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1: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:16:25.09 ID:JJlGYQ+EM
『糖質制限』
めっちゃ旨いもんを食べまくっても爆速で痩せていく。そして健康になるしリバウンドもしにくい


最強すぎるやろこんなん
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2: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:16:56.23 ID:JJlGYQ+EM
糖質制限以外のダイエットやってる奴、シンプルにアホです(笑)

3: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:17:30.23 ID:yeRn4tBk0
糖質制限はアホやろ

6: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:17:56.75 ID:JJlGYQ+EM
>>3
糖質制限以外のダイエットしてる奴の方がアホ
なんでわざわざ苦行を選ぶのか

5: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:17:42.21 ID:7CH2Qqi80
ダイエットしとるやつがアホやろ

7: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:18:16.19 ID:JJlGYQ+EM
>>5
つまり一生デブでいることが正しいと？

9: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:19:09.53 ID:XzC+RF3Y0
>>7
そもそも太ってること自体あかんてことやろ

11: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:19:29.84 ID:7CH2Qqi80
>>7
お前の世界にはデブしかいないのか

8: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:19:01.55 ID:ksGBeF2u0
糖質制限って例えばどんなもん食わなければいいの？🥺

13: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:20:18.20 ID:JJlGYQ+EM
>>8
米
パン
麺
お菓子

ただし、最近は普通に美味しいレベルのパンや麺も出てきてるので、マジで我慢しなきゃならんのは米だけやな

10: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:19:18.34 ID:mbWq9dkC0
方法論じゃなくてやりきれるかどうかだろ
なんJのダイエットスレで腹筋割れてるの俺しかいねえんだろうな
何キロ減ったかじゃなくて見た目が全てなの　見　た　目

15: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:21:06.68 ID:JJlGYQ+EM
>>10
やり切れるかどうかで見た時に一番可能性高いのが糖質制限だろ
ローファットなんてクソ辛いから精神力ないと続かんけど、糖質制限なんて超絶余裕だろ

19: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:23:23.73 ID:mbWq9dkC0
>>15
んで腹筋割れてるの？
割れてたらすまんがワイ逃げるわ

22: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:23:45.57 ID:JJlGYQ+EM
>>19
割れてるが？

12: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:19:49.81 ID:4I4TumPa0
デブの時点でアホやし負けやろ

普通の人間ならば好きなもん飲み食いしても太らん

16: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:21:38.72 ID:+4JbYsls0
その上で走れよ

18: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:22:50.06 ID:LcbGYkS80
食事を変えて痩せた場合は食事を元に戻したら太る
維持する為には食事制限をずっと続けなきゃあかん

20: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:23:31.22 ID:JJlGYQ+EM
>>18
運動で痩せた場合もその運動を一生続ける必要がある

23: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:23:51.51 ID:uY+AztRm0
>>18
何言ってんだこいつ？

41: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:34:30.05 ID:8/TJWeE9d
>>23
暴飲暴食やぐーたらして太ったわけじゃないなら体質だからそうだよ

21: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:23:41.50 ID:BdX9O9czd
糖質制限なんてまだやってるアホいるのか
寿命縮めるって研究結果出たのに情弱すぎだろ

25: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:24:35.53 ID:JJlGYQ+EM
>>21
それよく聞くけど信頼性クソ低い論文やんけ
話にならんがな

26: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:25:04.28 ID:4R4kwqVB0
不健康になるんは糖質完全カットで短期間で痩せようとするアホやろ
ご飯茶碗大盛り2杯とか食うからデブなわけで茶碗普通盛り1杯に減らせば自然と痩せるやろ

27: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:25:35.25 ID:n3to12me0
ガチで痩せたい
肉はいくらでも食ってええの？

28: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:26:10.02 ID:uY+AztRm0
>>27
何言ってんだこいつ

32: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:28:21.53 ID:0+UMLfcw0
ダイエットに王道は無い

35: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:30:22.86 ID:xu9dsPB60
なんで白米ってあんなに太るんだろうな

36: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:30:50.18 ID:7i85YFeDM
なんかゴリラが勝手に負けてて草

37: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:31:31.65 ID:ke8CfyG4r
電車バス　←　一駅前で降りて歩く
タクシー　←　可能な限り利用しない
これで増加はしなくなったで
問題はどうすれば痩せれるんやろ…

38: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:31:36.55 ID:QCiCi1+h0
そもそも体のこと考えてるならストレッチやマッサージもやれよ
出したり入れたりで解決ってのが頭悪すぎ

39: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:31:38.38 ID:BqZWs2BNa
簡単に痩せるのは山登りやぞ
1000m位の標高差を毎週２ヶ月登れば4-5kgは痩せる

43: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:35:29.40 ID:/BXEnGm+a
何もせんでも痩せてるわ
太りやすい人は大変やな

44: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:36:37.60 ID:/LNgaQBH0
キツいの苦手やからほどほどの食事制限＋ほどほどの運動で少しずつ落とすのがワイには合ってたわ
3ヶ月で71kg→59kgや

47: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:40:03.38 ID:wb9EkOrd0
急激に落とすとリバウンドしやすくなるから
まずは夜ご飯の炭水化物減らすとかでええと思うで

51: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:42:04.63 ID:DCgD3ST8M
全然最強でも何でもなくて草

52: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:42:31.10 ID:QCiCi1+h0
まぁ最短ではあるけど

53: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:42:45.74 ID:giTJcc510
マジで金なかった昔に朝から何も食わず日雇いの肉体労働したけどすげー熱っぽくなった
身体フラフラやし熱いしダルいし
糖分大事やぞ

54: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:43:17.87 ID:spyxbeaJ0
SOYJOYはありか？

55: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:44:33.50 ID:UzT4Nn2b0
>>54
カロリーメイトのパサパサで美味くないイメージあるから
似たようなもんかと期待せずに食べてみたら美味いよなそれ

56: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:44:51.36 ID:wb9EkOrd0
単純に1日に消費するカロリーより口に入れなきゃ痩せるって簡単な話やしな
何もしなくても基礎代謝分は食って良い

57: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:45:10.06 ID:Sag/5vIo0
食事制限は



はげる

63: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:55:58.89 ID:19QpTCkv0
カロリー信者は人体を単純化し過ぎやねん
人体は飢餓に耐えられるように複雑なシステムを形成してきたのに摂取カロリー<消費カロリーなんて単純な図式で語れるわけないやろ

同じカロリーでも、誰が何をいつ食べるかで全く結果が異なる

64: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:56:51.85 ID:QsPuA3Mi0
白米食べたいです✋🏿🤥🍚

66: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:57:50.33 ID:n3to12me0
>>64
だめ🙅

65: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 00:57:38.03 ID:EUagCzgy0
カロリー制限が手っ取り早い

71: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 01:15:22.35 ID:OBlbbKSO0
勉強するから脳みそに糖分入れんとダメやわ
そもそも太ってないし

69: 名無しのぽけまとめーる 2023/01/04(水) 01:11:49.53 ID:+LVzEY8E0
悪玉コレステロール一気に増えたから糖質制限やめた
みんな健康診断受けてる？

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1672758985/

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