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1: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 03:33:26.36 ID:8oluxqYO0
5キロも減った、
ダイエット余裕すぎるやろ
ダイエットしてるやつみんなこれやればええやん
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2: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 03:33:34.51 ID:8oluxqYO0
なんでやらんの

3: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 03:33:57.54 ID:7cLbVR7S0
継続できる?

4: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 03:34:08.76 ID:XAs6yjMmM
修行僧かな?そんだけメンタル強ければダイエット余裕やろ

5: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 03:34:25.04 ID:K+KkzwCU0
水分と宿便

9: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 03:35:41.23 ID:jF835Sn50
わいは一年で15キロや

12: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 03:37:41.68 ID:JlJSOX7y0
宿便信奉民もこのスレを見ています

18: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 03:41:58.03 ID:y6o5FsOl0
実施前後の体重教えてくれ

23: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 03:42:51.09 ID:8oluxqYO0
>>18
176cm68kgから63kg

32: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 03:48:26.49 ID:y6o5FsOl0
>>23
いい感じだな。羨ましい。また増えてきたら3日断食すれば良いだけだし。

38: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 03:51:45.55 ID:v920RCgkp
>>23
筋肉つけた方がええぞゴリゴリは受け悪いから韓流スターぐらいにするんや

19: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 03:42:03.33 ID:YZM5AJ/H0
ダイエットはマジで一ヶ月1キロペースとかやないと必ずリバウンドしてダイエット前より太るで
一ヶ月一キロでも12ヶ月で12キロ痩せるし
それを太り方に応じて2年やったり3年やったりするだけなんや
その地味な根気が続くかどうかだけ

22: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 03:42:51.02 ID:JlJSOX7y0
断食したら不思議な力によって腸内の不要なものが排出されて激痩せするんや~w
ほんまにアホすぎて笑える

24: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 03:43:17.01 ID:v920RCgkp
水分抜けただけ定期
実際は筋肉も落ちるからさらに痩せる難易度上っただけや

27: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 03:44:50.19 ID:c7oMflFN0
>>24
極論言うと脂肪自体水分や
皮うっすくなるし

26: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 03:43:56.96 ID:K+KkzwCU0
10日後にはリバウンドスレが建つな

29: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 03:45:57.37 ID:ofcGtnh90
元体重の5%くらいは速効減るよな
7200KCAL 1kgの基準無視やからたぶん水分なんやろうけど

33: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 03:48:31.59 ID:1ovV2GSt0
運動しなきゃ代謝落ちない?

35: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 03:50:01.38 ID:8oluxqYO0
>>33
週に3回フットサルしてる

36: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 03:50:09.32 ID:qvRhDCUVd
それ食ったら戻るだけやろ

37: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 03:51:36.76 ID:Q+ABaZE90
痩せたって喜んでるんやから別にリバウンドとか水分とか言わなくてもいいやん
心もマッチョになれよ

39: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 03:52:18.07 ID:sqnkjLk/0
元の体重にもよるやろ
100kgが90kgに落とすのは難ないやろうけど70kgが60kgに落とすのはかなりしんどいで

47: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 03:57:37.76 ID:ofcGtnh90
>>39
70は100より食わんで済むから一緒ちゃう
消費カロリー少ないってことは食う量も少ないから小食で済むはずや

41: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 03:54:03.08 ID:3XpQtxjN0
一日一食ダイエットしたら半年で20kg痩せたわ
好きな食べ物大量に食べてもこれだけ痩せるの最強だろ
これまじでええな

43: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 03:55:50.83 ID:hPplqCmx0
筋肉中の水分が消えてるだけ定期
食えば戻るぞ

50: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 04:03:46.67 ID:pHIMU2Ug0
ワイも一ヶ月インスタントスープだけで暮らしたことあるけどガリガリになったンゴねぇ
ただ食事制限一生続けないとリバウンドするから実際あんま意味無い

51: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 04:04:31.35 ID:7dfkZWgRr
2日過ぎた辺りから空腹に慣れていくよね😊

52: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 04:05:08.13 ID:y0j4TJY+0
顔痩せるにはガッツリ体重落とさなあかんのか?

55: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 04:06:50.38 ID:tn8okuFx0
塩分が抜けて浮腫みが取れたんやろう
浮腫み取るだけで体重の3%くらい減るらしい

59: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 04:15:54.49 ID:AFrrffYE0
デブで水だけ所持して遭難したら痩せるまで死なずに済む?

60: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 04:18:11.37 ID:YeDy5vML0
一回痩せた体見るとモチベ上がるしな

61: 名無しのぽけまとめーる 2022/06/22(水) 04:21:58.93 ID:W0wxMW+j0
バカ「断食したら5kg痩せた」

水分が抜けただけ定期
飯食って水飲んだら元通り



引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1655836406/