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1: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:32:42.78 ID:S1ySkURir
健康大丈夫なんか?

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2: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:33:05.78 ID:s54qksl1a
運動の定義は?

3: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:33:24.87 ID:MHbabI8O0
>>2
デブイライラで草w

8: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:33:55.37 ID:3ZWkNYdTr
>>2
ウォーキングとか走るとかジムとかフットサルみたいな意識的な運動

9: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:34:23.79 ID:pmWuzhXt0
>>8
運動の定義が「意識的な運動」ってww

25: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:38:05.11 ID:s/SIVxdFr
>>9
デブさあ…

4: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:33:28.43 ID:Dx2ZQD6yp
大丈夫なわけないやん☺

5: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:33:37.11 ID:Ibw0a/PP0
実際大丈夫じゃないから運動不足が多い専業主婦や引きこもりはすぐヒステリー起こすやん

7: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:33:51.26 ID:NR+lDa8HM
運動めんどくさくて草

10: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:34:30.00 ID:LAGHB97t0
仕事で運動してるようなもんだから
わざわざしないね
デスクワークとかのやつがジムいってるんやろ?

20: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:36:28.56 ID:hTfCTBTQ0
>>10
なんの仕事なん?

26: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:38:07.05 ID:LAGHB97t0
>>20
郵便配達

38: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:39:38.84 ID:hTfCTBTQ0
>>26
はえ~たのしそう

12: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:34:54.09 ID:JNDTPxL8F
週一でフットサルや

14: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:35:33.42 ID:pQX8xNpB0
火曜日 フットサル+下半身の筋トレ
金曜日 上半身の筋トレ+ランニング

15: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:35:35.71 ID:t/WaQoMu0
1時間くらい歩くくらい

16: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:35:45.88 ID:nd9Dq9eY0
ウォーキングでええか?

17: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:35:49.49 ID:8+TeYct80
出勤で合計30分歩くしセーフや

21: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:36:32.98 ID:cDMVU1f1r
>>17
速歩きじゃないと意味無いぞ

18: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:36:13.83 ID:NCXjxgHz0
週4くらいで7キロのウォーキングしてるけどこれでもええんか?

19: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:36:14.44 ID:vYLGBhu80
明日サッカーしに行くで!

22: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:36:35.08 ID:0L04aC81M
ワイ37歳職歴無しやったけど4月から正社員や
なお大卒なので管理職候補な模様
スポーツジムにコロナで通わなくなって運動不足やから働き始めたんやで
おかげで絶好調や

23: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:37:13.76 ID:fgqscDRRr
マジでフットサルは最高やわ
楽しみながら有酸素運動できる

24: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:37:40.31 ID:Pgn1Xg7w0
倉庫マンワイ、食事制限したら勝手に痩せる

28: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:38:09.09 ID:IFfKiF4Rd
二日に一回、15分みたいなガチで軽いのでもやるのとやらないのでは大差よ

適当に全身動かす系のやつをYouTubeでさがすといいよ

29: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:38:11.02 ID:UyukcRBH0
ワイは社会人になってから運動不足解消でジョギング始めてハマって今ではサブ3ランナーや☺

35: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:39:20.04 ID:pQX8xNpB0
>>29
サブ3ってマラソン3時間切るって意味やっけ?
3時間切れるって努力もあると思うけもかなり才能やと思うんやが昔から長距離走得意やったんか?

41: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:40:06.24 ID:UyukcRBH0
>>35
中学までシニアで野球やってただけで高校大学は何もやっとらんで
社会人になって太ったから走り始めて今は三十路や☺

42: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:40:07.03 ID:xG1OCR2Sr
>>29
楽しいなら好きにしたらええと思うけどマラソン程の有酸素運動は逆に体に悪そうでやりたくないわ

46: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:40:53.57 ID:UyukcRBH0
>>42
まあ実際マラソンの大会の直後に健康診断あったんやけど病院に呼び出されたわ

50: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:41:17.27 ID:hTfCTBTQ0
>>46
何があかんかったんや?

53: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:41:46.46 ID:UyukcRBH0
>>50
激しい運動の直後やからか知らんけど肝機能と尿酸値があかんらしい

30: 名無しのぽけまとめーる 2022/05/14(土) 13:38:19.67 ID:1LYxnWNcM
減らない体重
増える食欲



引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652502762/