具体的にどのくらい飲めば飲み過ぎだと思ってるの?こいつらって
プロテイン1日4リットル飲もうが健常者は腎臓なんか壊さないぞ
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2: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 21:56:48.66 ID:ph/yK7CIa
肝臓を壊すリスクが高まる
これでどうや
これでどうや
3: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 21:57:33.20 ID:i+2rSFMS0
サプリメントなんて全部無意味やぞ
無駄金払って可哀想に
無駄金払って可哀想に
5: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 21:57:56.87 ID:do0oM9aXd
腎臓にはタンパク質がよくないのよね
11: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 21:59:03.28 ID:CRxiGwxna
>>5
それって一日10リットルとか毎日飲んだらの話だろ?
ボディービルダーでもそんなに飲む奴ほぼいないだろ
それって一日10リットルとか毎日飲んだらの話だろ?
ボディービルダーでもそんなに飲む奴ほぼいないだろ
6: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 21:58:18.97 ID:DWjBSE8O0
生きてりゃ壊れる。
みつを
みつを
7: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 21:58:30.78 ID:7pAQpHu9d
そら腎臓壊してたら健常者いわないしな
9: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 21:58:54.43 ID:WleAmchh0
そら飲み過ぎたら壊すよ
13: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:00:25.17 ID:CRxiGwxna
>>9
その「飲み過ぎ」の基準がバカが考えるより遥かに高いって話
少なくとも水代わりにプロテイン飲む程度じゃ腎臓なんか壊さない
その「飲み過ぎ」の基準がバカが考えるより遥かに高いって話
少なくとも水代わりにプロテイン飲む程度じゃ腎臓なんか壊さない
14: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:00:32.99 ID:2r1dTCO70
そうだね
15: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:01:37.10 ID:7Vi/Sbod0
単に必要以上の筋肉なんか必要ないやろ
動いた分だけ寿命も減ると思う
動いた分だけ寿命も減ると思う
16: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:01:41.47 ID:wiHMWPsO0
栄養補助食品であることの認識が薄いよな
やってる奴も
やってる奴も
17: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:01:48.22 ID:S11R8BMF0
屁が臭くなったり屁が無限に出る状態になったら過剰摂取や
18: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:01:49.08 ID:CRxiGwxna
マジで想像以上にバカが多くてビビるわ
19: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:02:39.00 ID:i+2rSFMS0
>>18
イライラしちゃってプロテイン足りてないんじゃないの?w
イライラしちゃってプロテイン足りてないんじゃないの?w
21: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:04:21.64 ID:a6KsnAWLa
将来じじいになった時に人工透析しなくちゃいけなくなるだけやで
22: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:04:24.60 ID:7x1CwyAqr
プロテインの単位がリットルの時点でエアプってわかる
27: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:05:59.12 ID:CRxiGwxna
>>22
お前みたいなバカのためにちゃんとグラムで表してやったぞ
感謝しろよ
お前みたいなバカのためにちゃんとグラムで表してやったぞ
感謝しろよ
32: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:08:12.44 ID:7x1CwyAqr
>>27
イライラすんなよ
カーボ足りてるか?
イライラすんなよ
カーボ足りてるか?
23: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:04:47.78 ID:CRxiGwxna
少なくともタンパク質1日200g程度はまず絶対安心なライン
1日300gくらいからまあ多少は心配するのもわかるってライン
飲みすぎ、取り過ぎって言えるのは一日500gとかそのレベル
この事理解してる奴が少なすぎる
1日300gくらいからまあ多少は心配するのもわかるってライン
飲みすぎ、取り過ぎって言えるのは一日500gとかそのレベル
この事理解してる奴が少なすぎる
25: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:05:35.51 ID:D0wMW1cv0
サプリメントとかでビタミンとか補えばフォーミュラ食と変わらんしな
26: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:05:51.78 ID:3JZ2UzA7d
たんぱく質が腎臓と肝臓に負担かけるのなんて常識なんだが
1/8でCKD患う時代でそんなこと言ってんのただのポジショントークまるわかりで恥ずかしいからやめとけ
1/8でCKD患う時代でそんなこと言ってんのただのポジショントークまるわかりで恥ずかしいからやめとけ
29: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:06:49.56 ID:CRxiGwxna
>>26
で?具体的にどのラインから過剰摂取と言えるラインなの?
ろくな知識もないくせに偉そうにするなカス
で?具体的にどのラインから過剰摂取と言えるラインなの?
ろくな知識もないくせに偉そうにするなカス
35: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:09:02.88 ID:3JZ2UzA7d
>>29
一朝一夕の話じゃないのに500gは大丈夫とか言ってんの最高にバカ丸出しで草
まあお前みたいなアホが取り返しつかなくなって後悔するだけやからなんでもええんやけどか
一朝一夕の話じゃないのに500gは大丈夫とか言ってんの最高にバカ丸出しで草
まあお前みたいなアホが取り返しつかなくなって後悔するだけやからなんでもええんやけどか
30: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:07:41.66 ID:do0oM9aXd
腎臓にとってはタンパク質を出来るだけ少なくするのがいいんや
腎臓病だと体重1キロあたり0.8グラムくらいや
腎臓病でなくてもこれくらいにした方が健康でいられるぞ
腎臓病だと体重1キロあたり0.8グラムくらいや
腎臓病でなくてもこれくらいにした方が健康でいられるぞ
31: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:07:49.41 ID:S11R8BMF0
炭水化物を摂りすぎてもダメ
脂質を摂りすぎてもダメ
当然たんぱく質も摂りすぎはダメなんや
屁が臭くなったら過剰摂取や
脂質を摂りすぎてもダメ
当然たんぱく質も摂りすぎはダメなんや
屁が臭くなったら過剰摂取や
33: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:08:49.40 ID:wBUZYMrpa
吸収効率は高いからちびちび飲むんやで
37: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:09:53.61 ID:uTtejN1+0
ここに書き込んでる人達は1日何gくらい摂取してるの?
49: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:14:32.91 ID:S11R8BMF0
>>37
計算してないから具体的な数字は分からんが食後に一杯飲んでるわ
おそらく体重の×1.5~2の間くらいやな
計算してないから具体的な数字は分からんが食後に一杯飲んでるわ
おそらく体重の×1.5~2の間くらいやな
39: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:11:55.38 ID:Vh7xNTNj0
プロテインがダメなのかタンパク質がダメなのかいまいちわからん
43: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:12:55.89 ID:6GiG5Xna0
>>39
結局過剰摂取抑えてバランスよ
通常使用なら普通ボーダー引っかからん
結局過剰摂取抑えてバランスよ
通常使用なら普通ボーダー引っかからん
41: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:12:32.90 ID:WleAmchh0
ワイは一日プロテイン300と納豆4パック卵5個、なるべく肉は食っとるけどまだまだやな 飲み過ぎはほんまあかんとおもうけど
42: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:12:45.71 ID:AznWNZOIa
筋トレって本気でやったら血糖値上げんといかんし炭水化物もタンパク質も摂らんといかんしでその点体に悪いよな
筋力が付くと健康にいいらしいから相殺されるけど
筋力が付くと健康にいいらしいから相殺されるけど
56: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:16:36.67 ID:CRxiGwxna
>>42
筋トレが体に悪いというか
大会出るようなボディービルダーがやる急激な増量と減量が体に負担ってだけ
どうせお前ら体脂肪率10%超えてるデブだろ
心配するようなレベルじゃない
筋トレが体に悪いというか
大会出るようなボディービルダーがやる急激な増量と減量が体に負担ってだけ
どうせお前ら体脂肪率10%超えてるデブだろ
心配するようなレベルじゃない
44: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:13:03.21 ID:6hN0oUG40
透析するつもりなら別にええんちゃうか
正直内臓は失ってからしかその大切さに気づくことってできんからイッチみたいなのもおかしくないで
正直内臓は失ってからしかその大切さに気づくことってできんからイッチみたいなのもおかしくないで
45: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:13:12.96 ID:+rkIKizh0
飲むプロテインは1時間で吸収されちゃうから1時間おきに飲むんだぞw
47: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:13:42.96 ID:sop4S+ER0
1973年の研究で1日に230グラムのタンパク質をとると、肝臓の処理スピードを完全に上まわってしまうらしいで
54: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:15:26.76 ID:2f3pwBR00
パープルラース最高ンゴwwww
55: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:15:44.38 ID:Qn2Bdrqc0
こういうのって体重1kgあたり○gでやらなかった?
高強度トレーニングしているときでも3g摂れる人はあまりいない みたいな
高強度トレーニングしているときでも3g摂れる人はあまりいない みたいな
58: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:17:33.37 ID:S11R8BMF0
屁が臭くなったら量減らしたほうがええ
病気になる
病気になる
60: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:18:18.31 ID:0h/LASn90
腎臓壊すまで飲めば腎臓壊すよ
57: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:17:17.11 ID:KkFt82QNM
何でも飲み過ぎたら体に悪いわそんなん
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1621601757/
コメント
コメント一覧 (10)
あとプロテインは腎臓によくないと内科医が言ってたよ。
ぽんかつ
がしました
まあどのくらい飲んでたかは知らないけど過剰摂取で腎臓を壊す可能性は実際あるんだと思います。
ぽんかつ
がしました
ぽんかつ
がしました
>1日300gくらいからまあ多少は心配するのもわかるってライン
>飲みすぎ、取り過ぎって言えるのは一日500gとかそのレベル
平均体重から比較したタンパク質の適切な摂取量は1日60~90gだろ
200gとか体重100kg超えたデブか?
ぽんかつ
がしました
ぽんかつ
がしました
プロテイン常用者はさらに負荷をかけ続けてるって認識しながら気をつけて飲んだ方がいいと思うわ
ぽんかつ
がしました
でもリスクがあるのは確実
腎臓は体調に出るまで壊れたら回復しないぞ
ぽんかつ
がしました
調べずに格好つけられる話し方をしてバカ同士の内輪向け会話するんだな
>3.過剰摂取の回避
>3─1.耐容上限量の設定
> たんぱく質の耐容上限量は、たんぱく質の過剰摂取により生じる健康障害を根拠に設定されなけ
>ればならない。しかし現時点では、たんぱく質の耐容上限量を設定し得る明確な根拠となる報告は
>十分には見当たらない。そこで、耐容上限量は設定しないこととした。
これは厚生労働省の発表だ
さらに「アメリカスポーツ医学会(ACSM)」では、タンパク質摂取量を体重1キロあたり約1.2~1.7グラムまで増やすよう推奨している
あと腎結石の危険性が高まるのは、体重1kgにつき2.8g以上のタンパク質を毎日摂取している場合だという。体重60kgであれば168g、プロテインドリンクに換算すると約8杯半だ
>タンパク質1日200g程度はまず絶対安心なライン
>1日300gくらいからまあ多少は心配するのもわかるってライン
>飲みすぎ、取り過ぎって言えるのは一日500gとか
このイッチの言い分は数々の研究とも符合するわ
完全にイッチ以外バカしかいないスレ
ぽんかつ
がしました
なのに会話の基本である
「論の趣旨以外の末節の部分は自分でフォローしてあげてキャッチボールを続ける」
ができないというな
誤謬(詭弁)というのは誤りを埋めれば誤謬じゃなくなるって習わなかったのか?
「~は同意できないけど~は同意だわ」
程度の事も揚げ足取りに夢中で言えない
ぽんかつ
がしました
「骨折した足でウォーキングすると怪我を悪化させる」
と
「ウォーキングをすると足を骨折する」の区別がつかないんだよな
だから腎不全患者のたんぱく質摂取制限と、
プロテインの飲み過ぎ程度の話を混同して話す
飲んだからってそうそう吸収できるわけないのに
ぽんかつ
がしました
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