fa220098b4187aaa09a66f91b72c47e3_t

1: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:08:25.08 ID:4Avtb1jq0
5回しか出来なくて泣いたわ
こんな雑魚だったんかワイは

【☆リアルタイムおすすめ記事☆】


2: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:08:42.25 ID:4Avtb1jq0
10回はできるやろと思ってた

5: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:09:25.53 ID:2eXT44rv0
体炒めそう

7: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:10:02.16 ID:4Avtb1jq0
>>5
懸垂台から降りたらよろめいたわ

15: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:11:21.63 ID:soMVd3+za
>>5
細胞パラパラにでもするんか

8: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:10:21.82 ID:Hln37hLzd
あんま無理しないでね

12: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:10:47.77 ID:4Avtb1jq0
>>8
うん

11: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:10:38.96 ID:5Wnu9T8Ua
懸垂って簡単に言うけどやり方で難易度全然違うよな

17: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:11:32.10 ID:4Avtb1jq0
>>11
わかる
フルレンジとか腕幅とか順手とか

18: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:11:42.89 ID:V6cg5Ybl0
体重何kg?

20: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:12:12.79 ID:4Avtb1jq0
>>18
169cm55や

24: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:13:07.08 ID:MS2ivgxh0
>>20
チビガリで草

29: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:14:04.74 ID:4Avtb1jq0
>>24
黙れ お前なんか簡単に殺せる

36: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:17:01.69 ID:V6cg5Ybl0
>>20
増量はしない人なんか?

38: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:17:33.00 ID:4Avtb1jq0
>>36
食いまくってるが増量できへん

21: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:12:21.44 ID:Svao0WxT0
さ~ん
じゅ

22: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:12:30.17 ID:LAVOUeC10
この筋トレやめろとか言ってる奴いつも湧くけどなんなん

25: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:13:17.79 ID:ertQWBp0d
思いっきり背中に効かしてやると自分が強くなったと勘違いできるぐらい捗る
すいすいいけるから好き

30: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:14:55.09 ID:OX3roYona
ワイは44kg加重で1~3回と30kg加重で7回3セットやってる
片手懸垂強くなりたい

33: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:16:00.01 ID:9hQKVqAN0
チビが筋トレしても虚しいだけだぞw
身長と筋肉があって初めてなめられなくなるんや

35: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:16:44.57 ID:ooRC6ygq0
>>33
筋肉なんて必要ないんやで
身長低くても高くてもありのままの自分を認めて受け入れることが大切なんやで

37: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:17:13.31 ID:Dqu1bSP4a
俺なんか重りなくても0やし胸張ってこや

39: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:17:51.78 ID:4Avtb1jq0
>>37
雑魚が 

40: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:17:53.58 ID:ooRC6ygq0
>>37
それでええんやで(ニッコリ)
筋トレなんかに逃げず自分を認めてるアンタニキは立派や

41: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:17:59.19 ID:LAVOUeC10
プロティーン飲めよ

42: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:18:39.28 ID:av6jpld70
ワイ120kg、懸垂自体は1回もできんが最高点でキープは20秒ちょいいける

47: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:20:52.44 ID:3S07TbF30
自宅で懸垂できないんやがおすすめの背中トレーニングあるか?
ダンベルとアジャスタブベンチ台はあるんやが

51: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:21:48.23 ID:4Avtb1jq0
>>47
懸垂台なんか五千円でかえる

54: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:22:26.86 ID:3S07TbF30
>>51
スペースがないんや
今後置く気もない

57: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:23:39.41 ID:ooRC6ygq0
>>54
必要なのは筋トレをやろうとする邪心を捨てることやで
ありのままの自分を受け入れてあげようや
自分を認めてあげようやないの

59: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:24:29.15 ID:4Avtb1jq0
>>57
人生で努力したことなさそう

62: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:25:33.92 ID:ooRC6ygq0
>>59
筋トレは逃げであって努力ではないんやで(ニッコリ)
逃げずに自分を認めてあげること
それが最も大切なことなんやで

69: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:27:30.98 ID:Qzz53ruxM
>>62
ウェイトリフターもボディビルダーも逃げてるんか草

53: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:22:17.07 ID:BY65Nhuf0
ワイは15㎏荷重で8回や!
肩痛めた

56: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:23:18.08 ID:4Avtb1jq0
加重したら難易度変わりすぎるわ

65: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:26:33.19 ID:2fiR1YK+r
8割以上の人間が筋トレ中に昔の虐められてた記憶を反芻しとるらしいからな
筋トレがメンヘラの趣味だと思われるのもしゃーないわ

93: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:36:42.21 ID:ZWcvqtlp0
健康目的なら無理ない範囲で続けたらええ

96: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:37:34.38 ID:ooRC6ygq0
>>93
健康目的でも筋トレをやる必要ないんやで

99: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/07(木) 19:40:18.12 ID:4Avtb1jq0
>>93
強くなりたい



引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1649326105/