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1: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 22:57:55.81 ID:pnvV+wVu0
ユニクロのジーンズとかスキニー全部履けなくなった
てか昨日無理やり履いたら立ち上がった瞬間にケツに穴空いたわ

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2: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 22:58:09.69 ID:pnvV+wVu0
ちな筋トレ初めて半年や

3: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 22:58:24.99 ID:ciAQX3Jy0
ハラデイ

9: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 22:59:05.91 ID:pnvV+wVu0
>>3
筋肉痛で立ち上がれないから嫌ンゴ

13: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 22:59:50.92 ID:qAhJtGebd
>>9
もうちょっとマシな言い訳しろよ

5: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 22:58:30.33 ID:pnvV+wVu0
好きな種目はフルボトムスクワット

7: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 22:58:52.44 ID:4V89WpeGd
自宅にトレーニング室作ったニキか？

11: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 22:59:25.00 ID:pnvV+wVu0
>>7
近所のゴールドジムでやっとるで

8: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 22:59:05.33 ID:0n/N7fI70
んなわけないやろ

14: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 22:59:55.17 ID:pnvV+wVu0
>>8
とか思うやん。でも脚って筋トレするとすぐ太くなるんだわ

22: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 23:01:21.88 ID:0n/N7fI70
>>14
わいも2年くらい筋トレしとるけどなんも変わらん

29: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 23:03:12.11 ID:pnvV+wVu0
>>22
それ何か間違ってると思うよ。一回トレーナーつけてみ

35: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 23:04:03.61 ID:0n/N7fI70
>>29
トレーナーとかわいより雑魚やからつける意味なくね

10: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 22:59:14.19 ID:A4uQbOVEd
画像は？
あと年齢と身長と住んでる地方も書いてね

18: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 23:00:36.93 ID:pnvV+wVu0
>>10
20歳
173cm 70kg
東京

21: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 23:01:14.28 ID:MQQ/TmBsa
>>18
ヒョロガリやん

33: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 23:03:32.29 ID:pnvV+wVu0
>>21
ネッチョかっけぇ…w

37: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 23:04:27.28 ID:MQQ/TmBsa
>>33
あっ正体あらわしたね🤭

16: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 23:00:01.32 ID:71IAlc440
ズボンはけんとか
筋力なさすきやろ

17: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 23:00:06.89 ID:VUEu2xN90
ワイはレッグエクステンションで足がアチアチになってくる瞬間がすき

24: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 23:02:21.69 ID:pnvV+wVu0
>>17
あーー追い込みでレッグエクステンションとレッグカールやるけど両方とも脚が燃えそうな痛みして、生まれたての子鹿みたいな歩き方になるわ

19: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 23:00:47.32 ID:MQQ/TmBsa
筋トレしすぎてズボン履けなくなるとか馬鹿か、ビッグサイズなんて普通に売ってるやろ

26: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 23:02:41.67 ID:pnvV+wVu0
>>19
ユニクロにビッグサイズあるん？

27: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 23:02:44.69 ID:sczrYXCF0
わいインクラインダンベルプレス38キロ8レップできるようになったで
2年半かかったけどくっそ成長したわ

34: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 23:04:00.49 ID:1/gdL6iy0
>>27
筋トレをしてるってことはありのままの自分を認められてないってことらしいぞ
それはつまり逃げているだけで成長には繋がってないんだってさ
偉い人が言ってたわ

36: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 23:04:08.19 ID:pnvV+wVu0
>>27
女の子？

39: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 23:05:04.39 ID:MQQ/TmBsa
>>36
身体見せろや

30: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 23:03:13.55 ID:jlAqIPLe0
スクワットだけ自宅で二か月やってたけどめっちゃ動きが軽やかになった

38: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 23:04:41.54 ID:pnvV+wVu0
>>30
脚トレするとガチで歩き疲れしにくくなる

31: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 23:03:15.06 ID:lM/GMgqZM
ワイも履けんくなったけどちょっと減量したら履けるようになったわ

40: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 23:05:04.86 ID:pnvV+wVu0
>>31
あー減量すればいけるんか、できるだけ筋肉は落としたくないな

42: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 23:05:57.96 ID:MQQ/TmBsa
ウエストと太もも何cmだよ

53: 名無しのぽけまとめーる 2022/03/26(土) 23:08:41.69 ID:tA3M0B9O0
下半身デブのせいでスーツパンパンなんだが、、
上半身は腹筋あるのに　歩き方変えた方がいいのかな



引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1648303075/

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