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1: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:16:59.17 ID:p9PU4VGTMHAPPY
朝→時間ないので何も食わない
昼→プロテインジュース、サラダ、オイコス
夕→オクラ納豆、ブルーベリー、五目ナムル


コレでほぼ固定やからな…………

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2: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:17:20.35 ID:Y/ZRkb1YdHAPPY
オイコスってなんや

7: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:17:50.22 ID:p9PU4VGTMHAPPY
>>2
ねっとり系のヨーグルトや
タンパク質たくさん入ってる

8: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:17:51.04 ID:arVd5GFdMHAPPY
>>2
ヨーグルトやろ

10: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:18:11.73 ID:r3dyCoOY0HAPPY
>>2
ヨーグルトや

3: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:17:24.88 ID:i0yK0x7J0HAPPY
減量末期か?

15: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:18:36.84 ID:p9PU4VGTMHAPPY
>>3
もうそんな感じや
何も食う気しない

4: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:17:30.00 ID:p9PU4VGTMHAPPY
肉とか魚介類みたいなガッツリしたもんはあんま食う気にならん

6: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:17:43.26 ID:UDgUn2bQpHAPPY
胃腸やってんのか?

9: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:17:51.26 ID:SwgfpCMi0HAPPY
病気じゃない?

13: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:18:18.65 ID:7DrfXvW4MHAPPY
朝 くわない
昼 食う時間と余裕がない
夜 食べる。

これだぞボケ

14: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:18:31.30 ID:Y/ZRkb1YdHAPPY
ヨーグルトならヨーグルトってかけや

16: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:19:08.50 ID:p9PU4VGTMHAPPY
>>13
一日一食ってことけ?

>>14
ごめん

17: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:19:28.09 ID:yeiU01/r0HAPPY
それ鬱やで

18: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:19:56.73 ID:mTvcVtQDdHAPPY
栄養失調なるで

20: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:20:11.95 ID:ZkbeKx4f0HAPPY
一食で2〜3000カロリー食べちゃうよね
ついつい買いすぎちゃう

23: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:20:36.07 ID:lbKG+fT00HAPPY
少食なの?

24: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:20:39.78 ID:HFJIRdblMHAPPY
ワイもこんなやけどあかんのか
朝 ヨーグルト 冷凍フルーツ入りグラノーラ 納豆ご飯
昼 全粒粉のパンにチーズ 野菜ジュース
夜 野菜ジュース

25: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:20:59.80 ID:kaJOhJKC0HAPPY
朝 ウイダー
昼 時間ないからカロリーメイト
夜めんどくさくなって納豆飯とか

無事鬱になり、拒食症にもなった

26: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:22:02.74 ID:qBm5t6TqaHAPPY
米がねえ

27: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:22:07.55 ID:JkklKmOuMHAPPY
朝マッマの朝ごはん
昼マッマのお弁当
夜マッマの夜ご飯

ほんま感謝しかないわ

31: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:22:45.02 ID:lbKG+fT00HAPPY
>>27
昼って普通同僚とか上司と食いに行かんか?

35: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:24:56.02 ID:JkklKmOuMHAPPY
>>31
お弁当組のババア先輩と世間話やぞ

28: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:22:09.63 ID:D0kn3NrLxHAPPY
カロリーすくなすぎね
老人かよ

32: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:23:37.49 ID:dI48AMJQ0HAPPY
君ら思ったよりも健康的な食事なんやな

34: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:24:35.28 ID:tO8kX5Rk0HAPPY
ワイはこう

朝→食わない
昼→仕出し弁当
夜→松屋

36: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:24:57.16 ID:dwMOUZNT0HAPPY
食事制限中ってメニューそんなもんやろ

38: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:25:24.08 ID:/VH2ezC3aHAPPY
朝 お茶漬け
昼 冷凍チャーハンorカップヌードルorピザ
夜 自炊

テレワークになってからずっとこれや
昼を何とかしたいが飯食って昼寝することを考えると自炊する時間ない

40: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:25:42.88 ID:hRVMB0R50HAPPY
朝 クロワッサン コーヒー サラダ
昼 オムライス サラダ コンソメスープ ストロベリーパフェ
夜 寄せ鍋
飯がうまいわ

41: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:27:32.92 ID:asTCkgjmdHAPPY
朝ヨーグルト食っとるんやけど牧場の朝じゃあかんか?
タンパク質多めのってフタにアピールあるやつがええんか

39: 名無しのぽけまとめーる 2021/11/20(土) 11:25:35.46 ID:lnX0I0t40HAPPY
逆にデブがこういう食事してそう



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1637374619/