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1: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:05:06.50 ID:+1RwZQt3r
なぜなのか

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2: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:05:55.02 ID:3tskLa9L0
どこでも出来て金もかからずにやってる感を手軽に味わえるから

3: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:06:07.63 ID:jxEFa5VU0
体壊れるほど走らなきゃいいし

4: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:06:12.05 ID:TFOnASSL0
ランニングハイや
あれほんまあかんで
麻薬や

5: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:06:56.77 ID:kOReWuIj0
膝怖いからウォーキングにしとるわ

6: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:07:05.89 ID:IWAjThzw0
ワイ股関節から腰が逝った感じある

7: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:07:08.83 ID:Gkc9HjVy0
やっぱ水泳最強なん?

18: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:10:02.79 ID:1r+Dauuha
>>7
エアロバイクが最強やで

8: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:07:30.38 ID:RSS26d3K0
水素水とか飲んでそう

9: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:08:14.53 ID:2S27HswC0
普段から走ってないといざって時に走れんやろ
日常で一番使う可能性がある運動や

10: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:08:27.23 ID:qACcGvbid
運動やってる感がシュゴイ

14: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:09:24.11 ID:YnTEFodz0
結局早歩きが最強とかいう風潮

15: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:09:38.42 ID:Q1b95LWU0
膝痛いから歩いとる
いつ治るんやこれ

16: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:09:39.41 ID:1r+Dauuha
手軽さ

19: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:10:09.75 ID:WAEaySHea
実際歩くより痩せる

22: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:10:38.02 ID:CX7veoRzM
痩せるから

23: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:10:40.26 ID:p8P45Qf9a
筋トレ「ハゲます、食事制限します、お気に入りの服着れなくなります」

ランニング「ストレス解消できます、好きな物食べれます、痩せて入らなくなった服が着れるようになります」

この差だよ

27: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:11:59.60 ID:hTE1IY+60
βエンドルフィンドバドバ

28: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:12:31.35 ID:6ATdhC5r0
筋トレって身体に悪いからなぁ
肥大した筋肉に圧迫されて神経や血管が細くなる
結局ランニングよ

29: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:12:49.04 ID:eWUGjyJM0
お風呂入ると気持ちいいから

30: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:13:30.77 ID:90Ux2Qrq0
まずはお金をかけずにできるから
これだけ

35: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:15:05.25 ID:/ITLu9wh0
これマジで体に悪いよな
ウォーキングでええねん

36: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:15:13.38 ID:8CojHFLA0
初期費用がタダに近いから

37: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:15:24.87 ID:2iTo8MXa0
わかる
ランニングやってるやつで見掛けが健康的なやつおらんもん

38: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:15:26.43 ID:CwpgxDdxa
筋トレってストレス貯めるからハゲるし肌も荒れるんだよなぁ
ランニングは汗かいて肌良くなるし

40: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:15:43.80 ID:XxwjtdY5M
ジョギングやランニングが痩せないってまじかよ…

43: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:16:32.60 ID:LVHBzLKJa
>>40
それ以上に食えば痩せないやろそら

44: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:16:35.13 ID:jxEFa5VU0
>>40
走ると食欲増すから太るまである

41: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:15:48.07 ID:I2w5dnMe0
なわとびじゃ駄目なんか?

46: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:16:57.35 ID:1r+Dauuha
>>41
同じ位置にずっといるって意外と苦痛

45: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:16:56.46 ID:2iTo8MXa0
トレーニングが体にええというのは幻想やろ

51: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:17:45.43 ID:Ar16XVvI0
>>45
日常的に動いた方が脳活性化される

52: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:17:51.47 ID:FbCryod1r
>>45
健康寿命が伸びるから
筋肉無いと頭痛するし

47: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:17:08.23 ID:vHrpCDISa
金かからないからね

54: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:18:04.21 ID:sZQyaO/u0
数年前からジムのプールで泳ぐようになったけどこれが最適解やと思うわ。
肩周りの不調が一切無くなったわ

59: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:18:48.14 ID:/wTXaqJ30
だから自重トレーニングが最強なんだね。最強に面倒だけど。

13: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:09:22.08 ID:zALWBKx8d
一応やってるけど週に20分くらいや



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1636275906/