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1: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:01:36.436 ID:jBKlNGCe0
絶対に太るわけにはいかない。私はみんなのアイドルだから




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2: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:02:02.228 ID:yB4sy8d/0
>>1
糖質の固まり

3: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:02:22.728 ID:2k3uTc/T0
おっさんさあ

5: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:02:37.507 ID:48veGniA0
お盆の余白が気になるもっと上手く配置できるでしょ

7: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:02:51.903 ID:mgfDbymQ0
おっさん今週も一週間がんばろうな

11: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:03:15.309 ID:jBKlNGCe0
>>7
うん(´･ω･`)実はオヤジです



｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

17: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:04:10.169 ID:8onr5GBZ0
>>11
バラすのはえーよ

8: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:03:00.688 ID:6a+/R7Pr0
米を抜けよ(笑)

20: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:04:20.270 ID:jBKlNGCe0
>>8
減塩してるのに血圧140～150フラフラしてる(´･ω･`)
糖質も控えなきゃだめなんかな(´･ω･`)

24: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:05:11.097 ID:iaVH48zw0
>>20
血管狭くなってんだろ
デブじゃねーか

33: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:06:48.882 ID:08OrFmvK0
>>20
そのほかの食事や間食やアルコールでブクブクしてるんじゃないの

38: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:08:21.324 ID:lDehJ5Xu0
>>20
結局痩せるのが一番
ご飯半分　野菜一皿にすべし

56: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:26:13.928 ID:vWBdVkGqd
>>20
そこまで血圧高いともう炭水化物あんま食べないほういいと思う
食べてもちゃんと運動してタンパク質と合わせて取って

9: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:03:09.735 ID:pHPmLfKU0
女の証拠うp

10: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:03:09.786 ID:KpjGI9+A0
…普通に食ってるだけじゃね？

12: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:03:35.461 ID:WK1+QjCE0
ご飯多くね？

14: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:03:46.840 ID:7c5Xmm6gr
その場のやり方に従えよ

15: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:03:55.561 ID:/J8u6eIf0
なんでサラダ1個の時もドレッシング2個取ってんだよ

16: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:03:58.135 ID:OlqhpFrcr
そんな気分じゃない

18: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:04:12.726 ID:2zxtfBaDa
食い過ぎだろww

21: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:04:43.600 ID:fXkCzxUYa
おっさんおなかうｐ

25: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:05:13.217 ID:9xtGsQJpr
利権やん

26: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:05:21.158 ID:x7xlkFKu0
野菜小畑が豪華だな
1個いくら？

29: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:05:49.090 ID:YU9+DECir
働いてないからしてみたかったんだろ？

31: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:06:26.449 ID:EIRSVHoCr
なんで辞めたの？
工場の派遣って雑談多いところおおい？

34: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:07:14.119 ID:wM8DchPZ0
ポテサラと米食うとか頭悪すぎる

35: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:07:37.513 ID:sL9Z2dQ4d
血圧ならさ、ソースとドレッシングがかなりアウトだよ

36: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:07:45.252 ID:lW1LQv36d
おかずすくねえ

39: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:09:11.437 ID:48veGniA0
ちゃんとサラダから食べてる？

40: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:09:18.844 ID:WDiOt9A1a
お米古そう

41: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:09:35.348 ID:sL9Z2dQ4d
煮物、肉魚をどちらか60グラムくらい、サラダ(ワインビネガーとひとつまみの塩)あとご飯150グラム

これでいい

ソースドレッシングは塩分の塊や

43: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:11:38.908 ID:nDslAApJr
ネットリンチ隊がくるぞ

44: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:11:46.944 ID:h5blEDgU0
糖質ダメ
炭水化物ダメ
脂質ダメ
塩分ダメ

もう毎日何食うのが健康に良いのか分からん

60: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:27:08.605 ID:vWBdVkGqd
>>44
体のバランス考えるなら食べるだけじゃなくて運動しないとだめだよ

61: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:35:48.802 ID:08OrFmvK0
>>44
量だよ量

50: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:22:13.830 ID:lM6Y4Lmgp
太ってる子ってすごい沢山食べるのね
ビックリしちゃった

51: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:24:10.271 ID:+2ncy6ag0
でぶ

52: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:24:17.042 ID:nvjBZ3yFr
お前がな

55: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:25:55.971 ID:O2UNSFg90
小皿に盛ったのを取っていく形式か
ポテサラ２つは駄目だろ

57: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:26:17.228 ID:kile9Cd2r
でもお前もゴミの一人じゃん
仲良くしろよ

59: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/23(月) 10:26:29.010 ID:OWaLMpaqr
スクワット
亜鉛サプリ



引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1629680496/

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