太ももがデカくなっただけなんやが
おかしいだろ
おかしいだろ
【☆リアルタイムおすすめ記事☆】
2: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:15:24.17 ID:kjCsDUL50
やせねーじゃねーかタコ
3: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:15:25.78 ID:GzdW8DD90
摂取カロリーを減らせ
4: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:15:31.29 ID:f3e5phDE0
イカ
5: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:15:32.41 ID:AFXS7E3b0
まずカロリー計算せぇよ
6: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:15:35.78 ID:RpnuSgiS0
1ヶ月寝たきりで何もせんければ痩せられるで
8: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:15:43.08 ID:aUc2qb1KM
自重の50回じゃなんも変わんねえよ
9: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:15:50.82 ID:UXerRePUp
ジャンガリアンスクワットとかいうのやらんとあかんらしいで
10: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:15:54.58 ID:sOK5xz0i0
見せて
12: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:16:05.84 ID:POlx83qK0
食べるな
13: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:16:11.45 ID:7bd6Ldwp0
腿が太くなったのなら正解やろ
他のとこも継続して鍛えてけ
他のとこも継続して鍛えてけ
14: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:16:30.17 ID:kjCsDUL50
スーツの太もものとこがパツパツで破れそうなんやが
15: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:16:35.91 ID:zhfn/o2ap
脚デカくならんわ
大きくなるやつ羨ましい
大きくなるやつ羨ましい
17: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:16:49.41 ID:aUc2qb1KM
中学生の部活未満やん
18: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:17:02.75 ID:ZR/z2MVDa
スクワットなら自転車でいいじゃん
19: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:17:03.20 ID:wUtI4CmX0
痩せたいなら筋トレより走れよ
20: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:17:08.35 ID:H3NjolJ3p
1日1000kcalぐらいに抑えて軽く筋トレしてるんやが、これって痩せる?
28: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:17:43.53 ID:1lAy/Yfb0
>>20
痩せるに決まってるだろ
痩せるに決まってるだろ
23: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:17:23.61 ID:u58pDptn0
食いすぎや
26: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:17:36.94 ID:od4yI30E0
走れよ
デブは家でやれることしかやらんな
デブは家でやれることしかやらんな
27: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:17:40.92 ID:2cIoldJaM
リングフィットでスクワットめっちゃやらされるけど膝が壊れそうで怖いンゴ😢
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1593944099/
コメント
コメント一覧 (27)
↓
「食べる量が~」「自重とかww」「そもそも痩せるとは言ってない」
ぽんかつ
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1000回あるいは2時間やってからほざけ
ぽんかつ
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ジャンガリアンってハムスターだよ
ぽんかつ
がしました
まあ自重で増える筋肉量の基礎代謝なんてほんまたかが知れてるやろうけど。
ぽんかつ
がしました
…指先…(利他性等)…3つで…(利他性等)…三点分支…(利他性等)……新ビオフェルミンS錠…(利他性等)…一粒一粒に…刻み込まれた…Sの文字…(方向性)…果たして…これらは一体…すべて…すくう…(利他性等)…さしすせそ…(利他性等)……『情報』を扱うものに最低限(根幹)必要だったスキル(利他性等)…とは……道…(方向性)…とは…(※方向性…少し大きく分けると…利己性・利他性・利民性・将又…この4つ…人柄人格形成等々等々…)……指(で)導(く)者…(方向性)…とは……主役は…すべての国民…(利他性等)…説……鉛筆等々等々将又と……ウォーキング時用等の閃きメモ帳(紙)と……
『シン・ブツ・テン・セン…(利他性等)…』
ぽんかつ
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たまたま絶妙なバランスでプラスになってるとか、世界レベルの水泳選手並の運動量にするとか、そういう明らかに例外的な場合は別だが。
ぽんかつ
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…3…よくなっていく…(利他性等)………
(一体どんな人間模様や世の中や世界を…(利他性等)……一切を見通し、導く哲学…(利他性等)…とは…)
…2…人々や世の中や世界は…(利他性等)……
(下の世代や子や孫やAIに一体何を教え…(利他性等)…)
…1…時を重ねる毎に…(利他性等)…
(免疫力等…(利他性等)…とは……せいちょう…(方向性)…とは…(※方向性…少し大きく分けると…利己性・利他性・利民性・将又…この4つ…人柄人格形成等々等々…)…『情報』を扱うものに最低限(根幹)必要だったスキル(利他性等)…とは……課題解決への第一歩目は…認識…そして一番重要なのも…認識…説…この約50年間の国内の変化やその方向性やそのまとめ…とは…一切を見通し、導く哲学…(利他性等)…とは…ミンサガと輪廻と魂年齢等々等々将又…(方向性)…説…てつがく…(方向性)…とは…トリムルティ…(利他性等)…の…その意味…(方向性)…とは…(※方向性…少し大きく分けると…利己性・利他性・利民性・将又…この4つ…人柄人格形成等々等々…)…おとな…(方向性)…とは…(※方向性…少し大きく分けると…利己性・利他性・利民性・将又…この4つ…人柄人格形成等々等々…)…雨の日は グッジョブ仏眼 歩きかな…(利他性等)…夜等の歯磨きは…仰向けで…(利他性等)…せいちょう(方向性)と鉛筆等々等々将又と善(利他性等)循環…(利他性等)…とは…)
『シン・ブツ・テン・セン…(利他性等)…』
ぽんかつ
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…3…よくなっていく…(利他性等)………
(縄文…ウイルス(情報)…(方向性)…と…ウイルス…とは…チェック機能(※方向性…少し大きく分けると…利己性・利他性・利民性・将又…この4つ…人柄人格形成等々等々…)付きノート(導哲)…(紙)と……免疫力等…(利他性等)…とは…)
…2…人々や世の中や世界は…(利他性等)……
(旧石器…人類の歴史(情報)…(方向性)…と…ガン…とは…着眼メモ帳(紙)と…)
…1…時を重ねる毎に…(利他性等)…
(『情報』を扱うものに最低限(根幹)必要だったスキル(利他性等)…とは……せいちょう…(方向性)…とは……重曹白湯(※1日1杯程度…)…等々等々将又…とは…(利他性等)……鉛筆等々等々将又と……ウォーキング時用等の閃きメモ帳(紙)と…)
『シン・ブツ・テン・セン…(利他性等)…』
ぽんかつ
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…3…よくなっていく…(利他性等)………
(マスメディアの…その意義…(方向性)…とは……腸内細菌…(方向性)…が…性格…(方向性)…を…)
…2…人々や世の中や世界は…(利他性等)……
(ジャーナリズムの…その意義…(方向性)…とは…)
…1…時を重ねる毎に…(利他性等)…
(『情報』を扱うものに最低限(根幹)必要だったスキル(利他性等)…とは……課題解決への第一歩目は…認識…そして一番重要なのも…認識…説……この約50年間の国内の変化やその方向性やそのまとめ…とは……鉛筆等々等々将又と……ウォーキング時用等の閃きメモ帳(紙)と…)
『シン・ブツ・テン・セン…(利他性等)…』
ぽんかつ
がしました
…3…よくなっていく…(利他性等)………
(マスメディアの…その意義…(方向性)…とは……主役は…すべての国民…)
…2…人々や世の中や世界は…(利他性等)……
(ジャーナリズムの…その意義…(方向性)…とは…)
…1…時を重ねる毎に…(利他性等)…
(もしも…日本社会が1つのクラスの生徒達だったと…したならば…(利他性等)……『情報』を扱うものに最低限(根幹)必要だったスキル(利他性等)…とは……『へいしゅうせんせえ』…(利他性等)…(引用 著者 童門冬二先生(利他性等)百花繚乱)……課題解決への第一歩目は…認識…そして一番重要なのも…認識…説……鉛筆等々等々将又と……ウォーキング時用等の閃きメモ帳(紙)と…)
『シン・ブツ・テン・セン…(利他性等)…』
ぽんかつ
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…3…作文用紙………
(げんしりょく…(方向性)…とは……一切を見通し、導く哲学…(利他性等)…とは…)
…2…チェック機能(※方向性…少し大きく分けると…利己性・利他性・利民性・将又…この4つ…人柄人格形成等々等々…)付きノート(導哲)…(紙)と……
(かく…(方向性)…とは…)
…1…着眼メモ帳(紙)と…
(免疫力等…(利他性等)…とは……せいちょう…(方向性)…とは…(※方向性…少し大きく分けると…利己性・利他性・利民性・将又…この4つ…人柄人格形成等々等々…)…『情報』を扱うものに最低限(根幹)必要だったスキル(利他性等)…とは……課題解決への第一歩目は…認識…そして一番重要なのも…認識…説…この約50年間の国内の変化やその方向性やそのまとめ…とは…一切を見通し、導く哲学…(利他性等)…とは…ミンサガと輪廻と魂年齢等々等々将又…(方向性)…説…てつがく…(方向性)…とは…トリムルティ…(利他性等)…の…その意味…(方向性)…とは…(※方向性…少し大きく分けると…利己性・利他性・利民性・将又…この4つ…人柄人格形成等々等々…)…おとな…(方向性)…とは…(※方向性…少し大きく分けると…利己性・利他性・利民性・将又…この4つ…人柄人格形成等々等々…)…雨の日は グッジョブ仏眼 歩きかな…(利他性等)…夜等の歯磨きは…仰向けで…(利他性等)…せいちょう(方向性)と鉛筆等々等々将又と善(利他性等)循環…(利他性等)…とは…)
『シン・ブツ・テン・セン…(利他性等)…』
ぽんかつ
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ぽんかつ
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ぽんかつ
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…D…書…(方向性)…説…(※方向性…少し大きく分けると…利己性・利他性・利民性・将又…この4つ…人柄人格形成等々等々…)……鉛筆等々等々将又と……ウォーキング時用等の閃きメモ帳(紙)と……
『シン・ブツ・テン・セン…(利他性等)…』
ぽんかつ
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…ヒトラーの予言…(方向性)…とは……せいじの…『せ』…(方向性)…とは…せいちょう…(方向性)…とは……
『シン・ブツ・テン・セン…(利他性等)…』
ぽんかつ
がしました
ぽんかつ
がしました
…3…現代…Dん…(利他性等)…魅せてあげられるのだろう…(利他性等)……よくなっていく…(利他性等)…団体…(方向性)…とは……この数ヶ月間の国内の変化やその方向性やそのまとめ…とは…指先…(利他性等)…3つで…(利他性等)…三点分支…(利他性等)…新ビオフェルミンS錠…(利他性等)…一粒一粒に…刻み込まれた…Sの文字…(方向性)…果たして…これらは一体……め…しや…(方向性)…とは…タマゴと少し長め等々等々将又からのスキンヘッドと白み…とは…(利他性等)………
(両脇…にも……1…2…3…4…5…(利他性等)…)
…2…縄文…Dん…(利他性等)…一体どんな人間模様や世の中や世界を…(利他性等)……人々や世の中や世界は…(利他性等)…共同体…(方向性)…とは……この数年間の国内の変化やその方向性やそのまとめ…とは…性格…(方向性)…を…とは……
(仏眼相…の…下…にも…1…2…(利他性等)…)
…1… 旧石器…Dん…(利他性等)…下の世代や子や孫やAIに一体何を教え…(利他性等)……時を重ねる毎に…(利他性等)…個人…(方向性)…とは……この約50年間の国内の変化やその方向性やそのまとめ…とは…腸内細菌…(方向性)…が…
(すべて…すくう…(利他性等)…とは……進(んで)歩(く)…(方向性)…とは…みちしるべ…(方向性)…とは……指先…(利他性等)…3つで…(利他性等)…三点分支…(利他性等)…鉛筆等々等々将又と…ユートピア…(利他性等)…とは…そして…その意味…(方向性)…とは…想像してごらん…(利他性等)…水戸黄門の感想…とは…着眼メモ(紙)とそれ(ポイント)のチェック機能(※方向性…少し大きく分けると…利己性・利他性・利民性・将又…この4つ…人柄人格形成等々等々…)付きノート(導哲)…(紙)とそれについての作文(紙)確認…)
『シン・ブツ・テン・セン…(利他性等)…』
ぽんかつ
がしました
…3…ほっとけめ しるべてつ…(利他性等)………
(旧石器…Dん…(利他性等)…縄文…Dん…(利他性等)…現代…Dん…(利他性等)……課題解決への第一歩目は…認識…そして一番重要なのも…認識…説…)
…2…どないせーっちゅうねん…どう折衷(利他性等)ねん…(利他性等)……
(Dん(利他性等)のいし…(利他性等)…りせい…(利他性等)…ちせい…(利他性等)…)
…1…仏眼(利他性等)導哲(ぶつげんみちびてつ)…(利他性等)…
(次元上昇…アセンション…魂年齢…(利他性等)…)
『シン・ブツ・テン・セン…(利他性等)…』
ぽんかつ
がしました
…3…現代…Dん…(利他性等)…魅せてあげられるのだろう…(利他性等)……木の実の種…等々等々将又…とは…人を育てる…(方向性)…とは……(利他性等)…説…作文用紙………
(火を使わずに太陽光で料理する方法…とは…(利他性等)……一切を見通し、導く哲学…(利他性等)…とは…)
…2…縄文…Dん…(利他性等)…一体どんな人間模様や世の中や世界を…(利他性等)……農耕…とは…歴史(情報)を学ぶ…(方向性)…とは……すべての国民…チェック機能(※方向性…少し大きく分けると…利己性・利他性・利民性・将又…この4つ…人柄人格形成等々等々…)付きノート(導哲)…(紙)と……
(ソーラーパネル付き…ラジオ…とは…(利他性等)…)
…1…旧石器…Dん…(利他性等)…下の世代や子や孫やAIに一体何を教え…(利他性等)……狩猟…とは…学び…(方向性)…とは……主役は…着眼メモ帳(紙)と…
(ミラクル○じゃよ…(利他性等)…方向性は間違えては成らぬぞぃ…(利他性等)……誰もが道に迷って迷子になってしまわぬように…(利他性等)……ポータブルラジオと電磁波カットイヤホン片耳とウォーキングと脳と元気もりもりイノベーション…(利他性等)…太陽光とDんと元気もりもり…(利他性等)…すべて…すくう…(利他性等)…とは…進(んで)歩(く)…(方向性)…とは…みちしるべ…(方向性)…とは…想像してごらん…(利他性等)…グッジョブ・仏眼・利他性等(百花繚乱)…鉛筆等々等々将又と…ウォーキング時用等の閃きメモ帳(紙)と…ほう…(方向性)…とは…)
『シン・ブツ・テン・セン…(利他性等)…』
ぽんかつ
がしました
1、ナイスリード(グッジョブ仏眼(利他性等)・さり気なくアハ体験(利他性等))善循環(利他性等)元気もりもり(他自)…(利他性等)…
2、ミスリード悪循環(利己性)意気消沈…(利己性)…
3、等々等々将又…(方向性)…
なんじゃよ…そして何故『情報』(利他性等)が重要かというと…方向性(情報…大きく3つに分けると…利己性・利他性等・将又…この3つ…人柄人格形成等々等々…)と理念思考と道…魅力とは…理念思考…理念思考の前には方向性があり、理念思考の後には道があるからなんじゃよ…なので…学問(利他性等(百花繚乱))と宗教(利他性等(百花繚乱))と胡桃等(利他性等(百花繚乱))と等々等々(利他性等(百花繚乱))と将又(利他性等(百花繚乱))が最重要なんじゃぞぃ…誰もが道に迷って迷子になってしまわぬように…(利他性等)…方向性は間違えては成らぬぞぃ…(利他性等)………
ぽんかつ
がしました
ぽんかつ
がしました
ぽんかつ
がしました
…3…『情報』を扱うものに最低限(根幹)必要だったスキル(利他性等)…とは……最後の…とりで…(利他性等)…とは……(利他性等)…説………
(指先…(利他性等)…3つで…(利他性等)…三点分支…(利他性等)……一切を見通し、導く哲学…(利他性等)…とは…)
…2…かんせんりつ…(方向性)…とは……将又…(利他性等)……すべての国民……
(先…Dん(利他性等)…たちは…果たして…一体何を教えようと…(利他性等)…)
…1…しゅうかん…(方向性)…とは……りゅうが…さきか…(利他性等)…‥主役は…
(免疫力等…(利他性等)…とは……きせき…(方向性)…とは…(※方向性…少し大きく分けると…利己性・利他性・利民性・将又…この4つ…人柄人格形成等々等々…)……口の中 胡椒一振り ポッカポカ…(利他性等)…)
『シン・ブツ・テン・セン…(利他性等)…』
ぽんかつ
がしました
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