11: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:13:46.01 ID:2jtQWT++0
最近は毎日3キロくらいランニングしてるンゴ

15: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:14:35.17 ID:Vad9Ldvz0
働いてるひとっていつ走るんや?

23: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:16:45.05 ID:yJA9dYYid
>>15
仕事終わり

29: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:18:29.40 ID:9iTRlT5p0
>>23
寝れるんかそれ

16: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:14:43.62 ID:yXZuebIx0
楽しくないというデメリットがデカすぎる

18: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:15:11.87 ID:Opo/iBpO0
ワイ、1ヶ月で180キロ走ってしまう

21: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:16:23.53 ID:l3i6LMvs0
今日16km走ってきたわ

22: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:16:29.24 ID:UIsCW9Lh0
膝もアキレス腱ももう無理や

24: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:16:54.18 ID:plLrcf1e0
いつも42.195km走ってるわ

25: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:16:59.64 ID:SHS3omb4d
ランニングとジョギングって違うの?

33: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:19:09.38 ID:t88ftQ9j0
>>25
ペースが早いか遅いか

26: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:17:16.46 ID:W1aySCTd0
歩く方がええぞ
時間無い奴は走るしかないが
走るのは膝踵へかかる負担がでかすぎる

27: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:17:35.00 ID:nB+M/WXa0
スポーツジムでのジョギングが精一杯やわ…

28: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:17:37.54 ID:pxPoKRBDa
仕事行く前に疲れたくないし
仕事終わった後にそんな気力も時間も無い
休日に走ると翌日に響く

いつ走ればええんや?

41: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:20:07.14 ID:N1BIcyhGd
>>28
脳内で蜂蜜プールでバタフライすりゃええ

30: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:18:50.61 ID:Wy3JH9ge0
筋肉痛がね…

31: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:18:50.71 ID:yk1M/dM+0
自転車の方がええわ 遠くに行けるし爽快やし ランニングとかしんどいだけやわ

32: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:18:55.58 ID:E13DsKIZa
肌綺麗になるんか?

34: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:19:14.93 ID:Wy3JH9ge0
自転車はお腹が全く痩せない

35: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:19:22.07 ID:ZhqtfjmI0
歩いてるわちなデブ

36: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:19:24.08 ID:3abtiQ8Ba
走るんじゃなくて歩くのはダメか?
心臓悪いんで少しは鍛えられるかなと

53: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:21:13.55 ID:ARxjGthxd
>>36
足腰の運動にはええと思うで
でも走ると腹の肉が上下にブルンブルン揺れるからなんとなく痩せてる気がする

37: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:19:30.24 ID:+zRcMoJh0
歩くほうが疲れないし楽しいって気づいてしもた

38: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:19:33.53 ID:AQA366vKM
走るのは無理だから歩いてるわ今朝も8キロ歩いたで

39: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:19:49.35 ID:W1aySCTd0
デブがいきなり走るのはヤバい

40: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:19:50.24 ID:Opo/iBpO0
膝壊すってやつはどんだけデブなんや

44: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:20:19.81 ID:LC5Klygfp
走ってる間の時間無駄じゃん

50: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:20:41.57 ID:ZhqtfjmI0
>>44
YouTube聞きながら!

51: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:20:46.29 ID:3NiJzoAo0
>>44
なんjしてるよりマシだろ

59: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:21:49.44 ID:Opo/iBpO0
>>44
動画見たりラジオ聞いたり

45: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:20:27.59 ID:3NiJzoAo0
今日8km歩いてサイクリング16kmしてきたわ

46: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:20:28.23 ID:qfmOQUB50
間接っていうか人体の多くは消耗品で回復しないんやで…特に膝は辛いぞ

47: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:20:30.39 ID:wI2AZNjS0
ワイ最近走ってるんやけど筋肉痛やばいわ

48: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:20:39.38 ID:0s+h5ouhd
ジョギングって20分くらいはやり続けないと脂肪燃焼効果無いって聞いたけどマジなの?

49: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:20:41.43 ID:F3y6OYd/p
エアロバイクとか良さそう

52: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:20:50.92 ID:E13DsKIZa
音楽以外のひまつぶしないのがだめやな

57: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:21:34.74 ID:H+qTgpysp
>>52
ラジオでもええやん

54: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:21:19.70 ID:/QGySd6k0
考え事したい時はよく散歩するで
ランニングは無心にならないと出来んからつまらん

58: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:21:45.65 ID:dMRvw5Ec0
ダルビッシュ「ランニングしても筋肉が落ちるだけ」

60: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:21:50.98 ID:80fDtDz/0
うーん…肌綺麗になるか🤔?

43: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/01(土) 16:20:15.13 ID:aP9p5iLjM
ランナーズハイに入れば楽しいんだけどな
意図的に入る方法があればいいのに



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1619853110/