888600

1: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/03(土) 22:59:33.816 ID:8e+EvAw+d
16kg

82→66

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2: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/03(土) 22:59:51.371 ID:7NFMWRuFd
身長は?

4: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/03(土) 23:00:15.469 ID:8e+EvAw+d
>>2
171

6: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/03(土) 23:00:30.609 ID:7NFMWRuFd
>>4
頑張ったな

3: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/03(土) 23:00:09.308 ID:YWL0lyov0
すごい

5: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/03(土) 23:00:26.166 ID:0Fwkqmz90
年齢は?

7: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/03(土) 23:00:33.632 ID:+OsuTjhL0
マッチョになった?

8: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/03(土) 23:00:42.360 ID:oyUr800+a
すごい!どーやった?

9: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/03(土) 23:00:45.937 ID:rlQ16zjO0
すごいな5キロ位なら簡単に落ちるがそれから本気にならんと無理

11: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/03(土) 23:01:40.882 ID:FUroManga
リバウンドしないようにゆっくり絞ったんだろ
ダイエット馬鹿は1ヶ月で5キロとか痩せるから

14: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/03(土) 23:06:53.756 ID:jprxw4sya
中年のくせしてやるじゃん

16: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/03(土) 23:08:17.329 ID:+OsuTjhL0
防風通聖散って効くんだ

21: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/03(土) 23:15:41.918 ID:frzl757Rr
ダイエットは収入を減らすかよりもいかに支出を増やすかが大事

23: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/03(土) 23:17:13.168 ID:8e+EvAw+d
>>21
分かる分かる

26: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/03(土) 23:26:07.918 ID:45H8BzX5d
やるやん
いま俺は米抜きで少しずつ体重減らしてる

30: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/03(土) 23:30:17.983 ID:8e+EvAw+d
>>26
炭水化物ダイエットはいいね
ちなみにプロテインやヨーグルトを添えるといいよ!
炭水化物抜いただけだと空腹が気になっちゃうけど、割と満腹気分になれる!

1番のおすすめは、就寝2時間前のヨーグルト!

29: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/03(土) 23:30:09.390 ID:tZgQfota0
俺も今ダイエット中
順調に落ちてて今回は成功する予感しかない

32: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/03(土) 23:34:25.368 ID:dQQ+Z7n2a
ステマかよ



引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1625320773/