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1: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:24:25.90 ID:GV4JuhsIp
ないよな

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2: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:24:37.73 ID:D/eldMbEa
ないぞ

5: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:24:49.72 ID:P4EGGAfg0
あるけど退屈で死ぬやつ

6: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:24:51.21 ID:731gY7ov0
あるぞ

7: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:25:03.55 ID:1sE0HiFOM
眠れないのに眠れるまで横になってる時間って苦痛だよな

66: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:33:17.41 ID:QafqZuzK0
>>7
これ
せめて目閉じたら20分くらいで寝れるような構造になって欲しい

10: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:25:20.78 ID:0mB1BGAi0
あるよ

11: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:25:37.00 ID:nm2+GMnr0
あるぞ、そしてあると思うと寝付けなくても少し気が楽

12: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:25:39.87 ID:lBbJXnmKd
睡眠の7割ぐらいには相当すると聞いたことある

22: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:27:03.88 ID:D/eldMbEa
>>12
聞いたことはある
ソース未確認

29: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:28:17.67 ID:lBbJXnmKd
>>22
だから噂程度に留めてやってるやんけ

63: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:32:53.16 ID:1TiTaQeq0
>>12
つまり10時間横になれば7時間睡眠と同じ効果があるのか

14: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:25:49.76 ID:hLIzzyY90
もう今寝ると起きれんわって時間くらいにウトウトくるな

15: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:25:50.32 ID:bWed45tr0
体が休まるから効果はあるやろ逆に何の効果あると思ってんの?

18: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:26:36.27 ID:1yaTWprc0
寝てないのに夢を見る

25: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:27:39.34 ID:AViwB67r0
部屋を真っ暗にする これで大体は寝落ちする

35: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:29:06.48 ID:P4EGGAfg0
>>25
幸せやな

26: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:27:46.81 ID:u8ONpnVC0
世界を救う妄想しろ

27: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:27:57.74 ID:RrPtpKU40
あるぞ

28: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:28:03.53 ID:g1+sGXeC0
横になっても寝れない習慣なるから絶対ダメ

30: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:28:32.85 ID:96i46ohN0
なんにもしないで目瞑って横になるだけで脳も体もガチで回復するわ
体力ゲージが回復してるのわかるもん

31: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:28:36.52 ID:LSgvdIsc0
何も考えないって難しいよね

32: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:28:40.72 ID:m3siqFV2a
ないわ
寝不足でただただキツイ

34: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:29:00.87 ID:KZBlhe7F0
ストロングゼロで解決するよね

37: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:29:30.34 ID:QFgKxAyD0
筋肉と内蔵が若干休まるからあながち間違いではない

40: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:30:29.96 ID:vrUqrebSp
蒸気でホットアイマスクええぞ
20分くらいで効果切れるからちょうど良い

67: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:33:26.00 ID:GqifnjQXd
>>40
ああいうのやると眼球が圧迫されるのか悪夢ばっか見るわ

42: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:30:38.33 ID:l3YtufLy0
回復体位とかいう体制はほんまラクやしいけると思う

43: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:30:45.22 ID:KZBlhe7F0
寝ることに集中してたら眠れなくなる
癒されることを考えてたらそのうち寝てる

45: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:30:54.63 ID:A5flCYLXa
気が付くと何時間か経ってるけど効果はあるぞ

48: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:31:05.26 ID:ys9Rt68b0
効果ないぞ
焦って余計に寝れなくなる悪循環

49: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:31:08.37 ID:bTaPSqbG0
肩の力を抜けば大抵寝れるぞ

50: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:31:08.69 ID:yGjcHKNF0
ちゃんと寝るときの半分くらいは効果あるって医者が言ってた

51: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:31:11.45 ID:WlLnn77N0
首痛くてねれんのやが

54: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:31:47.23 ID:nT1W7M0Gp
鼻呼吸から口呼吸に変えると結構寝つけるで
おすすめや

55: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:31:56.01 ID:WXvAUonha
起きたままその次の日完遂出来ねーわワイ

56: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:32:08.50 ID:vrUqrebSp
人間の疲れの7割は目の疲れらしいで
目瞑ると疲れをほぐす効果ある

60: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:32:44.76 ID:aHLSq8rF0
あるぞ

65: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:33:08.76 ID:0vi71U8wa
ベッドは眠れない場所だと刷り込まれてしまうからやったらアカンで

70: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:33:56.93 ID:SzEkgaWsM
絶対嘘やろ
むしろストレスで死ぬわ

71: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:34:09.69 ID:bbwp9/rc0
目の疲労とか肉体的な休息はあると思うけど
脳はまったく休めてないな
寝てくれないバカ脳が悪いが

76: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:34:56.48 ID:G6h60zAQa
いや電気消して横になって目つぶったら寝るだろ

79: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:35:12.98 ID:k0HfnSD70
それって眠たいのに寝られない時に有効な奴やん
1,2分瞑ってるとスッキリする

82: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:35:41.05 ID:5mMM6vWT0
効果無いって聞いたぞ
タモリは効果あるって言ってたのも聞いた

92: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:37:23.49 ID:SD3Zjobb0
退屈で死にそうになる

98: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:38:05.91 ID:AkQ7VqK00
早く寝るコツは睡眠薬飲むことやね

99: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:38:10.14 ID:AGxwD5LY0
パチってスイッチで寝れるようにして欲しいわ

108: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:40:05.10 ID:JEkMoiCq0
あるが普通はそのまま寝る

109: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:40:26.55 ID:HDLnBOCj0
酒とドカ食いは確かに眠れるけど体ボロボロなのであった

114: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:40:50.63 ID:ak+/N2e20
脳がまったく休まらないからアカンわ

117: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:41:30.78 ID:k0HfnSD70
一時期同級生で妄想するのが楽しみで寝るのワクワクしてた時あったわ

33: 名無しのぽけまとめーる 2021/07/31(土) 01:28:48.45 ID:2uB4jQ1ja
めちゃくちゃスマホいじりたくなるんやが



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1627662265/