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1: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:29:49.82 ID:ycwqv8VDM
どう思う？………

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2: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:30:18.67 ID:CRO/nP+u0
60kg買え

小さいよりデカいやつ

4: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:30:45.53 ID:GiUUNUhe0
可変で

5: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:30:46.13 ID:ND0gNXcV0
それって20kg×2？

6: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:30:48.03 ID:OkjNTXs0a
軽いとすぐ飽きるやろ

7: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:30:52.15 ID:PfdbzuOXd
1キロでもええぞ

9: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:31:16.17 ID:ND0gNXcV0
なんJ民にケトルベル勧められたんやが何kgから買えばええんや


12kgくらいかな🤔

14: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:32:04.01 ID:eZpxyesWa
>>9
ケトルベルも可変式あるで
18kgだけど

37: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:37:56.70 ID:FH2eb8pcM
>>9
その質問する奴はケトルベルやめた方がええで
とりあえずジム通って本当にいるか考えた方がええ

44: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:40:03.58 ID:ND0gNXcV0
>>37
ジムはいかない😥

55: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:41:47.84 ID:KuQz71qYM
>>44
なんでジム行かないんや
会費が高ければ市とか区の施設でええやん

59: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:42:09.38 ID:ND0gNXcV0
>>55
人に見られてると追い込めない😥

10: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:31:34.72 ID:f5kpW5LVp
40とか最初は持ち上げることしかできんやろ

12: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:31:40.19 ID:kmaTz9bg0
普通バーベル140キロセットとパワーラックとインクラインベンチ買うよね

13: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:31:48.27 ID:mIP1KtuG0
ベンチも買うなら40でいい

15: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:32:08.29 ID:bYy9SCIJd
今まで一切筋トレしたことないですってやつだと10キロですらキツイんちゃうか

16: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:32:16.46 ID:G7n6aIBR0
40kgとか使いこなせないやろ
ただ持ち上げられる重さで選ぶなよ

17: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:32:39.62 ID:IxnvdSS+a
ダンベルやろ？40キロとか正気か？

19: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:33:19.85 ID:NNuVT9Yrr
ワイは安いから10キロ買ったけど
後悔してる

20: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:33:28.18 ID:8goWerNa0
10kgでええわ
トレーニングに飽きんかったらデカイの買えばええ

21: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:33:34.48 ID:IxnvdSS+a
10キロでも相当重いわ

24: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:34:25.85 ID:f9H7wFlU0
3〜5kgで充分やぞ慣れたら10kgでええ

25: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:34:33.60 ID:IxnvdSS+a
4か6くらいでええんとちゃうんか

27: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:34:40.91 ID:bR7VXjmpp
ワイ握力クソ雑魚やから40kg持ち上げられん

28: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:35:09.66 ID:x3PZZzn3p
20kgもあれば十分

29: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:35:21.34 ID:EHRRjdQ60
ダンベルでなんの種目するかによる、ダンベルベンチプレスなんかやりたいなら
10kgじゃ到底足りない

30: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:35:48.21 ID:rSW4kj6i0
20kgまでの可変ダンベルありゃ十分やろ

32: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:36:23.38 ID:ndPsWnUC0
通販で買うのは少し躊躇う

33: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:36:30.46 ID:92CxsTX4r
1回持ってみるか筋トレしてから買った方がいい
そんなん使わんよな使えんやつは一生使わん

34: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:36:53.64 ID:S195LYp90
10キロで十分や
ジムで20キロのダンベル扱ってるやつ見るけどほとんど反動つけてるだけやこらな
壁に背中つけてダンベル持てなかったら過剰やねん

51: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:41:12.36 ID:D6/S9fo50
10　一個でいいよ
その先は知らん

54: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:41:40.27 ID:ZwnkO/iuM
未経験なら5キロぐらいが良いのか？

57: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:41:57.18 ID:SbQ9oCBXd
40のダンベルってどこに置くんや

58: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:41:59.88 ID:f5W+iSPO0
腹筋ローラーで肘壊れて泣いた

63: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:42:26.61 ID:IjGdjHAR0
40kgええな

64: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:42:57.07 ID:/Q/VrPEkd
10kgなんて一瞬でやることなくなるぞ
なるべく重いの買え

66: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:43:16.82 ID:uSXC9UyKd
とりあえず30*2まであればダンベルプレスまでできるやろ
10だとアームカールすら足らん

69: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:43:40.16 ID:NnR3ipU8d
アームカール20kgできるやつってどのくらいおるんやろ
平均ってどのくらいなんや

73: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:44:00.39 ID:IjGdjHAR0
>>69
10kgくらいや

77: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:44:30.04 ID:NnR3ipU8d
>>73
20挙げれたら相当なんやな

71: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:43:48.48 ID:9/xaMnHEM
冬寒くてモチベーション出ないんやけど😢

88: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:46:38.96 ID:xzVWttNLM
腕トレでも部位でバリエーションあるのに40キロあったところで使い勝手悪いやろ
それで前腕とか鍛えたら筋逝くし
そのレベル使いこなすなら普通にジムいった方がええ

104: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:48:26.52 ID:6uYnH4msM
用途によって違う定期

107: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:49:13.62 ID:k9ra84xT0
種目によって変わるし最初は軽めのやつでええやろ
アームカールなら10キロとか即効で軽く感じるけどサイドレイズで10キロは中々難しいと思うし

31: 名無しのぽけまとめーる 2022/01/08(土) 16:36:22.75 ID:tCuvQ60a0
youtubeに影響されるのはいいけどあんな上澄み達の真似したらあかんよな
まず何より自分の手首の強さを知るべきやわ
調子に乗ると一生残る怪我につながる





引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1641626989/

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