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1: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/11(火) 20:11:56.716 ID:IoqJWH01a
足太くなったんだけど

パンパンなんだけど😡

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2: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/11(火) 20:12:23.043 ID:MIBshwoG0
筋肉痛で太くなってるだけ

3: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/11(火) 20:12:24.677 ID:hoA6f/01a
www

7: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/11(火) 20:14:22.637 ID:IoqJWH01a
スクワットって内ももにも効くの?ももの裏は効いてる気がするけど😠😠

9: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/11(火) 20:14:57.888 ID:7rRIWF9/0
自転車乗るとスッキリするよ

11: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/11(火) 20:16:52.328 ID:fn477p5w0
腹筋しろ

14: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/11(火) 20:21:08.117 ID:IoqJWH01a
写真に取って思ったけどやっぱふくらはぎ腫れてる気がする😠

15: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/11(火) 20:22:31.744 ID:fn477p5w0
たしかに!

16: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/11(火) 20:22:41.010 ID:7rRIWF9/0
これは頭を挟まれたい

18: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/11(火) 20:27:07.851 ID:IoqJWH01a
ふくらはぎパンパンなのおさまるまでやらない方がいい?
それとも続けてたらいずれおさまる?

19: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/11(火) 20:27:47.655 ID:TGkqvfni0
休んで超回復させてまた筋トレ
鋼のような肉体を手に入れろ

21: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/11(火) 20:29:22.965 ID:8rNhMv1Z0
これは骨格由来だから極端な食事制限で筋肉減らすかこんなぶっとい足でも気にならなくなるほど面の皮あつくなるまで待つしかない

25: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/11(火) 20:34:25.681 ID:IoqJWH01a
>>21
太くなったとは言ったけど私の足はぶっといも言うほど太くはないでしょう
学生時代はカモシカのような御御足と言われていたのに😠😠😠

28: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/11(火) 20:35:14.870 ID:8rNhMv1Z0
>>25
豚さん🐷

22: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/11(火) 20:30:37.583 ID:MJbYairFM
その内細長い風船のような肉が浮き出てくるからそれまで耐えろ

23: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/11(火) 20:32:08.522 ID:dEredW5sa
鍛えた部位の脂肪が減るわけではない気がする
太ってもいい部分とかインナーマッスルを鍛えるんだな

24: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/11(火) 20:32:32.095 ID:1iuRScV30
スクワットでふくらはぎあんまり効かないだろ

29: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/11(火) 20:36:04.066 ID:XGp6ZhBz0
だらしねえ脚だな
スクワットとかしたら?

30: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/11(火) 20:36:45.496 ID:SLmEVvYLp
そんな太くないしエステで良くね

31: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/11(火) 20:40:21.960 ID:IoqJWH01a
お金ないから自力で痩せたい
でも部分やせは無理だからウォーキングと食事制限してるけど足は全然…
ていうかふくらはぎが張ってウォーキングもしにくい

35: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/11(火) 20:50:18.019 ID:oLusesNjr
しょうがねぇな…リンパ流してやるから一緒にホテル行くぞ

37: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/11(火) 20:55:26.934 ID:52UiTSlEa
そんな簡単に筋肉がつくか脂肪だ豚め

38: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/11(火) 20:57:10.290 ID:7o0Cyapo0
スクワットやめればええやん

39: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/11(火) 21:04:20.376 ID:r0n4mfipM
筋肉なんてつかないし
嫌なら怠ければすぐ元通り

40: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/11(火) 21:12:21.349 ID:d0CNR6oO0
毎日画像上げて報告しろこの豚が



引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1620731516/