22967514

1: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 15:58:05.82 ID:Wng82pgb0
なんG民「筋トレ前」
なんG民「筋トレ中」
なんG民「筋トレ後」


どれが正解なん?
おすすめ記事
【衝撃】絶対的王者、大阪桐蔭が負けた理由をガチで考えてみた結果・・・
【衝撃】Adoさん、ワンピースフィルムレッドを見た感想がヤバい・・・
【悲報】高校球児「ハァハァ…必死に努力してドラ1候補になったぞ…!憧れの球団に入りたい…!」→結果・・・・・・
【衝撃】とろサーモン久保田「上沼恵美子ウザい、更年期」←これwwwww
【悲報】橋本環奈さん、生え際がマジでヤバい・・・(※画像あり)
【悲報】 Netflix「なぜ日本人はNetflixで日本や欧米のドラマを観ないのですか?」
【悲報】出店のくじ引き、イカサマだったwwwwwwww
【衝撃】長澤まさみ(35)、完璧な容姿とスタイルなのにいまだに結婚しない理由wwwww
【悲報】ツナマヨ事件、今更だけどなぜ炎上したのか分からない・・・
【衝撃】安倍晋三さんが撃たれてから3秒ほどフリーズした理由、ガチで誰にもわからない・・・
【画像】 目閉じたらこういうの見えるやつwwwwwwwwwww
【悲惨】AKB48がオワコンになった理由がこちらwwwwww

【☆リアルタイムおすすめ記事☆】


2: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 15:58:34.70 ID:DkbO3F9Ya
全部せいかい

4: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 15:59:05.23 ID:v8RgDM+E0
>>2
中は間違いやろ

3: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 15:58:38.16 ID:egzuZ4Ox0

5: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 15:59:06.26 ID:Z0d7w50wa
飲み続けろ

6: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 16:00:32.56 ID:dD6oSobza
ずっと飲め

8: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 16:01:02.12 ID:4x1urZHaa
飲みながらやれ

9: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 16:01:56.60 ID:bZ9/senbM
筋トレ中だけは間違い

10: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 16:02:15.74 ID:RgwOaXnoa
中は筋肉に血が行って腎臓にも血がいってってなるからやめたほうがいいんじゃない?

11: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 16:02:31.99 ID:wLio3TJpM
トレ1時間前とトレ後30分

12: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 16:03:17.58 ID:/WzTZmLS0
大して気にしなくていいという事実

13: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 16:03:53.57 ID:Aqb/YfTDr
ワイトータルおじさん「トータルでとれてればいい」

15: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 16:07:56.33 ID:mythBxSZ0
3時間おきに飲むのが正解

16: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 16:08:45.83 ID:mythBxSZ0
筋トレの後はプロテインより糖質とれ

17: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 16:09:27.22 ID:QPQDopBN0
デカいやつはそんな細かいこと気にしてない

19: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 16:09:38.17 ID:v8RgDM+E0
>>17
してる定期

18: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 16:09:33.47 ID:VIguoPMu0
時間の制約で食事前に筋トレしとるんやけどこれなら筋トレ前後はいらんよな
寝る前と起きた後だけ飲んどる

20: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 16:10:12.89 ID:dH2T8DQmM
とにかくたくさん飲めよ

21: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 16:12:26.71 ID:194S0Y3Ra
金と時間あるやつならこまめに摂るのがベストや
食事も
プロビルダーとかでもなければ時間がないからな

22: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 16:13:20.29 ID:VHnH7xSg0
>>21
時間あるならプロテインよりささみとかのほうがええけどね

23: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 16:16:13.45 ID:jWzSXw510
お腹ちゃぽんちゃぽんなるわ

24: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 16:18:23.78 ID:LHiyyGI60
筋トレしてから30分以内がゴールデンタイムとか未だに言ってる古のおじさんいるよな

25: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 16:20:11.54 ID:mythBxSZ0
>>24
筋トレ業界なんて言ってることコロコロかわるから今の常識もわからんよ

27: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 16:21:37.63 ID:jZ2orm78x
いつでもええで

29: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 16:22:26.88 ID:oF7pSQRq0
面倒やから運動前にプロテイン飲んで運動中スポドリにしてるわ

30: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 16:22:31.08 ID:jZ2orm78x
そもそも細マッチョ程度の身体でええならプロテインすらいらん
普段の飯で十分

28: 名無しのぽけまとめーる 2022/08/26(金) 16:22:07.70 ID:VHnH7xSg0
プロテインも飲み過ぎたら普通に脂肪になるからな
NEWSぽけまとめーる 記事一覧


引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1661497085/