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1: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:14:09.96 ID:JT/yq+As0
一日一食&運動(ランニング)してるのにどんどん体重が増え始めてる模様
ちな間食はカントリーマアムを3個だけ

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2: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:14:37.54 ID:28LOsTrEa
カントリーおじさん

3: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:14:42.20 ID:FbcqcmpKM
それやばいやろ

5: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:15:02.13 ID:JT/yq+As0
どう考えても消費カロリーの方が多いのに

6: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:15:11.55 ID:YfX2CE4a0
一食って良くないで

12: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:15:46.30 ID:JT/yq+As0
>>6
たまに二食のときもあるで

29: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:19:00.82 ID:TAagnK3J0
>>12
それでも少ない
思いっきり腹減らして思いっきり食うのは相撲取りの食事
相撲部屋も一日二食しかない

8: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:15:28.44 ID:hEPeHlpIM
どんどん巨大化してくで
格闘技でもやろう

9: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:15:28.77 ID:hOp4sVTMM
ちな給料はどんぐり3つや

14: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:15:55.38 ID:29Gt5FBv0
基礎代謝が弱いんやろな
結局タンパク質取ることよ

17: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:16:45.77 ID:iom0XveI0
脂質と糖質抜いてちゃんと三食食ってうんこしないと貯まっていく一方定期

18: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:16:50.81 ID:RTJQoS100
1食ってどんくらい食べてんの

32: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:19:12.33 ID:JT/yq+As0
>>18
サトウのご飯(200グラム)と冷食のミニハンバーグとかや

60: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:24:05.53 ID:b88QaHVx0
>>32
サトウのご飯200g294kcal
カントリーマアム3p枚144kcal
ミニハンバーグ食いすぎが答えや

75: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:27:41.69 ID:JT/yq+As0
>>60
うせやろ?
ミニハンバーグは食べても5個くらいまでやわ

62: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:24:23.38 ID:6JtYgf9v0
>>32
カロリーで言えデブ

19: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:16:51.68 ID:xHPj4E2J0
ダイエットって結局、三色ちゃんと食ってしっかり運動すんのが1番ええ気がする
免疫力も落ちないし気分もよくなる

21: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:17:20.23 ID:M23HNxh10
イッチが知らぬ間にプラーナ摂取しとるんやろ

22: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:17:28.48 ID:3RhKZPm50
食事回数やなくて摂取カロリーを言えやハゲ

23: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:17:43.71 ID:nDFVZiCSM
糖質食い過ぎなだけ

25: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:18:09.48 ID:PpK0cNBVM
それ体が女の子になっちゃうやつやで

26: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:18:23.55 ID:YOKGdiF40
ワイは1日でガリガリ君5本食べるのが限界になってしまった
どうなるんや

30: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:19:04.46 ID:bkh9tzd/0
ワイの経験やが1日1食は太りやすいな、ただ1ヶ月サトウのごはんとレトルト丼だけのときは痩せたけどもそれ以上の量は太りやすい

33: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:19:14.36 ID:gPYk4m6z0
一食のメニューによるやろ

35: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:19:58.81 ID:bkh9tzd/0
少なくとも昼・晩は食べた方がいい

38: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:20:24.89 ID:j/BtbWAq0
熊の冬眠みたいにエネルギー蓄えてるんやろ🤔

39: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:20:34.87 ID:CSMtYdAV0
食事3回とか言い出して草
接食ったもん書けや

43: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:21:17.25 ID:jQt+vCyb0
カントリーマアムを3個が怪しい。一袋を一個とカウントしてそう

56: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:23:40.18 ID:Y8t//O6RM
ワイは脂質制限のダイエットしてるわ

63: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:24:33.15 ID:yCqBcrts0
絶食してブレサリアン目指そうや

65: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:24:47.49 ID:/viwh2Gea
朝昼食って夜は炭水化物とらんのが一番健康的に痩せれるんちゃうか

66: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:25:01.12 ID:itDCU98e0
どうせアクエリ飲んでるんやろ

69: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:25:51.33 ID:F4i8emAQ0
ワイも全然寝てなくて頭と目が痛い
体さん治って

79: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:28:03.26 ID:An6LhSDoF
ぬーべーにこんな話あったな

80: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:28:54.19 ID:0/edx11s0
何歳?
おっさんなら食った分何しても体重増えるで

81: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:29:27.65 ID:6JtYgf9v0
ストロングゼロノーカウントデブがたまにいるからな
アルコールもカウントするんだよ

>>80
そう言うけど年齢関係ない

89: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:32:19.11 ID:13A84CL00
高齢板やね

91: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:32:49.06 ID:AyrEjE6k0
朝はゼリーヨーグルトだけになったわ

101: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/16(水) 20:35:17.34 ID:IBWhFKmg0
一日一食続けてたらどんどん体が省エネ化してカロリー使わなくなるぞ



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1647429249/