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1: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:38:13.08 ID:Hq/4oRMIM
一人暮らし最強食材3選「パスタ」「冷凍うどん」「鶏胸肉」

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2: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:38:48.55 ID:W91rU/vs0
キャベツ

4: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:39:22.91 ID:Hq/4oRMIM
>>2
キャベツ最近高いわ

15: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:41:51.35 ID:W91rU/vs0
>>4
天候とか季節には左右されるわな
でも便通めっちゃよくなるで

5: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:40:04.29 ID:4Q/TuRjS0
魚肉ソーセージ

6: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:40:07.38 ID:TI8FZkZMp
残念ながら冷凍うどんOUTのざるそばINやわ
後は焼きそば

8: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:40:50.37 ID:Hq/4oRMIM
>>6
一時期焼きそば食い過ぎたせいで食えなくなったわ

7: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:40:34.51 ID:a7D2muLQd
卵な
１ヶ月は持つわ

9: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:41:10.30 ID:6Fk5LEiu0
レトルトカレー

10: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:41:18.06 ID:gsPf2yQL0
冷凍餃子

11: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:41:21.54 ID:t5sfsqk9p
料理に自信ニキ助けて
レンチン用と間違えて焼かないといけないハンバーグ5千円分買っちゃったんやけど家にコンロないんや
どうすりゃええねん

16: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:41:58.47 ID:GfqsjGw10
>>11
レンジでチンする

17: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:42:09.91 ID:Hq/4oRMIM
>>11
ホットプレートでも買えば？

19: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:42:32.01 ID:8kONhsd6r
>>11
煮込む

20: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:42:42.08 ID:GeKczy7I0
>>11
レンチンすれば焼けないけど火は通る

21: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:42:51.03 ID:hELOXMfyr
>>11
火を通せばええんやからレンチンでも食えるやろ
間違いなく焼くよりはまずいが

22: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:43:25.58 ID:W91rU/vs0
>>11
ハンバーグ　レンジでググってみ

12: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:41:42.08 ID:WJcchrwBr
そばのほうがうどんよりタンパク質は多い
消化できるかは知らん

13: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:41:44.67 ID:geF2qKth0
冷凍うどんのオススメの食べ方はなんや？

24: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:43:36.00 ID:Hq/4oRMIM
>>13
ワイは金ないからめんつゆと生卵で食べとるわ

55: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:48:15.12 ID:geF2qKth0
>>24
安定やな
ワイは釜玉に鰹節も入れるわ

34: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:45:14.97 ID:GeKczy7I0
>>13
茹でて生卵とネギに醤油かめんつゆか明太子

57: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:48:49.72 ID:geF2qKth0
>>34
明太子もうまいんか
今度やってみるわ

14: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:41:48.73 ID:a7D2muLQd
パスタ、卵、玉ねぎ
日持ちするしレパートリーも多い三種の神器や

18: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:42:12.62 ID:iX2XM/TE0
小麦粉やろ
お好み焼きにチヂミに安く腹満たせる

23: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:43:35.35 ID:bS0xV0tF0
きうり

25: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:43:45.58 ID:EwC5Fr3c0
甘えるな七輪とかBBQコンロとか焚き火とかあるだろ

26: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:43:49.31 ID:ub03SEz00
なんだかんだ米は安い

27: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:43:57.65 ID:t5sfsqk9p
どんぐらいレンチンすればええんやろか
時間書いてないし爆発しそうで怖いンゴね

30: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:44:30.04 ID:8kONhsd6r
>>27
レンジ以外なんかないんか

43: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:46:03.28 ID:t5sfsqk9p
>>30
電気ポットとコンセントがないIHぐらいやな

44: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:46:15.34 ID:3Hq52zGK0
>>27
自動とかないレンジけ？
ハンバーグのサイズにもよるが皿に出して様子見ながらやれば爆発はしない

54: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:47:38.87 ID:t5sfsqk9p
>>44
やっすいハイアールの性能悪いレンジやな
しゃーない
定期的に出しながらやるしかないか

28: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:44:10.96 ID:amZfE5JG0
とりあえずネギは買う

29: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:44:14.13 ID:Hq/4oRMIM
豆腐納豆とかいう安くタンパク質取れる有能ほんま助かる　大豆は神や

33: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:44:59.05 ID:/+oaKLaM0
コンビニ弁当
カップ焼きそば　
外食

35: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:45:24.12 ID:CVwqp+hS0
豆腐
主食代わりになって腹にたまるのに栄養がある最強の食材や

36: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:45:24.52 ID:Uao06v5Y0
インスタントラーメンだろ
飽きないし

38: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:45:34.86 ID:k+TEId9h0
焼きおにぎりばっかり食べてるわ。ニッスイとニチレイ交互に

39: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:45:35.05 ID:FwuHmbQn0
サトウのご飯

41: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:45:50.17 ID:Hq/4oRMIM
いつも野菜カボチャきうりキャベツレタスぐらいしか買わんのやけどなんかおすすめある？

45: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:46:21.87 ID:GeKczy7I0
>>41
業スー冷凍ブロッコリー500g148円

47: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:46:24.87 ID:Hq/4oRMIM
>>41
あと小松菜も買ってたわ

52: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:47:06.35 ID:3Hq52zGK0
>>41
業スーの冷凍ネギと冷凍ほうれん草

42: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:45:53.37 ID:vpEzTSD60
まいばすけっとで売ってる冷凍うどん5食200円はけっこうおいしい

46: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:46:23.12 ID:U0rg4uLQ0
納豆

48: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:46:48.51 ID:iX2XM/TE0
レンジにオーブン機能あればホイル焼きにでもできるのにね🤗

49: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:46:57.11 ID:qookOQkN0
もやし

51: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:47:03.15 ID:r5rMzV0oa
マック
カップ焼きそば
吉野家

56: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:48:19.63 ID:PBXDhRHs0
パックご飯

58: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/06(水) 22:48:55.57 ID:0Y1Gufj50
ジャガイモ玉ねぎキャベツ

これ使った料理多いからこれにプラスαで色々作れる



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1633527493/

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