なぜなのか
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2: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:05:55.02 ID:3tskLa9L0
どこでも出来て金もかからずにやってる感を手軽に味わえるから
3: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:06:07.63 ID:jxEFa5VU0
体壊れるほど走らなきゃいいし
4: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:06:12.05 ID:TFOnASSL0
ランニングハイや
あれほんまあかんで
麻薬や
あれほんまあかんで
麻薬や
5: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:06:56.77 ID:kOReWuIj0
膝怖いからウォーキングにしとるわ
6: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:07:05.89 ID:IWAjThzw0
ワイ股関節から腰が逝った感じある
7: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:07:08.83 ID:Gkc9HjVy0
やっぱ水泳最強なん?
18: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:10:02.79 ID:1r+Dauuha
>>7
エアロバイクが最強やで
エアロバイクが最強やで
8: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:07:30.38 ID:RSS26d3K0
水素水とか飲んでそう
9: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:08:14.53 ID:2S27HswC0
普段から走ってないといざって時に走れんやろ
日常で一番使う可能性がある運動や
日常で一番使う可能性がある運動や
10: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:08:27.23 ID:qACcGvbid
運動やってる感がシュゴイ
14: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:09:24.11 ID:YnTEFodz0
結局早歩きが最強とかいう風潮
15: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:09:38.42 ID:Q1b95LWU0
膝痛いから歩いとる
いつ治るんやこれ
いつ治るんやこれ
16: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:09:39.41 ID:1r+Dauuha
手軽さ
19: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:10:09.75 ID:WAEaySHea
実際歩くより痩せる
22: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:10:38.02 ID:CX7veoRzM
痩せるから
23: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:10:40.26 ID:p8P45Qf9a
筋トレ「ハゲます、食事制限します、お気に入りの服着れなくなります」
ランニング「ストレス解消できます、好きな物食べれます、痩せて入らなくなった服が着れるようになります」
この差だよ
ランニング「ストレス解消できます、好きな物食べれます、痩せて入らなくなった服が着れるようになります」
この差だよ
27: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:11:59.60 ID:hTE1IY+60
βエンドルフィンドバドバ
28: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:12:31.35 ID:6ATdhC5r0
筋トレって身体に悪いからなぁ
肥大した筋肉に圧迫されて神経や血管が細くなる
結局ランニングよ
肥大した筋肉に圧迫されて神経や血管が細くなる
結局ランニングよ
29: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:12:49.04 ID:eWUGjyJM0
お風呂入ると気持ちいいから
30: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:13:30.77 ID:90Ux2Qrq0
まずはお金をかけずにできるから
これだけ
これだけ
35: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:15:05.25 ID:/ITLu9wh0
これマジで体に悪いよな
ウォーキングでええねん
ウォーキングでええねん
36: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:15:13.38 ID:8CojHFLA0
初期費用がタダに近いから
37: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:15:24.87 ID:2iTo8MXa0
わかる
ランニングやってるやつで見掛けが健康的なやつおらんもん
ランニングやってるやつで見掛けが健康的なやつおらんもん
38: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:15:26.43 ID:CwpgxDdxa
筋トレってストレス貯めるからハゲるし肌も荒れるんだよなぁ
ランニングは汗かいて肌良くなるし
ランニングは汗かいて肌良くなるし
40: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:15:43.80 ID:XxwjtdY5M
ジョギングやランニングが痩せないってまじかよ…
43: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:16:32.60 ID:LVHBzLKJa
>>40
それ以上に食えば痩せないやろそら
それ以上に食えば痩せないやろそら
44: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:16:35.13 ID:jxEFa5VU0
>>40
走ると食欲増すから太るまである
走ると食欲増すから太るまである
41: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:15:48.07 ID:I2w5dnMe0
なわとびじゃ駄目なんか?
46: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:16:57.35 ID:1r+Dauuha
>>41
同じ位置にずっといるって意外と苦痛
同じ位置にずっといるって意外と苦痛
45: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:16:56.46 ID:2iTo8MXa0
トレーニングが体にええというのは幻想やろ
51: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:17:45.43 ID:Ar16XVvI0
>>45
日常的に動いた方が脳活性化される
日常的に動いた方が脳活性化される
52: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:17:51.47 ID:FbCryod1r
>>45
健康寿命が伸びるから
筋肉無いと頭痛するし
健康寿命が伸びるから
筋肉無いと頭痛するし
47: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:17:08.23 ID:vHrpCDISa
金かからないからね
54: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:18:04.21 ID:sZQyaO/u0
数年前からジムのプールで泳ぐようになったけどこれが最適解やと思うわ。
肩周りの不調が一切無くなったわ
肩周りの不調が一切無くなったわ
59: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:18:48.14 ID:/wTXaqJ30
だから自重トレーニングが最強なんだね。最強に面倒だけど。
13: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/07(日) 18:09:22.08 ID:zALWBKx8d
一応やってるけど週に20分くらいや
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1636275906/
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