ダンベルポチったwww
これで筋トレの幅が広がる
これで筋トレの幅が広がる
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2: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 15:27:10 ID:Hd92
高過ぎやろ
機械付いてるのか
機械付いてるのか
4: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 15:27:34 ID:0QNx
>>2
なんか台に置いて回すだけで重さ変えられるやつや
なんか台に置いて回すだけで重さ変えられるやつや
6: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 15:27:56 ID:Hd92
>>4
すごっ
どういう仕組みや
すごっ
どういう仕組みや
3: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 15:27:26 ID:NFIX
アホ
5: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 15:27:38 ID:jWpN
ワイがかった筋トレグッズ
懸垂マシン1万3千円
以上です
懸垂マシン1万3千円
以上です
8: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 15:28:23 ID:kxws
ワイは6000円のやつや
10: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 15:30:17 ID:0QNx
2kg刻みで30kgまで出来るやつが欲しかったんやが5万以上するのでやめた
11: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 15:31:01 ID:sJgk
ワイは懸垂マシンと可変式のダンベルとアブローラーとヨガマットとプッシュアップバーとエアロバイク買った
12: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 15:31:43 ID:7ApR
1週間でゴミと化す
14: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 15:32:30 ID:0QNx
>>12
自重だけで2ヶ月以上筋トレしてモチベ高い状態維持してるから大丈夫や
自重だけで2ヶ月以上筋トレしてモチベ高い状態維持してるから大丈夫や
15: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 15:33:19 ID:jWpN
毎日懸垂してはや9か月
16: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 15:34:29 ID:0QNx
>>15
凄いな
結構ムキムキやろ
凄いな
結構ムキムキやろ
17: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 15:34:49 ID:jWpN
結構ムキムキ
逆三角形
逆三角形
18: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 15:35:16 ID:0QNx
>>17
ええなあ
ワイもムキムキになりたい
ええなあ
ワイもムキムキになりたい
19: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 15:36:07 ID:bIih
懸垂できません…
21: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 15:36:31 ID:0QNx
>>19
最初はネガティブオンリーでも良いらしいで
最初はネガティブオンリーでも良いらしいで
25: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 15:39:48 ID:bIih
>>21
斜め懸垂やってる
斜め懸垂やってる
27: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 15:42:51 ID:0QNx
>>25
ええやん
ええやん
29: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 15:52:19 ID:jzYr
>>25
身長体重なんぼや
身長体重なんぼや
31: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 16:13:49 ID:bIih
>>29
170cm64kg
170cm64kg
33: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 16:24:58 ID:jzYr
>>31
ワイとおんなじやんけ
もっと頑張れや懸垂
ジャンプして体持ち上げた状態から徐々に下ろしていくの繰り返したほうがええぞ
ワイとおんなじやんけ
もっと頑張れや懸垂
ジャンプして体持ち上げた状態から徐々に下ろしていくの繰り返したほうがええぞ
35: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 16:28:50 ID:bIih
>>33
昔やってたけどジャンプ懸垂の方が良い?
斜め懸垂も効いてる気がするんやが
昔やってたけどジャンプ懸垂の方が良い?
斜め懸垂も効いてる気がするんやが
37: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 18:03:18 ID:jzYr
>>35
筋肉肥大考えたらキツければキツイほどええからな
継続が一番大事やから肉体にも相談しつつ両方取り入れたらええやん
ワイは広げた順手、狭めた順手、逆手、ジャンプ順手、ジャンプ逆手の順にしとる
筋肉肥大考えたらキツければキツイほどええからな
継続が一番大事やから肉体にも相談しつつ両方取り入れたらええやん
ワイは広げた順手、狭めた順手、逆手、ジャンプ順手、ジャンプ逆手の順にしとる
45: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 18:08:42 ID:bIih
>>37
ラットプル40kgしか引けん…?
ラットプル40kgしか引けん…?
46: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 18:11:45 ID:jzYr
>>45
ジム行ってるのに懸垂できんとか体と金の持ち腐れやろ
軟弱者めが精進しなはれ
ジム行ってるのに懸垂できんとか体と金の持ち腐れやろ
軟弱者めが精進しなはれ
47: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 18:13:39 ID:bIih
>>46
真理や
真理や
20: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 15:36:29 ID:jWpN
ワイもフルレンジ懸垂連続8回
調子よくて10回
調子よくて10回
22: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 15:37:52 ID:Vsh4
20kg×2個て殆ど送料ちゃうか
配達の人かわいそう
配達の人かわいそう
23: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 15:39:33 ID:0QNx
>>22
20kgが1梱包で来るんかな?
もしそうなら確かに大変や
20kgが1梱包で来るんかな?
もしそうなら確かに大変や
24: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 15:39:42 ID:DmpH
>>22
配達のおっちゃん舐めんなよ
配達のおっちゃん舐めんなよ
26: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 15:41:58 ID:0QNx
ちなみに今日朝風呂の時脚伸ばして前屈しならがら足洗ってたら腰痛めた
しばらく安静にしなきゃいけないからダンベルで部分トレするのにちょうどいい
しばらく安静にしなきゃいけないからダンベルで部分トレするのにちょうどいい
30: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 16:13:06 ID:jrec
筋トレ歴は?
32: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 16:14:26 ID:Eg4Y
高いダンベル買うより
回数が1回でも多いやつの方が強そう
回数が1回でも多いやつの方が強そう
34: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 16:25:31 ID:jzYr
河原で医師拾ったらタダやぞ
36: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 16:29:03 ID:bIih
>>34
ケンコバじゃねえか
ケンコバじゃねえか
39: 名無しのぽけまとめーる 22/03/21 18:04:09 ID:q4Ph
自重しろおじさん「自重しろ」
引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1647844014/
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