865870

1: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:15:00.72 ID:C8Ezqzk60
よかったなぁ普通に食べてりゃ普通体型になる“体質”で。
親に感謝しろよマジで

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162: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:32:44.46 ID:5lCBwfGk0
>>1
努力しろよ 体質のせいにすんな
オレは食べる量減らしてみたら普通に体重減ったわ

254: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:40:59.05 ID:RQFbqbXN0
>>1

363: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:48:05.15 ID:kWF6eEYY0
>>1
何キロなんや
これで80とかだったら許さんからな

2: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:15:45.05 ID:8vQKBDS+0
体臭キツそう

5: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:16:25.41 ID:C8Ezqzk60
>>2
ガリってワキガ多いもんな

3: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:16:16.89 ID:/JlHeKEg0
それが甘え

4: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:16:24.73 ID:zc7I866N0
普通ってどのくらい食ってんの?

10: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:17:30.97 ID:C8Ezqzk60
>>4
朝 なし
昼 コンビニ弁当 お茶
夜 コンビニ弁当 ちょっとしたお菓子

こんだけ

14: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:18:05.87 ID:UWnnLctb0
>>10
あっ…

24: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:19:07.75 ID:C8Ezqzk60
>>14
何が問題なん?

56: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:22:02.36 ID:S6qDzjKP0
>>24
栄養も何も考えてないやん
コンビニ弁当が常食で菓子もついとるとか太るしかないわ

67: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:23:50.58 ID:C8Ezqzk60
>>56
栄養ってなんやねん
具体的に何食えばいいんや

75: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:24:50.82 ID:i9TawWsYM
>>67
とりあえず朝食を食え

17: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:18:31.89 ID:S6qDzjKP0
>>10
いかにもデブリそう

22: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:19:03.98 ID:26FnyitZM
>>10
それで太るならかわいそう

32: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:20:12.89 ID:C8Ezqzk60
>>22
そうやろ?
ガリってこの食事だとどんどん痩せてくらしいからな

41: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:20:52.42 ID:26FnyitZM
>>32
ワイもっと食ってるけど太ったことないで
マジでラーメンパスタばっか食べとる

57: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:22:11.03 ID:i9TawWsYM
>>41
それは年取ったら太るで

58: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:22:13.70 ID:C8Ezqzk60
>>41
ほんまウザいわ
親が憎い

411: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:51:20.98 ID:4AnNsgNO0
>>41
若いから代謝がいいだけで将来デブ

49: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:21:33.08 ID:WOF/U5/90
>>32
ほんまこれ
1日2食だとどんどん体重減る

23: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:19:07.43 ID:YRCi6dz10
>>10
栄養バランス最悪だね
そりゃ太るわ

28: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:19:49.22 ID:XQy5Tvdl0
>>10
お菓子食うのやめれば痩せるぞ
マジで

46: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:21:28.22 ID:C8Ezqzk60
>>28
ほなお菓子の代わりに何食えばええの?

68: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:23:56.48 ID:XQy5Tvdl0
>>46
キャベツでも刻んで食え

82: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:25:24.22 ID:C8Ezqzk60
>>68
ドレッシングはかけてええか?

95: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:27:10.10 ID:XQy5Tvdl0
>>82
ええぞ
ノンオイルのにしときや

70: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:24:14.86 ID:/WuSc1cv0
>>46
食べるな

37: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:20:41.85 ID:i9TawWsYM
>>10
朝はむしろ食パンかバナナでも食ったほうがいいんじゃないか

48: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:21:32.85 ID:bLHgsCz30
>>10
朝も食べたらマシになるで
朝抜いてたら過剰に栄養吸収しようとしてまうからな

64: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:23:21.42 ID:JMtMjgNN0
>>10
朝食べないと逆に太るぞ
夜更かししても太るぞ

77: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:24:53.65 ID:YOXf3ku70
>>10
朝食って夜減らせ
お菓子食うな
栄養バランス考えろ

93: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:27:01.87 ID:33ejC10D0
>>10
そら太るわ

218: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:37:59.93 ID:nTJW+qVZ0
>>10
力士やんけ

319: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:45:23.27 ID:tKGN0MIJr
>>10
まず朝抜くな
朝抜くと体が「飢餓に備えて栄養蓄えなきゃ!」モードになるから太りやすくなるねん
ヨーグルトでも何でもいいからクエ

323: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:45:47.21 ID:140kSCWNM
>>10
せめてお菓子を朝に回せ

326: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:46:07.79 ID:Uz42y57U0
>>10
ワイとほぼ一緒で草

383: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:49:11.31 ID:5Dg71DTs0
>>10
普通のやつはこれで太れるんか…羨ましいな

464: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:54:51.61 ID:HUWqA8Sj0
>>10
そら太るわ

6: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:16:44.48 ID:S6qDzjKP0
普通に食ってても太るとかいうやつは大抵食べすぎ

202: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:36:00.73 ID:IqeSGyES0
>>6
コンビニとかスーパーのレジバイトやって太る奴って太る物買うてるんやなと実感した

7: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:16:58.21 ID:oTttqUc30
よおデブ

13: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:17:58.26 ID:C8Ezqzk60
>>7
よお^_^

8: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:17:05.23 ID:T0gGdFrY0
逆になんでガリは太らんのやろ
筋肉あるわけじゃないのになぁ

141: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:30:27.79 ID:mvCSOy0Y0
>>8
筋肉ないから飯が胃に入ってかんのや

11: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:17:41.41 ID:KaFfGp+10
間食が多すぎる

12: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:17:43.98 ID:s7UJJ8LEa
食べる量減らせば痩せるけど食べちゃうんや

18: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:18:41.32 ID:C8Ezqzk60
>>12
それな
空腹感ってどうやったらおさまるんや

29: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:19:53.18 ID:s7UJJ8LEa
>>18
食えば収まるぞ
量は減らしてもええんや
大盛りはしない

15: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:18:25.99 ID:LOGiqWLI0
まあ体質やぞ
しっかり食事制限して運動すれば誰でも痩せるけどな

16: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:18:31.18 ID:h3HryvsV0
運動しないだけでなんで太んねん欠陥やろこれ

20: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:18:53.79 ID:iHkNybi70
デブって大体間食してるイメージ

43: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:21:06.84 ID:MHquFVXy0
満腹じゃないと気がすまないらしいな

44: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:21:16.70 ID:BXIrvjcj0
太るのは結局自分の「甘え」なんだよね

50: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:21:38.44 ID:Dv1BIw2X0
なおガリにもっと太れっていう方が効く模様

53: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:21:49.90 ID:8lTCVrB10
コンビニ弁当1回にして
朝少しでも食べるべき

72: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:24:27.25 ID:C8Ezqzk60
>>53
朝食っても昼にはめちゃくちゃ腹空くから意味ないんよ

59: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:22:16.23 ID:KaFfGp+10
間食、早食いはアウトや

60: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:22:23.13 ID:zc7I866N0
自炊したほうがええで
カロリーもやけど、脂肪を意識して減らしたほうがええ

61: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:23:01.62 ID:/WuSc1cv0
デブw

69: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:23:58.99 ID:d/Eql9Ww0
食う量を減らせよ嫌でも痩せるやろ

74: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:24:46.37 ID:6W2/YGb30
人に質問してる割には参考にする気配がないのが最高にデブって感じやわ

78: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:25:05.82 ID:MtWnHs3V0
11時くらいにラーメンとか好きなもん食って夜に適当にスープとかで野菜摂る生活してたら100から72まで減ったわ

79: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:25:18.16 ID:FSEC1GtA0
食事制限だけで楽に痩せたいんだけど栄養バッチり採れるジュースみたいなの飲むダイエット法ってええんか?

83: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:25:43.64 ID:iKSvAkjyr
>>79
それは逆に太る

103: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:27:41.23 ID:FSEC1GtA0
>>83
あれ駄目なんか
オートミールとかで置き換えダイエットやってみようかな

81: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:25:23.71 ID:3QBIiKzj0
運動しとればご飯の量半分にするだけでも違うんやで

9: 名無しのぽけまとめーる 2021/10/24(日) 00:17:12.72 ID:+zqbuBIq0
我慢をしろ我慢を



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1635002100/