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1: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 21:55:57.50 ID:CRxiGwxna
具体的にどのくらい飲めば飲み過ぎだと思ってるの?こいつらって
プロテイン1日4リットル飲もうが健常者は腎臓なんか壊さないぞ

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2: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 21:56:48.66 ID:ph/yK7CIa
肝臓を壊すリスクが高まる

これでどうや

3: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 21:57:33.20 ID:i+2rSFMS0
サプリメントなんて全部無意味やぞ
無駄金払って可哀想に

5: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 21:57:56.87 ID:do0oM9aXd
腎臓にはタンパク質がよくないのよね

11: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 21:59:03.28 ID:CRxiGwxna
>>5
それって一日10リットルとか毎日飲んだらの話だろ?
ボディービルダーでもそんなに飲む奴ほぼいないだろ

6: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 21:58:18.97 ID:DWjBSE8O0
生きてりゃ壊れる。
みつを

7: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 21:58:30.78 ID:7pAQpHu9d
そら腎臓壊してたら健常者いわないしな

9: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 21:58:54.43 ID:WleAmchh0
そら飲み過ぎたら壊すよ

13: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:00:25.17 ID:CRxiGwxna
>>9
その「飲み過ぎ」の基準がバカが考えるより遥かに高いって話
少なくとも水代わりにプロテイン飲む程度じゃ腎臓なんか壊さない

14: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:00:32.99 ID:2r1dTCO70
そうだね

15: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:01:37.10 ID:7Vi/Sbod0
単に必要以上の筋肉なんか必要ないやろ
動いた分だけ寿命も減ると思う

16: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:01:41.47 ID:wiHMWPsO0
栄養補助食品であることの認識が薄いよな
やってる奴も

17: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:01:48.22 ID:S11R8BMF0
屁が臭くなったり屁が無限に出る状態になったら過剰摂取や

18: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:01:49.08 ID:CRxiGwxna
マジで想像以上にバカが多くてビビるわ

19: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:02:39.00 ID:i+2rSFMS0
>>18
イライラしちゃってプロテイン足りてないんじゃないの?w

21: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:04:21.64 ID:a6KsnAWLa
将来じじいになった時に人工透析しなくちゃいけなくなるだけやで

22: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:04:24.60 ID:7x1CwyAqr
プロテインの単位がリットルの時点でエアプってわかる

27: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:05:59.12 ID:CRxiGwxna
>>22
お前みたいなバカのためにちゃんとグラムで表してやったぞ
感謝しろよ

32: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:08:12.44 ID:7x1CwyAqr
>>27
イライラすんなよ
カーボ足りてるか?

23: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:04:47.78 ID:CRxiGwxna
少なくともタンパク質1日200g程度はまず絶対安心なライン
1日300gくらいからまあ多少は心配するのもわかるってライン
飲みすぎ、取り過ぎって言えるのは一日500gとかそのレベル

この事理解してる奴が少なすぎる

25: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:05:35.51 ID:D0wMW1cv0
サプリメントとかでビタミンとか補えばフォーミュラ食と変わらんしな

26: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:05:51.78 ID:3JZ2UzA7d
たんぱく質が腎臓と肝臓に負担かけるのなんて常識なんだが
1/8でCKD患う時代でそんなこと言ってんのただのポジショントークまるわかりで恥ずかしいからやめとけ

29: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:06:49.56 ID:CRxiGwxna
>>26
で?具体的にどのラインから過剰摂取と言えるラインなの?
ろくな知識もないくせに偉そうにするなカス

35: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:09:02.88 ID:3JZ2UzA7d
>>29
一朝一夕の話じゃないのに500gは大丈夫とか言ってんの最高にバカ丸出しで草
まあお前みたいなアホが取り返しつかなくなって後悔するだけやからなんでもええんやけどか

30: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:07:41.66 ID:do0oM9aXd
腎臓にとってはタンパク質を出来るだけ少なくするのがいいんや
腎臓病だと体重1キロあたり0.8グラムくらいや
腎臓病でなくてもこれくらいにした方が健康でいられるぞ

31: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:07:49.41 ID:S11R8BMF0
炭水化物を摂りすぎてもダメ
脂質を摂りすぎてもダメ
当然たんぱく質も摂りすぎはダメなんや
屁が臭くなったら過剰摂取や

33: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:08:49.40 ID:wBUZYMrpa
吸収効率は高いからちびちび飲むんやで

37: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:09:53.61 ID:uTtejN1+0
ここに書き込んでる人達は1日何gくらい摂取してるの?

49: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:14:32.91 ID:S11R8BMF0
>>37
計算してないから具体的な数字は分からんが食後に一杯飲んでるわ
おそらく体重の×1.5~2の間くらいやな

39: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:11:55.38 ID:Vh7xNTNj0
プロテインがダメなのかタンパク質がダメなのかいまいちわからん

43: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:12:55.89 ID:6GiG5Xna0
>>39
結局過剰摂取抑えてバランスよ
通常使用なら普通ボーダー引っかからん

41: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:12:32.90 ID:WleAmchh0
ワイは一日プロテイン300と納豆4パック卵5個、なるべく肉は食っとるけどまだまだやな 飲み過ぎはほんまあかんとおもうけど

42: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:12:45.71 ID:AznWNZOIa
筋トレって本気でやったら血糖値上げんといかんし炭水化物もタンパク質も摂らんといかんしでその点体に悪いよな
筋力が付くと健康にいいらしいから相殺されるけど

56: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:16:36.67 ID:CRxiGwxna
>>42
筋トレが体に悪いというか
大会出るようなボディービルダーがやる急激な増量と減量が体に負担ってだけ
どうせお前ら体脂肪率10%超えてるデブだろ
心配するようなレベルじゃない

44: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:13:03.21 ID:6hN0oUG40
透析するつもりなら別にええんちゃうか
正直内臓は失ってからしかその大切さに気づくことってできんからイッチみたいなのもおかしくないで

45: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:13:12.96 ID:+rkIKizh0
飲むプロテインは1時間で吸収されちゃうから1時間おきに飲むんだぞw

47: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:13:42.96 ID:sop4S+ER0
1973年の研究で1日に230グラムのタンパク質をとると、肝臓の処理スピードを完全に上まわってしまうらしいで

54: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:15:26.76 ID:2f3pwBR00
パープルラース最高ンゴwwww

55: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:15:44.38 ID:Qn2Bdrqc0
こういうのって体重1kgあたり○gでやらなかった?
高強度トレーニングしているときでも3g摂れる人はあまりいない みたいな

58: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:17:33.37 ID:S11R8BMF0
屁が臭くなったら量減らしたほうがええ
病気になる

60: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:18:18.31 ID:0h/LASn90
腎臓壊すまで飲めば腎臓壊すよ

57: 名無しのぽけまとめーる 2021/05/21(金) 22:17:17.11 ID:KkFt82QNM
何でも飲み過ぎたら体に悪いわそんなん



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1621601757/