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1: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:18:52.24 ID:RZRZSBikd
やーばいでしょw

【☆リアルタイムおすすめ記事☆】


2: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:19:10.93 ID:RZRZSBikd
ダイエットの化身や

3: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:19:17.60 ID:/TxvcKRq0
水分定期

4: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:19:51.44 ID:RZRZSBikd
>>3
水分抜きにしても痩せてる定期

5: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:20:19.08 ID:VR5iPZTId
なるほど

6: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:20:19.25 ID:au9MJJzN0
水分や

7: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:20:28.35 ID:hbgPiduL0
誤差やんけ

8: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:20:29.53 ID:cMkofd+l0
頑張れ💪

9: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:20:49.91 ID:CMdPssSWa
序盤は気持ちいいくらい痩せてくよね

10: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:20:53.07 ID:RZRZSBikd
デブが水分とか言ってて草

11: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:21:30.47 ID:VR5iPZTId
ちなみにどのような事を行ったの?

12: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:21:54.43 ID:S1LwqkB4M
落としすぎもしないいいペースや

14: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:22:38.13 ID:An3ScY7g0
800gは誤差やろ…

17: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:23:25.68 ID:RZRZSBikd
基礎代謝1650+消費200として1800以下にした

18: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:23:37.02 ID:d3YuG6ku0
最初はボーナスタイム定期

19: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:23:47.73 ID:SzNOKhIL0
一年で25kgくらい落としたけど最初はゴリゴリ減るからおもろい

20: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:24:19.54 ID:iPvD6weY0
炭水化物制限定期

21: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:24:23.58 ID:3yR1F9Ir0
身長は?

22: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:24:53.72 ID:dblc3Wugd
停滞し始めたらドカ食い気絶しろってマジなん?

23: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:25:43.72 ID:SzNOKhIL0
>>22
チートデイは俺も良くやってるな
落ちてるけどチートデイのおかげかはよくわからん
好きなもの食えるから取り入れている

32: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:30:16.15 ID:GZP1hzava
>>22
精神的回復を目的としてやってるだけや
勿論食ったら普通に太る

25: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:26:03.96 ID:+b7CXGQ90
誤差

26: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:27:10.56 ID:BtEKvYwf0
誤差

27: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:27:15.19 ID:4UITEObJ0
ワイは1ヶ月ちょいで6キロ痩せたで

28: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:28:16.46 ID:pNlI3Nb40
ワイは1ヶ月で73→62やった

38: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:32:55.75 ID:4uxZac3g0
>>28
やり始めほんま怖くなるくらい減るよな
半年経つと1キロ減れば御の字やけど

29: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:28:49.67 ID:lkxbmWOzd
クソデブだった時は食べ物減らすだけでどんどん体重減って気持ちよかった

31: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:29:04.45 ID:GZP1hzava
リバウンドしてて草

33: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:30:56.72 ID:tmmm40ir0
プロレベルやん
そこまで落ちると体が飢餓状態になってるから何処かで1日くらいはドカ食いした方がええで

36: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:32:54.40 ID:SqHevcEH0
1kgぐらい1日で変動するんやけどあれは水なんか

39: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:34:56.12 ID:aaod50bGd
毎日1時間有酸素して月に4キロ痩せたわ
だけど筋トレ始めたら普通に生活してるだけで体重落ちてくわ

52: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:41:59.35 ID:ZejFD9QW0
すごいやんイッチ今日はごほうびのチートデイやな

53: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:42:09.04 ID:+TdD2blod
30分ごとに計ってるときは絶対うんこしたあとやろ

56: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:43:10.59 ID:njwWrnKN0
これって体重計乗ったら、スマホにデータ飛んでくるんか?

66: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:51:26.14 ID:eiDp5r/M0
暴飲暴食で太ってる奴はちゃんとした食事量に変えるだけで面白いくらい痩せるよな
ダイエットは悪い習慣を見直す事やったんやね

69: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:52:57.57 ID:trKy3dYf0
食事以外なにも変えてないならいいペースかもな

73: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:56:05.31 ID:cMkofd+l0
週に6kg動く
月曜から金曜まで減って土日で戻る
酒飲まなきゃコントロールできるんや
土日いらん仕事したいです

81: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 20:02:26.22 ID:PSpKTxHy0
ワイは確か2週間くらいで20kg痩せたで
71kg→58kg

75: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/13(金) 19:56:09.05 ID:eiDp5r/M0
ワイもダイエット中やけど今日は甘えて3000kcalも食べちゃった



引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652437132/