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1: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 15:40:28.722 ID:DlJxyroa0
何も変わらん

これ意味あるのか…?

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2: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 15:42:51.430 ID:8JLFrZS20
やらないよりは100倍ましやろ

6: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 15:44:29.194 ID:DlJxyroa0
>>2
そう信じてるんやが…

3: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 15:43:22.099 ID:DlJxyroa0
この中で腕立てがいちばんつらい

4: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 15:43:27.677 ID:pId8uIr4r
うん

5: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 15:43:52.011 ID:j7WViLau0
やらないよりはいいけど
流石に少ない

7: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 15:44:57.167 ID:DlJxyroa0
>>5
何回がいいんだろうか…

8: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 15:45:50.883 ID:aJ1EOXcv0
その後ウォーキングしようぜ

9: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 15:46:32.861 ID:kyBx4wcc0
1日1回ずつ増やしていくといい

14: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 15:52:54.106 ID:DlJxyroa0
>>9
これいいな

11: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 15:47:23.404 ID:DlJxyroa0
きっつ…

12: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 15:48:06.042 ID:j7WViLau0
まあキツいならギリギリ出来るくらいの
回数でいいと思う

15: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 15:53:02.071 ID:gH3OOUqDr
PS2~PS4まで北米は10~11月だからSIEもそこは変えんと思うぞ

16: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 15:53:11.691 ID:i608up0Nr
赤ひげ薬局へどうぞ。

17: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 15:56:12.435 ID:WEptmQ030
中学の頃、肥満対策として毎日腹筋50回やって風呂入ってた
別に割れたりはしなかったが、体力テストで上体起こしが学年トップになった

19: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 15:57:46.468 ID:DlJxyroa0
>>17
すげえ

18: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 15:57:06.909 ID:yYoPT8oar
いつも南無阿弥陀仏唱えてる人じゃん

23: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 15:58:09.330 ID:DlJxyroa0
>>18
南無妙法蓮華經だから そこ、重要やぞ…

20: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 15:57:54.405 ID:NO5CjNqxr
今って海外からの荷物何日くらいで来るんだ?

21: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 15:57:56.977 ID:safyyy9La
腕立ての日、スクワットの日とかって分けて1個を限界までやる方が良い

22: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 15:58:08.980 ID:PNBZVBnY0
エアコンの設定温度下げたら嫌でもしたくなるだろ
冬もいいよ

25: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 15:58:29.331 ID:4IHwsMofr
変にハイになった
告白成功した帰りの電車逆方向のに乗っちまった

26: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 15:58:40.756 ID:XQg6ZifZr
いや目に入れた瞬間カァーっと痛くなる
使ってる液のせいと証明するために明日は液だけ目に入れてみるわ

27: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 16:02:02.807 ID:UByoeuF90
ちゃんとタンパク質もとれよ

28: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 16:03:15.925 ID:JluOnSy9d
5年くらい真面目に継続したら結果がついてくる

29: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 16:03:20.385 ID:RCHwi3Ldr
ゲームするのならPS3

32: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 16:13:27.207 ID:DlJxyroa0
ダイエットが第一目的や…

33: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 16:14:40.111 ID:8JLFrZS20
少ないな

34: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 16:16:08.926 ID:DlJxyroa0
明日から1回ずつ増やします
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35: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 16:25:00.089 ID:ITESM8IH0
スクワットは5セットしてる

36: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 16:25:06.665 ID:QCNN8uTQr
ひぃ~

30: 名無しのぽけまとめーる 2021/08/27(金) 16:10:27.579 ID:kOConKp70
筋肥大化目指してるならちゃんと調べて知識つけた方がいいよ



引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1630046428/