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1: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:14:59.93 ID:kjCsDUL50
太ももがデカくなっただけなんやが

おかしいだろ

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2: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:15:24.17 ID:kjCsDUL50
やせねーじゃねーかタコ

3: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:15:25.78 ID:GzdW8DD90
摂取カロリーを減らせ

4: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:15:31.29 ID:f3e5phDE0
イカ

5: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:15:32.41 ID:AFXS7E3b0
まずカロリー計算せぇよ

6: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:15:35.78 ID:RpnuSgiS0
1ヶ月寝たきりで何もせんければ痩せられるで

8: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:15:43.08 ID:aUc2qb1KM
自重の50回じゃなんも変わんねえよ

9: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:15:50.82 ID:UXerRePUp
ジャンガリアンスクワットとかいうのやらんとあかんらしいで

10: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:15:54.58 ID:sOK5xz0i0
見せて

12: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:16:05.84 ID:POlx83qK0
食べるな

13: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:16:11.45 ID:7bd6Ldwp0
腿が太くなったのなら正解やろ
他のとこも継続して鍛えてけ

14: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:16:30.17 ID:kjCsDUL50
スーツの太もものとこがパツパツで破れそうなんやが

15: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:16:35.91 ID:zhfn/o2ap
脚デカくならんわ
大きくなるやつ羨ましい

17: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:16:49.41 ID:aUc2qb1KM
中学生の部活未満やん

18: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:17:02.75 ID:ZR/z2MVDa
スクワットなら自転車でいいじゃん

19: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:17:03.20 ID:wUtI4CmX0
痩せたいなら筋トレより走れよ

20: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:17:08.35 ID:H3NjolJ3p
1日1000kcalぐらいに抑えて軽く筋トレしてるんやが、これって痩せる?

28: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:17:43.53 ID:1lAy/Yfb0
>>20
痩せるに決まってるだろ

23: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:17:23.61 ID:u58pDptn0
食いすぎや

26: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:17:36.94 ID:od4yI30E0
走れよ
デブは家でやれることしかやらんな

27: 名無しのぽけまとめーる 2020/07/05(日) 19:17:40.92 ID:2cIoldJaM
リングフィットでスクワットめっちゃやらされるけど膝が壊れそうで怖いンゴ😢



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1593944099/