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1: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 22:54:50.05 ID:Tv31yL1ldNIKU
豆腐

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2: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 22:55:12.53 ID:GXqnMgvm0NIKU
わかめ

3: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 22:55:12.58 ID:+8tTZg2q0NIKU
スニッカーズ

4: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 22:55:20.91 ID:42A6akhd0NIKU
納豆
たまご
プロテイン

5: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 22:55:37.70 ID:qvc/R4Um0NIKU
水素水

6: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 22:55:39.68 ID:k/Q3Zw9l0NIKU
白米減らすだけでかなり違うぞ

7: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 22:55:46.15 ID:jUxNk2QG0NIKU
ニンニク注射

8: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 22:55:55.64 ID:tJBhOrAH0NIKU
白子

9: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 22:56:04.17 ID:+xvxE9p80NIKU
>>1
マック

10: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 22:56:48.70 ID:HhNprbpH0NIKU
白米を玄米に変えるだけで全然ちゃうぞ

11: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 22:57:16.67 ID:v/Qk3hvvdNIKU
ニラ

12: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 22:57:17.95 ID:TmYsS1930NIKU
野菜

13: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 22:57:18.71 ID:wRygbhj/0NIKU
麦飯

14: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 22:57:21.48 ID:PEH7XmJL0NIKU
生野菜
豆類
ヨーグルト

米小麦減らす
朝食は必ずとる

15: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 22:57:23.62 ID:42A6akhd0NIKU
というか米とか食わんでいいわ
朝オートミールで他はマルトデキストリンか芋とかでえてやろ

17: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 22:57:39.34 ID:VSfcDIp/0NIKU
健康診断の何に引っかかったんだよ

18: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 22:58:14.04 ID:G1DGtHSr0NIKU
アカモク
しじみ
サメ肝油

19: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 22:58:28.93 ID:6zptOu6U0NIKU
サケ
ガチやで

22: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 22:59:43.56 ID:1rX52/nC0NIKU
>>19
ま?
明日からビール飲むわ

20: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 22:58:55.99 ID:4SXwUnDf0NIKU
スッポン小町

21: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 22:59:36.32 ID:vx6TLqWfdNIKU
養命酒

23: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 23:00:04.08 ID:1fYM0ApM0NIKU
納豆
ヨーグルト

24: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 23:00:19.70 ID:1zIFSnvXdNIKU
豆腐
納豆
小松菜
ブロッコリー
ほうれん草
レバー
青魚
オリーブオイル
ナッツ
ヨーグルト
キウイ

25: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 23:00:35.57 ID:c4mA83kh0NIKU
オートミール

28: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 23:01:11.17 ID:HVwUVwX10NIKU
玄米ってすぐ臭くなるからな
あれどうにかならんか?

29: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 23:01:21.34 ID:0+J5qH+k0NIKU
肝臓悪いからしじみの味噌汁毎日飲んどる

30: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 23:01:30.71 ID:GsegaZ6sdNIKU
山岡家

26: 名無しのぽけまとめーる 2022/04/29(金) 23:00:41.58 ID:lxxwav0o0NIKU
食べ物を制限するんじゃなくて運動しろ



引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1651240490/